你减肥减得也太生猛了，来了解下极端减肥所带来的5个后果

在我们的身边总有些使用极端减肥法进行减肥的“勇士”，但是其实减肥这件事就犹如是一个小宝宝，你需要温和地对待它，否则就会影响到身体的健康，还会给自己带来很多不良的影响。接下来就让我们来了解下极端减肥所带来的5个后果，真的是太可怕啦。

第一点：厌食症

厌食症是我们进行极端减肥的时候，最容易产生的疾病。很多年轻的小朋友可能会觉得：哇哦，厌食症好酷，比干吃不胖的体质还要酷毙。但是，实际上你要知道，厌食症其实是比较恐怖的，可能会引发诸多慢性病，还会造成健康的受损，并不是是那么酷毙了的事情。如果患上了厌食症，我们得注意慢慢地恢复健康饮食，绝对不可以不吃东西。

第二点：整日疲惫无力

如果你使用了极端的减肥方式，比如说现在比较流行的节食减肥法，就可能会导致你整日都没有什么力气。因为不吃东西身体就无法得到能量，所以你的身体会疲惫，肢体会感到无力，你整个人会没有什么活力进行工作或者是学习，严重损害了生活的质量，让生活水平下降，所以为了保证生活水平也不可以节食。

第三点：心情不佳

如果你使用了极端的减肥方式，就可能会导致自己的心情不佳。你或许曾经听说过，正在减肥的人容易生气，容易伤心，其实这都是有理可循的，有一定的依据的。因为我们在过度缺乏能量的时候，心情水平就会随之变差，从而影响到心理健康。

第四点：头晕眼花

如果你减肥的方式过于极端，就可能导致自己头晕眼花，因为人体在处于匮乏的时候，就可能会导致自己的活力受到一些影响，从而影响到自己的生活。所以如果你想要避免这一点，就一定要尽量采用合理的减肥方式，来降低体脂，不要采用极端的减肥方式。

如果你减肥减到头晕眼花，就一定要重新检视自己的减肥方式啦。你可能会因此而患上低血糖，所以一定得尽量避免哦。

第五点：慢性病

如果你经常采用极端减肥方式来进行减肥，就可能会导致我们出现某些慢性病。比如说，因为想要减肥而运动过度，就可能会导致我们出现肌肉劳损等疾病，因为想要减肥而节食，就可能导致我们患上胃病，或者是低血糖等慢性疾病。

等一下，你减肥减得也太生猛了，来了解下极端减肥所带来的5个后果