日常训练以200公斤打底的猛男,他把自己练成了“野兽”

不知道该用什么样的词语来什么如此威猛的肌肉男,大肌霸?野兽?反正他的肌肉块头不仅逆天,而且线条也是很具有雕刻感,贾法尔,日常训练以200公斤打底的猛男,他把自己练成了“野兽”

看他的背部肌肉,丝丝毫毫都是野兽级别的代表!不知道这样的背部肌肉,储存着多么强大的力量

再让你近距离观看他的胸膛,可以说这样的身形虽然不是每个男人都想要拥有的身形,但是这可以是最man的肌肉

假如一个男人有这样的肩背,他的女人将会幸福死!安全感简直爆棚,在这样的型男面前,哪个女人还有抵抗力?当然如此野兽的体型也并非每个女人都喜欢

健美的经典造型展示,这些都是粉丝们给他所拍,作为一个性格开朗的大肌霸,贾法尔从来都是满足粉丝们的各种请求

但是你知道吗?贾法尔虽然热爱健身,但是这一身野兽般的肌肉可以说是天赋所赐,他每次训练都是采取大重量大负荷的方式,在用其他方式进行雕刻身材

每次训练都会练到力竭为止!而且现在他的照片都成了健身圈的热点,诸多健身爱好者的手机壁纸,实在太有范了

让我们看看他野兽般的训练吧,如此大的重量,不知道几个人能行,健身圈中总会有各种各样的大神,用不同的方式挑战着你的神经

举腿集训练,可以说他腿部爆炸的肌肉多亏了这种训练方式,每天都会来好几组腿举,很是锻炼他的腿部肌肉,同时也让他的背部肌肉得到收缩

日常训练以200公斤打底的猛男,他把自己练成了“野兽”,不仅练出了逆天的肌肉,他的力量也是无穷,有一次车抛锚之后,直接推着进加油站。。。。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
掌握这几个瑜伽体式,拥有修长的天鹅颈不是梦,快来试试
在现代人的审美中,A4腰,蝴蝶骨,筷子腿等等都成了好身材的必备条件,但是如果想要使一个人的气质得到本质提升,除了内在的修养之外,天鹅颈也是一个重要的加分项。试想一下,如果你的身材和气质都非常完美,但脖子却又粗又短,是不是感觉非常尴尬呢?全球健身女主2023-12-01 21:32:59
0000想减掉肚子上的游泳圈吗?这是你一定要了解的5个动作
八块腹肌的公狗腰一直是男神的标配,不信你看看肌肉男神彭于晏,标准的公狗腰。想当年,他也是一个小弱鸡哦。再看看年纪不小的张家辉在电影《激战》里面的腹肌,是不是很羡慕呢,腹肌和年龄无关。看了这些,有没有激励你马上起来撸铁虐腹的冲动呢?接下来,给大家介绍五个基本动作,每组20个,间隔休息60秒,每天做两组,每周可根据自己需要做四到五次,腹肌的恢复只需8到12个小时,所以尽情的撕裂腹肌吧!全球健身女主2023-08-19 20:38:34
0000为什么你的体脂率这么高?4点告诉你答案,如何去改变呢?
我们都了解,作为一个合格的健身者,我们必须要严格地控制自己的体脂率。体脂率和健身的功效息息相关,所以我们作为一个健身者,平常要严格地控制体脂率,如果你是打算健身,也要注意自己的体脂率合理了才可以进行健身。为什么你的体脂率这么高?4点告诉你答案,如何去改变呢?第一点:饮食热量太高全球健身女主2023-11-14 16:28:29
0000在恶劣天气,走进健身房减脂,应该怎样锻炼最合适?
减脂期间,有些小伙伴们,喜欢在户外开展自己的减脂锻炼,当天气恶劣的时候,不得已走进健身房持续自己的锻炼,面对健身房那么多的器械,该怎样进行自己的减脂训练呢?1、在减脂锻炼之前,来做热身运动全球健身女主2023-11-24 08:55:54
0000运动时听歌,分散注意力,是否可以取得更好的成绩
导言:在我们跑步的过程中,我们经常可以看到旁边跑步的人戴着耳机,听着歌,他们似乎都跑得非常的轻松,但是也有的人跑步的时候不听歌,他们也跑得非常的快,那么问题来了,在运动的过程中,到底是听歌效果更好?还是不听歌,运动效果更好?这篇文章就由我来为大家解答这个疑惑!一、人们运动时为什么要听歌呢1、分散注意力、减轻痛苦全球健身女主2023-05-26 07:29:20
0000