她是学霸却拿过8次世界健美冠军,体格如绿巨人浩克般强壮
她是学霸,毕业于西密歇根大学,从大学到研究生,成绩一直排名第一;这都不算,她是女人,却在某些方面比男人还男人,蝉联8届奥林匹亚先生大赛世界冠军
这还没完,同时她还是健美运动的推行者,IFBB和NPC促进者,在IFBB世界女性健美运动员排名前几位,对于女性健美运动的推广功不可没!她就是Lenda Murray
健身健美对于很多人来说并不陌生,可是对于女性健身健美却鲜为人知了!很多人都知道罗尼、菲尔西斯、施瓦辛格,却不知道很多知名的女性健美运动员,如Lenda Murray
可以说女性健美运动起步晚于男性健美运动,所以很多人只知道比较知名的男性健美运动员,这也不足为怪!可以说就像很多网友一样,当你看到Lenda Murray,你可能会说简直怪物一个
很多人对于女性健美运动存在着偏见,谁说女子不如男?假如女子练出犹如绿巨人浩克般的身材就是怪胎?难以让人接受?Lenda Murray的肌肉确实逆天,让很多人难以匹及
Lenda Murray在读书期间,她主修的专业就是IFBB,就是健身健美相关的学科,可是除了健身健美,其他的科目如跑步等都是相当优异,大学期间的体质就已经拉开了很多男人
Lenda Murray相当具有健美的天赋,在毕业后她开始了健美事业的道路,在经过很多专业的训练后,她慢慢的走上了健美的舞台,并且一鸣惊人让很多老牌女性健美选手刮目相看
在健美的舞台上,很多裁判对于新手Lenda Murray很陌生,不过惊奇于她的肌肉维度和线条,在后面的各种比赛中,Lenda Murray的名声越来越响亮
从参加一般的健美比赛,到拿到职业卡,再到参加奥林匹亚先生大赛,Lenda Murray扶摇直上,接连拿下几届的奥赛冠军,总共加起来拿了8届,可以说是女性健美运动史的标杆人物
她是学霸更是8届奥赛世界冠军,体格如绿巨人浩克般强壮!她不是肌肉怪物,她在用自己的行动,证明女性肌肉之美,人类肌肉是生长的极限,这个如绿巨人浩克般强壮的男人,实在太伟大!
健身腰痛该怎么办?是什么原因引起的?又该怎么做呢?
如今,健身的人越来越多了,但是随之而来的受伤事件也越来越多了,很多人在健身中,都会有腰痛的表现,但是你知道,腰痛究竟是如何造成的呢?下面我们就一起来分析下。1.腰肌代偿过多由于其核心稳定肌肉群的较弱,为了维持腰部肌肉群由姿势造成的代偿,在不正确的姿势下,例如,长期弯腰、驼背等姿势。合理饮食 腹部锻炼=完美的腹肌,想练出腹肌,这3个动作帮到你
腹肌和马甲线似乎就是当代人审美中好身材的代表,每一位健身的男性和女性都想练出性感又迷人的腹部线条,要想练出好看的腹部线条,那么你的腹部肌肉就一定要达到相应的水平,只有这样才能看到腹部肌肉的凸显。一、该怎样正确的锻炼自己的腹肌呢?全球健身女主2023-05-20 16:28:000000热依扎跟热巴同框比美,流苏长裙凹出妖娆身材,气场超A
热依扎中国内陆女演员,因饰演《甄嬛传》中的宁贵人而被观众熟悉,剧中的热依扎性情刚烈,敢爱敢恨,私底下的热依扎也是大大咧咧,自由奔放,有人评价她是娱乐圈活的最勇敢的女星,对于网络上键盘侠的侮辱和打击,她总是毫不留情的回怼过去。全球健身女主2023-07-27 00:29:170000训练法则你知道有哪些?不要再盲目训练,干货分享
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