辟谣

什么是肌肉线条？从大的方面来讲，肌肉线条指的是肌肉放松的情况下，肌肉所呈现出来的状态，这些肌肉比较符合生理结构，整体呈流线型，凹凸有致。练出肌肉线条的条件想要练出完美的线条，必须具备两个先决条件，一个是足够低的体脂率，另一个必须具备足够的肌肉。

在肩部锻炼中，有很多健友反应，三角肌锻炼没有感觉，是斜方肌代偿发力太多造成的，这个锅真是由斜方肌来背吗？今天我们就来辟谣，这种说法是不正确的。编辑首先我们来了解斜方肌的生理构造

我国，大街小巷里大小“劳保用品店”里也会出售各式各样的“军用”劳保手套、军大衣、迷彩服等商品，在很多中国人印象中，军品就是物美价廉、皮实耐用等优秀属性的代名词。然而军品也好，军品也罢，与普通商品一样同样存在着质量良莠不齐、真假难辨、以次充好的负面消息。最近号称“世界最强”的美军就被一位美国“奸商”销售的高仿假军服给坑了，究竟是怎么回事呢？▲美国商人因卖假军服给美军而被起诉

导语：增肌训练不仅被强壮的大汉喜欢，就连身材弱小的瘦子也为了肌肉的饱满，整天的泡在健身房，但是很多时候，健友们在选择增肌训练模式的时候，经常陷入困境中，不知是消耗热量的训练模式能够增肌，还是逐渐超负荷的训练模式增肌更好，接下来就让我们解开谜底。一、消耗热量的训练模式和增肌的关系

导语：新手初次增肌，总会伴随着很多的问题产生，同时也会被一些错误的健身谣言所迷惑，有的人会根据自己的实际情况，指导新手锻炼的越多，肌肉越长得快，但是这种锻炼模式对于新手来说是没有效果的，如何让肌肉长得快？要从以下3个方面进行考虑。以一个老司机的经验告诉大家，想要增肌明显，当然离不开科学的锻炼模式、饮食配合以及良好睡眠的保证，接下来我们就分别阐述这些方面如何促进增肌的。一、肌肉增长的条件有哪些