日常训练以200公斤打底的猛男,他把自己练成了“野兽”
不知道该用什么样的词语来什么如此威猛的肌肉男,大肌霸?野兽?反正他的肌肉块头不仅逆天,而且线条也是很具有雕刻感,贾法尔,日常训练以200公斤打底的猛男,他把自己练成了“野兽”
看他的背部肌肉,丝丝毫毫都是野兽级别的代表!不知道这样的背部肌肉,储存着多么强大的力量
再让你近距离观看他的胸膛,可以说这样的身形虽然不是每个男人都想要拥有的身形,但是这可以是最man的肌肉
假如一个男人有这样的肩背,他的女人将会幸福死!安全感简直爆棚,在这样的型男面前,哪个女人还有抵抗力?当然如此野兽的体型也并非每个女人都喜欢
健美的经典造型展示,这些都是粉丝们给他所拍,作为一个性格开朗的大肌霸,贾法尔从来都是满足粉丝们的各种请求
但是你知道吗?贾法尔虽然热爱健身,但是这一身野兽般的肌肉可以说是天赋所赐,他每次训练都是采取大重量大负荷的方式,在用其他方式进行雕刻身材
每次训练都会练到力竭为止!而且现在他的照片都成了健身圈的热点,诸多健身爱好者的手机壁纸,实在太有范了
让我们看看他野兽般的训练吧,如此大的重量,不知道几个人能行,健身圈中总会有各种各样的大神,用不同的方式挑战着你的神经
举腿集训练,可以说他腿部爆炸的肌肉多亏了这种训练方式,每天都会来好几组腿举,很是锻炼他的腿部肌肉,同时也让他的背部肌肉得到收缩
日常训练以200公斤打底的猛男,他把自己练成了“野兽”,不仅练出了逆天的肌肉,他的力量也是无穷,有一次车抛锚之后,直接推着进加油站。。。。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
正确认知借力的危害,通过科学方式健身,提高健身质量
很多人在进行运动的时候,都会出现借力等问题。什么叫做借力?其实,借力就是我们在进行运动的时候,因为运动的复杂、动作的困难和自身偷懒的属性等原因,就会有意识去简化动作的复杂程度,从而用别的部位帮助自己辅助进行运动。这是一种普遍的现象,也是一种对于运动质量影响很大的运动。全球健身女主2023-12-04 05:29:5100005个虐腹药球动作,帮你紧致小腹减掉赘肉,练出结实的腹肌
药球是一种重力球,它能很好的辅助训练者达到锻炼目标,它的变化形式很多,除了加强核心力量以外,也能提高肌肉的耐力、爆发力,使关节和韧带组织更有协调性,整体提高身体的运动水平,不分年龄限制,属于老少皆宜的一种健身器械。全球健身女主2023-07-12 12:35:480000每次健身的时间都过长?注意这两方面,别让你训练效果大减
在我们的健身训练中,如果我们想要有一个较好的训练效果的话,那么我们就得要在健身训练以及生活中,去注意很多各种各样的细节问题。如果我们在健身训练中或者在生活中,没有去注意一些各种各样的问题的话,那么自己就很难以有很好的训练效果,而且还可能会对自己的身体造成一定的损伤。全球健身女主2023-11-15 09:57:440000听说过鼠标手吗?关于鼠标手的各种问题,一起来了解下吧
你是不是每天使用电脑超过8小时呢?鼠标是不是一直连续按个不停?那你有没有得“鼠标手”呢?一、什么是“鼠标手”鼠标手学名被称为腕管综合征,是指负责手指感觉的神经“正中神经”,在传导手腕的腕隧道时,会发生神经压迫,导致拇指、食指、中指和无名指靠近中指一侧,引起刺痛、麻木等感觉。共同点是手腕长时间保持相同的动作,例如打字、打手机和按鼠标,挤压手腕神经,最后手就会痛了。二、鼠标手症状常见症状:全球健身女主2023-11-15 02:57:540000知道这些技巧,你也可以拥有天鹅颈!
因为现代科技的发展,手机现在已经成为了我们很多人的生活“情侣”,可能有些人没有它应活不下去了,所以低头族越来越多,驼背的人也越来越多,圆肩的人也是一样。我们现在玩手机已经修炼到一种境界。可以说只要手机有电,有网,可以一天不抬头,不让自己的头动一下,肩膀动一动。圆肩缩背的童鞋可要注意了,特别是那些已经出现了猥琐颈和富贵包的女孩,更要注意了,这样可是会显老的,那就没有小仙女的气质了。全球健身女主2023-10-26 19:27:580000