2016年流行于健身圈的8张图片,总有那么一张感动你
作为一名著名的健美运动员,阿诺在自己19岁到69岁这50年的岁月里,创造了太多个一般人难以企及的高度!是一名职业的健美运动员,并曾几乎连续6年获得奥赛健美冠军;担任过电影中最霸气的主演,至今都让人难以忘怀的《未来战士》;从事政界担任加州州长,所有的这一切只因健身而起,最终也归于健身,即使自己69岁,依然要坚持追求年轻时代对身体和健康的目标!
作为家庭的支柱不可以不强壮,看看这幸福的一家子,所有的一切几乎在作为家庭支柱的男人身上,毕竟只有支柱强壮有力了,家庭才能和谐美满,才能有困难一起承担,有快乐一起分享!作为妻子的守护者,作为孩子的保护伞,这样的他需要的不仅是强健的肌肉审此案,还应该有强大的责任心和顽强的意志力才可以!
作为病人,即使躺在病床上,但也阻止不了运动达人那颗爱健身的躁动的心!肌肉用进废退的原理大家都知道,所以需要停训不能去健身房锻炼对肌肉巨兽人来说是不可思议的,是难以承受的事情,但坚持和隐忍也是他们足够擅长的事情,等到病好了,去健身房开撸补回来!
作为年轻人不应该放任自己饮食无度,整日颓废,不在乎自己的个人形象!也许你很优秀,也许你很讨人喜欢,也许你是那个最出众的人,但没有一个好的外在形象,很难让别人很快就喜欢或欣赏你,而你总会因为外型上的限制而让自己自卑!所以,坚定自己的信念,坚持健身是吸纳完美蜕变和逆袭,威猛的麒麟臂和八块腹肌是你一直要去突破的健身目标,加油!
作为孩子的母亲,需要给孩子最好的孕育环境,需要保持紧致肌肉身材的女性魅力!很多孩子的母亲在生完孩子之后,臃肿的身材和完全不顾自我形象的忙碌身影,也许你该看看这位漂亮的母亲,在生完孩子以后依然保持紧致小蛮腰的身型,这样的自控力和执行力应该值得大多数宝妈们学习了!
作为父亲,一手抱着女儿,一手牵着儿子,这样的背影真心再温馨不过了!拥有强壮肌肉身材的父亲,因为健身,不仅看起来年轻有活力,肌肉力量大的足够保护自己的孩子,足够让他们能安心的玩耍了!
作为一个男人,必须要足够强大,不仅是内心强大承担更多的责任,也要在自己的形体上下功夫,这样爆青筋的麒麟臂是对自己作为男人最好的诠释,是对自己让自己内外兼修最好的方式!
作为一个快乐的人存在于社会上的意义!狗总是人类最忠实的朋友,是那个勇敢、果敢、践行主人命令的所有事情。爱健身的人大部分都会很喜欢狗,就像自己的一个好朋友,可以一直陪伴在自己身边,可以不论什么时候都可以将其带自己身边,健身也是如此,不仅强大形体,更能强大内心!加油!
想变成大细腿?那就试试这一招,让你早日成为腿
每个女孩子应该都想拥有大长腿吧,特别是到了夏季看着别人都在穿超短裤,而自己却因为腿粗不得不穿休闲裤,心中难免有不平。但是腿部的脂肪又实在是顽固,有时候连肚子上的脂肪都减下来了,唯独腿部还是这样。面对这样的情况,自己应该怎么做呢?全球健身女主2023-07-11 20:58:400000健身人士需要注意哪些,这几个方面,你注意了吗?
导语:好习惯直接决定我们做事的态度和效果,这是毋庸置疑的。好习惯能使我们在完成这项工作时用更少的努力做更多的工作,但坏习惯能使我们做出更多的错误。健身也是如此,健身过程中如果有哪些坏习惯,要先尽量避免克制。保证我们的健身道路更畅通,使我们的身体越来越健康。1、不盲从他人饮食习惯全球健身女主2023-05-22 13:57:460000翘臀需要牛仔裤配,用训练让臀部挺翘,能够撑起牛仔裤
女性相对来说对于自己的要求更加严苛,对于身体的各个部位的要求都是不同的,但是有一个部位是女性们最为偏爱的,可能女性想要紧致的手臂和纤细的双腿,也可能对于腹部一直坚持追求,但是对于臀部的喜爱,大大的超过了身体的任何部位,如果作为一名女性,能够拥有紧致的臀部,并且足够丰满,不仅能够让视觉效果上对双腿进行拉长,还能够让整个人的气质都得到提升。全球健身女主2023-09-14 23:27:300000虎背狼腰打开的正确方式,这7张图带你走进坦克背的世界
虎背狼腰打开的正确方式,这7张图带你走进坦克背的世界!什么是坦克背?顾名思义,在外型上像是大坦克一样强悍结实的背部肌肉;在哦组成坦克背的肌肉中,斜方肌,菱形肌,背阔肌等都由左边的连伟右边的,肌肉维度和面积的增长,会让你看起来更加强悍,霸气!全球健身女主2023-10-06 17:28:240000除了蜜桃臀,肩背同样很重要!Get了这几个姿势练起来!
很多女生走进健身房大多都是为了想让自己练出蜜桃臀和马甲线,但是今天小编告诉你,身材要讲究协调,不单单需要臀部训练和腰腹训练更要训练出匹配蜜桃臀和马甲线的上半身!练就出“黄金比例”的傲人人才!一、站姿哑铃推举全球健身女主2023-10-26 23:28:580001