她是学霸却拿过8次世界健美冠军,体格如绿巨人浩克般强壮
她是学霸,毕业于西密歇根大学,从大学到研究生,成绩一直排名第一;这都不算,她是女人,却在某些方面比男人还男人,蝉联8届奥林匹亚先生大赛世界冠军
这还没完,同时她还是健美运动的推行者,IFBB和NPC促进者,在IFBB世界女性健美运动员排名前几位,对于女性健美运动的推广功不可没!她就是Lenda Murray
健身健美对于很多人来说并不陌生,可是对于女性健身健美却鲜为人知了!很多人都知道罗尼、菲尔西斯、施瓦辛格,却不知道很多知名的女性健美运动员,如Lenda Murray
可以说女性健美运动起步晚于男性健美运动,所以很多人只知道比较知名的男性健美运动员,这也不足为怪!可以说就像很多网友一样,当你看到Lenda Murray,你可能会说简直怪物一个
很多人对于女性健美运动存在着偏见,谁说女子不如男?假如女子练出犹如绿巨人浩克般的身材就是怪胎?难以让人接受?Lenda Murray的肌肉确实逆天,让很多人难以匹及
Lenda Murray在读书期间,她主修的专业就是IFBB,就是健身健美相关的学科,可是除了健身健美,其他的科目如跑步等都是相当优异,大学期间的体质就已经拉开了很多男人
Lenda Murray相当具有健美的天赋,在毕业后她开始了健美事业的道路,在经过很多专业的训练后,她慢慢的走上了健美的舞台,并且一鸣惊人让很多老牌女性健美选手刮目相看
在健美的舞台上,很多裁判对于新手Lenda Murray很陌生,不过惊奇于她的肌肉维度和线条,在后面的各种比赛中,Lenda Murray的名声越来越响亮
从参加一般的健美比赛,到拿到职业卡,再到参加奥林匹亚先生大赛,Lenda Murray扶摇直上,接连拿下几届的奥赛冠军,总共加起来拿了8届,可以说是女性健美运动史的标杆人物
她是学霸更是8届奥赛世界冠军,体格如绿巨人浩克般强壮!她不是肌肉怪物,她在用自己的行动,证明女性肌肉之美,人类肌肉是生长的极限,这个如绿巨人浩克般强壮的男人,实在太伟大!
每天早起半小时,坚持跑步1个月,身体能收获什么?
跑步是天赋,是每个人与生俱来的能力,几乎所有人都可以无师自通。人类进化历史来看,无论是在茹毛饮血的时代,需要躲避野兽攻击,或者出去寻找食物;还是近代历史需要传递信息长期奔跑;还是近代田径比赛长跑、铁人三项等,跑步一直都是人类必备且从未消逝的技能。全球健身女主2023-08-28 18:58:020000巨星专用私教,体能教练Dully gaver,荧幕完美身材创造者
说道健身教练,大家的第一反应肯定是褒贬不一的。如果说健身教练中有一个叫Duffygaver的私教很有名,大家肯定也是一脸懵逼,会问一句这个人是谁?但是说到如今大热的超级英雄以及其扮演者,大家或多或少会知道几个。全球健身女主2023-10-27 01:58:580000腿部是身体的根基,3个无器械动作,让你的底盘更扎实
在很多的时候,我们经常会明知故犯,明明知道这样做是不对的,还偏偏要去这样做,有一种明知山有虎,偏向虎山行的感觉。就比如说减肥这件事情,都知道最合理的方式是三方面相结合的,最主要的两方面是饮食方面的搭配和控制,再加上适合的适量的运动,还有一点就是要让自己的作息能够规律一些,这样才是正确减肥的方法。但是很多人都是这个样子,很多事情明明知道该怎样做,但是知道了偏偏不去做。全球健身女主2023-07-15 09:29:200000健身者最荣耀的一刻莫过于今天,辉煌人生从此开启
对于健美运动员而言,不管是国内的肌肉型男,还是国外的超级大肌霸,对于他们来说,最为荣耀的时刻莫过于登上健美舞台,完美表演之后,手捧冠军奖杯在这一刻,他们该是什么心情?想起昔日的痛苦训练,他们的内心是焦灼的,付出终于得到了回报,在这一切,最为荣耀,除了掌声,鲜花,还有无穷的成就感全球健身女主2023-09-22 09:28:230000三角肌后束训练,可不能敷衍了事,要科学的进行
一说到肩部肌肉的训练,咱们很多对健身有一定了解的人,都会想到的训练动作,一般都会是推举类的动作,比如杠铃的肩上推举,以及器械的推举动作,还有就是哑铃的推举等等。除了推举类的训练动作,咱们很多人还知道的肩部训练动作,就应该是前平举或者侧平举了,这两个前平举和侧平举,用哑铃或者杠铃都可以进行。全球健身女主2023-08-19 01:05:420000