2016年流行于健身圈的8张图片,总有那么一张感动你

作为一名著名的健美运动员,阿诺在自己19岁到69岁这50年的岁月里,创造了太多个一般人难以企及的高度!是一名职业的健美运动员,并曾几乎连续6年获得奥赛健美冠军;担任过电影中最霸气的主演,至今都让人难以忘怀的《未来战士》;从事政界担任加州州长,所有的这一切只因健身而起,最终也归于健身,即使自己69岁,依然要坚持追求年轻时代对身体和健康的目标!

作为家庭的支柱不可以不强壮,看看这幸福的一家子,所有的一切几乎在作为家庭支柱的男人身上,毕竟只有支柱强壮有力了,家庭才能和谐美满,才能有困难一起承担,有快乐一起分享!作为妻子的守护者,作为孩子的保护伞,这样的他需要的不仅是强健的肌肉审此案,还应该有强大的责任心和顽强的意志力才可以!

作为病人,即使躺在病床上,但也阻止不了运动达人那颗爱健身的躁动的心!肌肉用进废退的原理大家都知道,所以需要停训不能去健身房锻炼对肌肉巨兽人来说是不可思议的,是难以承受的事情,但坚持和隐忍也是他们足够擅长的事情,等到病好了,去健身房开撸补回来!

作为年轻人不应该放任自己饮食无度,整日颓废,不在乎自己的个人形象!也许你很优秀,也许你很讨人喜欢,也许你是那个最出众的人,但没有一个好的外在形象,很难让别人很快就喜欢或欣赏你,而你总会因为外型上的限制而让自己自卑!所以,坚定自己的信念,坚持健身是吸纳完美蜕变和逆袭,威猛的麒麟臂和八块腹肌是你一直要去突破的健身目标,加油!

作为孩子的母亲,需要给孩子最好的孕育环境,需要保持紧致肌肉身材的女性魅力!很多孩子的母亲在生完孩子之后,臃肿的身材和完全不顾自我形象的忙碌身影,也许你该看看这位漂亮的母亲,在生完孩子以后依然保持紧致小蛮腰的身型,这样的自控力和执行力应该值得大多数宝妈们学习了!

作为父亲,一手抱着女儿,一手牵着儿子,这样的背影真心再温馨不过了!拥有强壮肌肉身材的父亲,因为健身,不仅看起来年轻有活力,肌肉力量大的足够保护自己的孩子,足够让他们能安心的玩耍了!

作为一个男人,必须要足够强大,不仅是内心强大承担更多的责任,也要在自己的形体上下功夫,这样爆青筋的麒麟臂是对自己作为男人最好的诠释,是对自己让自己内外兼修最好的方式!

作为一个快乐的人存在于社会上的意义!狗总是人类最忠实的朋友,是那个勇敢、果敢、践行主人命令的所有事情。爱健身的人大部分都会很喜欢狗,就像自己的一个好朋友,可以一直陪伴在自己身边,可以不论什么时候都可以将其带自己身边,健身也是如此,不仅强大形体,更能强大内心!加油!
想要练就麒麟臂,小臂训练不能少!4个动作虐爆你的小臂肌肉
小臂作为我们平时露出最多的一个部位,发达粗壮的小臂给与人以健康感。人们会觉得拥有粗壮的小臂会充满了力量,展现出难以描述的视觉冲击力。强健的小臂让男性充满了魅力。然而当训练到比较高的层次,突然间发现大臂与小臂之间并不协调,大臂维度和小臂维度并不成比例。这时就想着锻炼小臂。全球健身女主2023-08-08 19:57:46
0000不深蹲如何做人?深蹲终极教程!(执行篇)还不快做!
哈喽大家好,欢迎阅读本期的文章推送,在上一期的推送中我已经向大家讲解了我们进行深蹲的准备阶段和就位阶段,很多小伙伴表示还想让我再来一期执行阶段的教程推送!OK,我满足你们,让我们开始吧!我们直接进入正题,也就是深蹲的执行阶段。第一步向腹部深吸气,这一点之前的教学都已经涉及很多次了,就是我们吸气的时候一定要向腹部吸气,而不是向胸部吸气,我们可以选择长大嘴巴吸气,这样子更容易吸进我们的腹部。全球健身女主2023-11-08 02:58:04
0000下胸训练用这2个动作,帮你更快提升胸肌纬度
胸肌可以说是男人的利器,一个雄壮的胸部,让人感觉身体更加挺拔,更有气魄,相信大家对于胸部的锻炼,也是非常的重视的。可能大家觉得胸肌的锻炼,并不是很难,但是也并不容易。首先胸肌的锻炼,一定要针对到整体,这样才会让胸肌得到更加全面的发展,对于上,中,下侧都要训练到才行。我们知道胸部的锻炼,都是一些推类的动作,接下来,就介绍几个下胸部的训练动作。一,下斜卧推全球健身女主2023-10-20 12:28:22
0000身体不协调的人,应该如何改善这一点呢?你得这么做
在我们的生活中,总有一些身体非常不协调的人。他们在运动或跳舞的时候,往往非常容易出错,这是为什么呢?实际上,这和神经系统对于肢体的支配有关,如果神经系统对肢体的支配能力不好,就容易造成身体不协调,从而影响到我们的运动。除此之外,身材过于肥胖的人也容易出现这样的问题。大家都知道肥胖人士在灵活度方面都会有所欠缺,因为脂肪与赘肉都是影响人体运动的障碍物。身体不协调的人,应该如何改善这一点呢?全球健身女主2023-06-02 04:28:18
0000总是不敢去跑步?这几招,让你预防跑步伤害!
春天的来临,导致朋友们想要减肥的想法越发强烈。春天,的确是适合减肥的一个季节。俗话说得好,四月五月不减肥,六月七月徒伤悲。我们在减肥运动时,大部分人都会选择跑步,来进行减脂。全球健身女主2023-07-06 07:57:44
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