乌利塞斯训练他的两个儿子健身,这小腹肌完胜多少人?
乌利塞斯,一个被认为是健身界的一个巅峰的人物,这背阔肌的倒三角,棱角分明的8块腹肌像是精心雕琢出来的。即使是没有身高优势的小个子,但他将自己全身的肌肉塑造得更加完没有型是他一直对自己的目标和期待,并且他也用自己的行动做到了。
在家里的时候乌利塞斯会训练他的两个儿子健身,这是其中一位,腰杆挺直的他,手持着负重的杠铃,正在练习肱二弯举动作。有一位健美运动员出身的老爸就是不一样,动作标准而不是霸气!
这是乌利塞斯的另一个小儿子,顽皮的表情,掀起这轮若隐若现的这小腹肌完胜多少人?即使你很瘦,但想要练就这样有8块腹肌轮廓的腹部,想必还是需要一定的健身方法才能达到!
乌利塞斯和儿子一起来个肱二弯举比试,即使小儿子的肌肉还很瘦弱,但模样还是很有他老爸年轻时的模样,俨然一位小龄健美运动员的架势。父亲与儿子的力量对比很温馨的场景!
帅气的小儿子依偎在老爸怀里,发型遗传了老爸的卷发以外,黝黑而健康的肤色,一个模子刻出来的嘴唇,儿子手臂有着若隐若现的肌肉线条,看这这样的父子两,乌利塞斯时要将自己的健身秘诀都传授给自己的儿子,让它成为有一个乌利塞斯!
酷爱游泳的小儿子总是开心的面带微笑,因为他毫不掩饰运动给他带来的快乐。乌利塞斯也深知对于小孩子不能以过重的力量训练,而是发展孩子的天性,多培养儿子的运动天赋。
两个可爱的小儿子,总是会相约着一起去泳池游泳。一起比拼力量练习,一起晒腹肌,比试谁的腹肌练得更好!他们会议自己的父亲乌利塞斯的身形为榜样,一直激励自己运动,快乐运动!
如此和谐的一家人,乌利塞斯和漂亮的妻子及两个可爱的儿子一起聚餐的时候都会一起做个鬼脸玩乐一番。拥有这么幸福的家庭,乌利塞斯应该会将自己的儿子视为自己的小会员,一丝不苟的教授他们健身在时段应该做的。两个小儿子也会不会因为有乌利塞斯这样的父亲而感到幸福呢?!
健身时听歌对你有多大影响?音乐的力量还真是神奇!
大家好,在健身房你会看到很多人都戴着耳机,并且很多地方都会自带BGM,甚至有些人会选择一个音乐适合自己的健身房,那么健身时听歌对你有多大影响?音乐的力量还真是神奇!当然有很多人健身的时候不会听音乐,他们就静静的练,绝对是很专注的在训练,但这样会让你觉得稍显枯燥,仿佛就像一台机器一样,一直再重复一样的动作,那么这时加入音乐就不一样了。全球健身女主2023-11-02 20:57:250000名副其实的肌肉黑金刚,8年练就兽化的身躯赢得健美冠军
名副其实的肌肉黑金刚,8年练就兽化的身躯赢得健美冠军!这一身爆青筋的肌肉身材,饱满的肌肉维度和清晰的肌肉线条是他8年以来,对健身的喜爱和支持,不仅内心痴迷,更用自己的行动诉说着对目标的向往和追求!全球健身女主2023-10-08 22:17:570000全面塑造肩部胸部手臂,只需哑铃即可,你知道具体方法吗?
要想拥有一个明星般的好身材,无非有两个途径。一个就是从很小就开始重视自己的饮食,控制摄入的热量来控制自己的体重,让身材始终保持在一个很苗条的阶段。另一个就是通过运动加快身体消耗热量的速度,并且在一定程度上进行塑造,让整个身材更加匀称流畅。全球健身女主2023-07-27 09:35:180000为什么瘦子增肌那么难?瘦子增肌,究竟靠什么呢?
胖子和瘦子都有他们自己的麻烦,胖的人想瘦,瘦的人想变胖。如果选择健身增加肌肉,对胖人来说,想练出饱满的肌肉是比较容易的,但是对瘦的人来说,可能要花三倍的时间才能达到和胖子一样的效果,拖着两排排骨的身材是永远无法练出强壮的肌肉的。作为一个瘦子,为什么长肌肉那么难呢?人的肌肉类型是天生的,换句话说,有多少白肌和多少红肌是天生就注定的。红白肌又是什么呢?全球健身女主2023-11-15 13:57:560000为什么健身后全身酸痛无比?原因有2种,缓解需要这3招!
运动虽然为了我们的生活品质得到提升,无论是精神上、身体上或者其他层面上的都是一种提升,但是在追求这种高品质的生活时,这个过程却是不那么好的,有时候你可能要忍受伤病或者各种打击,真的值得你这么辛苦这么付出吗?答案肯定是值得的,至于原因我就不用再来热冷饭了。全球健身女主2023-10-21 00:27:470000