宋茜剧中上演姐弟恋,高颜值和好身材是资本,年龄不是问题

在剧中,宋茜和宋威龙饰演一对姐弟恋的情侣,两人遭遇了重重困难,但最终突破了自己,并说服了朋友和家人,最终是大团圆的结局。
宋茜出生于山东青岛,是一个影视歌多栖发展的艺人,宋茜最开始出道是在韩国担任女子团体的队长,在有了一定的名气之后宋茜便回国发展。从2015年开始,宋茜就把主要的工作转到了影视剧的拍摄方面,同年拍摄了电视剧《美丽的秘密》,接下来的两年每一年都有一部电视剧拍摄完成,2018年发行第一张个人国语专辑。

2018年宋茜接受了一档综艺节目的邀请去录制节目,这档节目叫做《热血街舞团》。宋茜拥有很深厚的舞蹈功底,她从十岁的时候就开始学习舞蹈,很多高难度的动作都能够信手拈来。这种话说起来轻松,但背后要付出多少努力和多少时间,只有自己知道,正可谓是台上一分钟台下十年功。不仅是歌唱和电视剧,宋茜也参与过电影的拍摄,《我的新野蛮女友》就是宋茜作为女主拍的第一部爱情片,还搭档舒淇和冯绍峰作为女配角拍摄了《我最好朋友的婚礼》。

在《下一站幸福》中宋茜扮演的贺繁星并非顺风顺水,但现实中的宋茜比剧中的人物更有毅力,付出更多,更有资本。在剧中,宋茜谈起了姐弟恋,如果是在现实生活中,宋茜也有资本去做任何自己喜欢做的事情。
其他方面不说,就看宋茜的外表形态,找一个比自己小五六岁的肯定没有违和感,宋茜很有舞蹈功底,从未中断过身体保养,瑜伽和健身是陪伴宋茜最多的活动,这也是宋茜所拥有的资本。作为女人,年轻态是最好的资本,所以,瑜伽赶紧练起来。在疫情期间,在家宅着也是宅着,还不如用好这个时间,打造好身材!赶紧行动起来吧?
1:猫牛式

俯身趴下作爬行状,双臂向下伸直让其垂直地面,双腿呈现出跪姿,将膝盖抵在地面上,脚尖撑地。让腹部尽可能下沉,然后用力将背部向上弓起,头部向下,头顶指地,之后再将腹部尽力下沉。
2:牛面式

坐姿开始,两腿交叉盘起来,左腿在下,弯曲腿部,用左脚跟抵住右臀部,把右腿向上越过左腿,将脚跟放在 左侧臀部。然后把右侧手臂从下往上置于背部,左侧手臂从上往下置于背部,左右手用手指互相勾住。
3:鸟王式

首先呈现山式站立,然后抬起一条腿缠绕在支撑腿上,大腿要搭在支撑腿上方,小腿绕过支撑腿的小腿向后用脚盘住小腿。左右手互相缠绕,左手在下,右手在上,双手相握,臀部下移,保持稳定。
新手锻炼很勤奋,就是没效果,很有可能是忽略了这3个锻炼点
随着现在锻炼者的增多,健身新人越来越多,很多人对于锻炼还是很陌生。许多刚开始锻炼的健身者没有掌握基础的理论知识,在锻炼时很多东西都要自己摸索,锻炼过程中不免要走很多弯路,从而使得锻炼效率变得很低。所以,建议各位锻炼者在接触健身这个运动初期,还是要做好理论的基础补充,不要让自己处于很空白的状态。如果你进入健身房开始锻炼,对于很多锻炼动作和器械都不知道是怎么回事,你的锻炼是很难开展的。全球健身女主2023-10-27 22:02:07
0000深蹲到底有什么用?蹲得重才能练身材?带你走进深蹲的世界
在众多健身动作中,深蹲可谓是一个饱受争议的动作了,很多男性为了提高自己的绝对力量,都选择训练深蹲,因为深蹲确实可以很大程度上提高我们一个人的绝对力量,不仅如此,深蹲里最重要的肌群就是我们的腿部肌群,而腿部肌群在我们身体中是最大的肌群,如果训练好我们的腿部,那我们的肌肉量就会有质的飞跃,我们的肌肉量提升了,那我们的睾酮素分泌也在同时上升,所以这就是训练深蹲的好处。全球健身女主2023-10-11 20:59:06
0000练习瑜伽前,一定要先清楚这7个坐姿,这样才能更好的练瑜伽!
在瑜伽中,我们都知道山式是站立体式中最常见的准备姿势,而坐姿中最重要的准备姿势是什么呢?今天,我们就来看看瑜伽练习中最常用的坐姿,这也是瑜伽最基本的知识,所以今天我们就来给大家介绍下瑜伽中常见的坐姿,看看这些坐姿有什么共同要求,这样才能更好的收获瑜伽锻炼的健身效果!1、长坐虽然这种坐姿很少被提及,但它是坐姿中最常见的准备姿势,这种坐姿也称为直角坐姿和L型坐姿。全球健身女主2023-07-31 15:28:29
0000跑步容易伤膝盖?多半是你跑步方法错了,快来看看
导语:跑步,已经逐步成为一项极受推崇的运动。由于场地易找,而且不需特殊器械而被人们广泛用于健身,但是随着跑步人数的逐步增多,在这些跑者中,患有膝关节疾病的朋友也是逐步增多。难道跑步容易伤膝盖?其实多半是你的跑步方法错了,快来看看吧。通过对本文的阅读,你将得到下列内容:1、跑步与膝盖伤病有关系吗2、跑步常见错误3、如何预防膝盖损伤一、跑步与膝盖伤病有关系吗?全球健身女主2023-06-08 07:59:54
0000想成为女王,没有美腿怎能行?4个有氧动作,练出瘦长细腿!
看到亚洲模特刘雯穿皮裤帅气的样子,再看看对皮裤特别钟爱的邓紫棋,就知道瘦腿对于身材的协调是有多重要。对于健身,人们先入为主一定实现锻炼上肢肌肉,包括胸肌和肱二头肌。因为这些肌肉很易于展示在众人面前,曲线漂亮且充满魅力,欣赏之余却忽略了腿部肌肉的锻炼,使得上身非常健硕,腿部不是很协调。这样的身材不仅不健康,还少了很多安协调美,缺乏健身本身的内涵,展现的是整体的效果。全球健身女主2023-08-12 05:28:03
0000