健身·型人志:还是不明白健身有多重要?看看这些人你就懂了
很多人把颜值当做第一眼看人的标准,身高体重等外在因素也是评估人的重要条件。这就决定了很多人爱上了健身这一项运动。其实健身不仅可以帮助人塑造很好的体型,还有益于身体健康和身心愉悦。

我身边不乏那些对自己身材不满意导致做什么事都不自信的人,后来他们之中有部分人通过坚持不懈的健身改变了身材,使他们在生活中又重新找回了自信。在当今的娱乐圈中也不乏这样的励志故事,接下来就为大家一一列举我身边朋友和娱乐圈明星的健身励志故事。

众所周知,韩国女星的身材一直以来都被外界所称赞,甜美的长相,魔鬼的身材几乎成了韩国女星的标配。这就是她们坚持不懈健身的结果。很多女人在生完孩子后,身材发福,大不如从前。韩国女星,大多在生完孩子后还能够保持完美的身材,与她们惊人的毅力是分不开的。产后修复其实是很难的,这些健身辣妈付出的不仅仅是汗水,还有泪水,这也是她们能够取得成功的原因之一。

娱乐圈公认的超级辣妈,健身达人贾静雯这几年可谓是喜事连连。结婚,生子,能够做自己想做的事,活出自己想要看到的样子,人生的意义不过如此。然而,这一切都源于她所热爱的健身。贾静雯和她的老公修杰楷就是在健身中相识,两个有着共同爱好,极为相似的人渐渐擦出了爱情的火花并走到一起。获得如今的幸福生活,和热爱健身是分不开的。

袁姗姗,公认的招黑体制,在之前不论做什么都会惹来骂声一片。直到有一天,这个看似普通的女孩晒出了她的马甲线照片,众人在惊叹她的毅力的同时又都对她改变了之前的看法,从招黑体制到马甲线女神,袁姗姗让黑粉无话可说。她的演艺事业也因此更进一步。这当中的辛酸与坚持,只有她自己最能明白。

最后再列举一个我身边的朋友小林,他从毕业后开时健身,如今也有两三年的时间,从以前人送外号小胖,一下子跃身成为身边的健身男神,最终追到了自己喜欢的女孩。他曾对我说,健身带给他的不是只有身体样貌上的改变,还锻炼了他的意志力,充实了他的生活,带给他自信。他说,在今后的日子他里还会把健身坚持下去,这已经成为他生命里不可缺少的一部分了。

看完这些故事,如果你也心动就开始行动吧,不要放弃,坚持挑战下去,让健身丰富你的人生!
跟中国的国民老公相比,印度的国民老公简直要吊炸天
这位英俊的肌肉男是sangram_chougule,因其高颜值和完美的肌肉身材被称为印度人眼中的国民老公!其实这位国民老公的身材并不是天生就有的,因为他是一名健身狂热者,所以能练成这般健美运动员的身材也不足为奇!然而跟中国的国民老公相比,印度的国民老公简直要吊炸天!全球健身女主2023-09-27 03:28:46
0000跑步和快走,同样的里程哪个效率更高?你真的知道吗
我们知道做有氧的话,做的时间越久消耗的热量就会越多,路程一定的话,你所运动的时间越长,你消耗的热量就会越多,那么是用什么运动方式来完成的这就又不一样了。如果只是说一定的路程我用两种不同的运动的方式来完成,所用的时间自然是不会一样的,这个自然是没有办法进行比较的,有很多喜欢快走这个运动方式,那么和我们的慢跑比起来,我们都运动同样的里程效率会是怎么样的呢?下面我们就一起来看看吧全球健身女主2023-11-06 08:29:30
0000身为一名优秀的跑者,你最需要格外注意的4个部位!
跑步是一项非常优秀的运动,能帮助身体素质得到非常高的提升,还能调节我们的身体的各个机能呢,是一项很好的运动。跑步是好,可不注意身体是不可以的。跑步其实是能伤害某些部位哦这是磨损某些部位的。所以今天我们要来看看,身为一名优秀的跑者,你最需要注意的4个部位。如果你想要去参加跑步,或者正进行着跑步,那么你也要注意起来。第一个:膝关节全球健身女主2023-08-30 19:32:53
0000全面徒手减脂动作:9个动作轻松减去多余脂肪,让你美美美
虽说“环肥燕瘦”,但终究是“萝卜青菜,各有所爱”。女子体型是经久不衰的谈论话题,而且还有越来越火的趋势。爱美之心人皆有之,而且,随着人们对于身体形态的追求越来越完美,人们越加的认识到了健身的重要性。维秘超模们每天都要花费大量的时间在健身房内,不仅是为了呈现给大家一个完美的维密秀,更重要的是她们对于自我身材的严格控制。全球健身女主2023-10-05 05:28:24
0000走路姿势不正确,可能会导致骨盆问题,修复骨盆练瑜伽
在生活中你有没有遇到这样的情况,发现自己的腿不是一样长的,同时经常会发生腰痛。走路的时候双脚的角度都不一样,其实这些和我们的骨盆都有很大的联系。如果我们的骨盆位置不对,那就是和我们日常中的习惯有很大的关系,比如我们在站立的时候姿势不对,经常会跷二郎腿,而且经常坐在板凳上不活动都会影响到骨盆的位置。全球健身女主2023-07-15 23:28:14
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