屌丝逆袭成世界顶尖健身模特,超燃身材惹百万粉丝追随
为啥你身边总是不能作拥美女呢?不是因为你没钱,也不是因为没颜值,主要是因为没有好身材。看这位帅哥,以前的他是个小屌丝,因为健身,逆袭为世界顶尖健身模特,你敢想?不过这是真人真事,所以别眼巴巴的光顾着羡慕了,赶紧举铁去吧!
雅科德布鲁因(Jaco De Bruyn)来自南非的健身模特,号称为最完美男子形体。这肌肉线头是小编看多那么多肌肉男照片中最明显、大腿肌肉线条最多的。最完美男子形体的称号不是浪得虚名而是实至名归!
其实在健身房有很多屌丝看到这样的身材就觉的满足了,因为至少没有啤酒肚,厚厚的脂肪。但当你看到雅科德布鲁因健身后的照片,难道你就不心动?难道你就认为这样的身材已经足够了?醒醒吧!你的健身整形术才刚刚开始呢!
撸铁是肌肉型男必备,雅科德布鲁因当然是爱到不行。这身肌肉配上酷帅的眼神,真的很Man,你今天又练到肱二头肌前平弯举吗?是不是也和雅科德布鲁因一样,看来今天的你练得很到位哦!
本来就是一枚大帅哥,但是左边没肌肉线条只是干瘦、右边有肌肉线条而且很有型,这差别不是一点点,而是巨大好么?胸大肌饱满有力、斜方肌、三角肌、肱二肱三头肌自行成为一条好看的波浪,人鱼线对称、整齐、力度感完美结合,上肢躯干和手臂感觉像是模具,搭配超高颜值真的简直不能再Perfect!!!
屌丝之所以能逆袭,首先你得坚持去健身房举铁,不然你天天显摆雅科德布鲁因这个姿势的时候会好自卑的,肌肉都没有,请问你老照个什么镜子呢!所以赶紧举铁去吧!下一组加个龙门架夹胸器轰炸下胸大肌吧!
这三角肌来个特写!雅科德布鲁因和旁边这位小哥对着镜头不服气哦!没有雅科德布鲁因的颜值就算了,这身肌肉也比不过人家,也要晋升为雅科德布鲁因的小粉丝,后续私底下继续好好练了!
帅哥从来都不缺好基友的!因为你足够好,才能遇见和你同样优秀的人,这哥们肌肉线条也不错呀!雅科德布鲁因对然穿着背心,但好身材从发达的三角肌和臂围就可以看出来啦!和好基友一起比赛,一起加油打气!
背影杀手!不仅正面好看,背面也是美的不要不要的。倒三角三角肌从背面这个角度来看很完美。台下观众几乎三分之二必会拍照留念的,剩余三分之一会美美得欣赏。肌肉形体的魅力真的很大,等你练就了雅科德布鲁因这般完美形体肌肉你就知道了。
从屌丝华丽转身为世界顶尖健身模特并非易事,超燃身材惹百万粉丝追随对超燃身材惹百万粉丝追随来说再正常不过了!所以选择健身这条路,你肯定是对的!因为健身你可以变得和完美形体先生一样炫酷,你炫酷的不仅仅是人鱼线、马甲线,更是你身体肌肉美的诠释。
《庆余年》中“司理理”,现实生活英姿飒爽,热爱健身气质好
全球健身女主2023-07-28 20:27:310000硬拉你真的了解吗?这3个问题虽小,但是对你影响却很大
大家好,三大项想必大家都知道,那么其中的硬拉更是无人不知的,但知道归知道,了解就是另外一回事了,可能大部分人只能做个大概出来,那么硬拉你真的了解吗?这3个问题虽小,但是对你影响却很大那么硬拉听其名称,就知道这是一个硬气的动作,而且其主要部分是拉,那么就可以看出这个动作是需要我们臀腿部肌肉来主导,由肩背和手臂肌群来辅助完成的动作,那么大致的动作完成情况就很清晰了。全球健身女主2023-08-30 09:27:430000想把背部肌肉练成倒三角吗?教你这3个动作,快做起来
人体的背部肌肉是人体的第二大肌肉群,”宽肩厚背“就是形容背部有强壮的肌肉的男人的。虽然在生活中我们不一定需要这么发达的肌肉,但是这种身材的男人绝对是女生想要依靠的类型。在健身房经常有这么一句话,新手练胸,老手练背。从这句话我们也可以看出背部的重要性,以及练好它是很困难的。练背的时候,你要有一个思路那就是练好背部的宽度和厚度。为了达成这两个目标,我们可以采取不同的动作去训练。全球健身女主2023-07-25 17:11:230000你跳过的4个最好的胸部锻炼,想要大胸肌就看看,别再错过
有些胸部运动比其他运动更受欢迎,你看到几乎每个人都在做这些动作。我说的是卧推,倾斜式哑铃压力机。人们会因为他们的效果而这样做,而且他们是一个很大的作用,可以让你减轻体重。但是,仅仅因为流行并不意味着你应该忽略其他一切。如果你知道自己在做什么,那么更小,更集中的动作可以增加一些重要的尺寸。在你的下一次训练时打破这些被遗忘的宝石,并准备好看你的胸部成长!1.高倾斜哑铃飞全球健身女主2023-11-12 18:58:510000强壮威猛的肌肉兽化人,他有两个妻子,一个强壮一个贤淑
强壮威猛的肌肉兽化人,他有两个妻子,一个强壮一个贤淑!一位终极大块肉除了日常的大重量肌肉训练,以强壮到以一敌十的故事让他遇到他生命中两个重要的妻子,并且与强壮妻子的偶遇是以英雄救美的场景出现的,这缘分也是没谁了!他叫索伦菲比,看起来满脸的络腮胡须,但却是一名拥有大块头的肌肉巨无霸,花臂纹身在他身上都可以立即威猛强悍起来!挺火他有一双强悍到和猿猴同等粗壮的麒麟臂,看他手上拿着的哑铃重量就知道了!全球健身女主2023-10-07 17:28:060000