他们虽是女人,却有着施瓦辛格般的肌肉,你敢招惹吗?
女性在人们眼中的形象大多数时候是一个较弱小,需要受保护的群体!其实哟很多时候是社会固化了这种说法和形象,看来接下来的这群女性,你就知道,其实女性也可以很独立,很顽强,很励志的!女性也可以让自己变得足够强大!
先来个肱二头弯举训练吧!看看这威猛的麒麟臂,不仔细看话,应该不会想到是位女性吧!这么饱满的肱二头肌,这因为这位女性喜欢肌肉的饱满感,喜欢看到自己肌肉膨胀的感觉,喜欢让自己变得逐渐强大独立的态度!
再来个标准倒三角的体型,紧致有型的倒三角,强健的麒麟臂,肌肉饱满的胸大肌,轮廓清晰的六块腹肌,满满的肌肉线条感,这样强健的女性,足以让你感受到她的强大和力量型的女性魅力!
作为女性,胸大肌练成这样也是没谁了!配上圆润的三角肌和威猛的麒麟臂,俨然和肌肉猛男没什么区别,但这却显示出女性最有力量,最有忍耐性,最不怕吃苦,最强大内心世界的强悍女性!并不是说她们身体上强悍,想体现的更多的是内心世界的强大!
其实很多人不看脸蛋,绝对会认为这是个肌肉猛男的身材!然而当你自己瞧见的时候,会发想这是一位女性。因为相比于本身体脂较少,又可以分泌睾酮素的男性,女性想要练成这样威猛的肌肉身材,要付出的努力绝对不是一星半点!
字啊来看看她的麒麟臂,这肌肉的围度的确是一般女性难以企及的程度了!也许黑人在健身练肌肉方面的确是有一定的天赋,的确可以让人为之惊叹,这样的麒麟臂,估计让不少男士都为之汗颜!这样的女人是不是需要一个更加强大的男人才能HOLD得住?!
来个哈哈镜的特写,这样强健的肌肉身材,几乎可以和健身传奇施瓦辛格的肌肉身形相媲美!这样强健的女性你喜欢吗?就是这么任性的随意摆弄自己的肌肉身材,告诉你这就是独立、内心强大、无论发生什么都可以做到很好的女人!
再来个高难度的空中横叉,这一身的肌肉满满,紧致的肌肉身材在她身上毫无违和感!这些肌肉型女们,他们虽是女人,却有着施瓦辛格般的肌肉,你敢招惹吗?一个不小心,你就可以直接滚回家里了,你作为男人还有什么理由不让自己变得更加强壮?好好健身吧!加油!
纤细的身姿对你来说不重要?想要减肥,先看这篇文章
导语:我身边刀子嘴豆腐心的人有很多,表面毫不在意地说不关心身材胖与瘦,只要吃得开心与健康就好,其实内心很妒忌瘦子。这种人的心理明显缺乏安全感,说出的话自然会不自觉保护自己,曾经的她们总是减肥失败,最终失去再来的勇气也看淡了一切。全球健身女主2023-06-02 00:29:510000卧推都会做,我还是第一次听说,它居然会伤腰?天啦噜!
很多健身爱好者都会提出一个疑问那就是卧推起桥到底伤不伤腰呢?它有什么好处以及它的正确做法是什么?接下来就为大家讲解一下卧推起桥的训练动作。首先卧推分为两种方式,一种是平背卧推,即将我们的腰部、背部、臀部全部紧贴在训练凳上,这是我们认可的最安全的一种卧推方式。其次是我们经常在健身房里看到的起桥卧推,起桥卧推是把腰部和背部全部挺起来形成一个字母C的形式扣在训练凳上完成卧推。全球健身女主2023-11-03 04:27:390000地球上有史以来最强悍肌肉人,胳膊顶得上普通人大腿
乔卡特一位地球上有史以来最强悍肌肉人,胳膊顶得上普通人大腿!这么惊人的称呼必须是因为他的实力过人和拥有比常人多几十倍的意志力才能达到的高度!一位IFBB专业的健美选手。同时也是一位奥林匹克先生,他已经赢得了4次冠军。全球健身女主2023-09-28 01:27:410000胸肌下部如果练得好,还怕自己的胸肌练不大吗?
在我们的健身训练中,自己的胸部肌肉训练,可以说是占了很大的一部分,并且我们很多健身的人,都会很热衷于胸部肌肉的强化训练。我们很多在健身的人,有一定增肌目标的人,应该都是想把自己的胸肌练大的,希望自己的胸肌能够饱满且圆润,将自己的衣服完全的撑起来。胸部肌肉,和自己身上的其他肌肉不同,它可以说是我们身上的一块很重要的门面肌肉。全球健身女主2023-08-24 02:13:270000女生一举铁就变金刚芭比? 别再骗自己了,我来告诉你如何锻炼
全球健身女主2023-12-01 22:09:560000