男子挑战400公斤深蹲,结果恐怖的一幕发生了,后果很严重

国外的健身房到处都是民间高手,他们喜欢挑战,喜欢挑战后的成就感,还不忘拍摄视频以此炫耀!国外这小哥平时苦练许久,这次本想着拍个视频装个逼,结果却发生了意外,后果惨重

从图中可以看出,男子挑战的重量大约有400公斤,左右各8片杠铃,每个杠铃大概25--30公斤,在加上杠铃杆的重量,至少是400公斤,听着很吓人吧

看着他的动作娴熟,从扛起杠铃到移步到后边,都很顺利,而且蹲下的动作也很轻慢,本以为他将要成功扛起,可结果。。。

当他打算扛起杠铃的时候,应该是腿部力量不够,并不能蹲起来,而且尝试了两三下,发出了生撕力嚎的声音,听着很痛苦

在这时候,也没有其他路人过来帮忙,他没有办法,只好全部蹲下去,打算借机摆脱杠铃

可是深蹲架旁边的保护杠也不再,他蹲下去后,只能保持这个姿态,看得出来表情很痛苦,很难受!

可是总这样也不是办法,男子忍受着痛苦,慢慢的剥离杠铃,让一边重一边轻,这样可以方便逃脱

最后经过他的不断努力,终于逃脱,可是他的肩颈肌肉已经被严重的擦伤了,最后只见他双手摸着腰背,痛苦连连,估计腰背要受到了严重的伤害。所以大家在进行杠铃深蹲的时候,一定要注意安全!切勿随便挑战,挑战也要做好充分的保护工作!
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
纤细性感身形的李纯,翘臀高锁骨挺,运动让她身材更美好
这纤细性感的身形不知道有多少的女孩子正在向着这种身材而逐渐的努力,李纯这一件酒红色的长裙很是性感好看,同时也很大胆。不过也是很完美的向我们大家所展示了自己的值得骄傲的身材。就像是她越来越好看的身材一样,这几年的李纯也是越来越成熟,在演技方面逐渐的成熟。全球健身女主2023-07-14 04:58:10
00002个好处让你尝试哑铃练习,不知道怎么练?GET1套训练4个动作
你喜欢哑铃练习吗?使用哑铃有两个特殊的好处。一个是哑铃能够让你更准确地感知双臂的动作,用你感觉最舒服的方式,而不是像使用杠铃那样双手始终都要放在一开始的位置。另一个好处是哑铃能够让你每次只在身体一侧负重。当你一侧有哑铃,另一侧没有时,产生的负荷就叫作抵消负荷。使用抵消负荷时,躯干肌肉便会自动地开始工作,来保持身体的平衡。全球健身女主2023-08-14 22:28:40
0000想要快速减肥?健身教练的做法,给你一个满意的效果
导语:炎炎夏日,已经错过了“四月不减肥,五月徒伤悲”的机会。有一哥们,喜欢上办公室里一个好看的小仙女,但由于自己太胖,而且又不高,所以一直没敢有任何表示,前几天半夜里实在睡不着,于是问我有没有什么快速减肥办法,让自己瘦下来,好有勇气去跟小仙女表白!全球健身女主2023-06-06 17:59:54
0000你健身有何目的?提高肌肉含量后,可以拥有什么好处?
你健身的目的是为了什么?很多人健身的目的都是为了练出一身肌肉,我们也会发现在自己的身边,确实有很多人在努力地进行运动,并且通过运动帮助提高自己的肌肉含量,但是你知道提高肌肉含量后,可以拥有什么好处吗?我们可拥有这些正面的改善。第一个好处:预防肥胖全球健身女主2023-11-18 06:57:32
0000是去健身房训练,还是待在家里呢?还在犹豫的话就看看吧
很多粉丝问我,是在家训练还是去健身房训练效果比较好?今天我想和大家聊一聊这个话题。我们在结合自身目的与生活选择训练环境进行肌肉训练时会面临很多选择。比如,是在家训练还是去健身房训练;如果在健身房训练,是使用器械进行训练,还是使用自重进行训练等。全球健身女主2023-08-13 03:29:29
0000