原来

在开始今天的内容之前，先容小编问一个问题：你有晨练的习惯吗？相信不少人都有晨练的习惯，晨练是一个好习惯，适当的晨练可以帮助唤醒人的大脑，以饱满的精神开始一天的生活。还可以锻炼你的身体。但是你知道晨练适合做哪些运动吗？如果你也有晨练习惯的话，就一起来了解了解。晨跑

运动，是我们日常生活中最基础也是最常见的一种生存技能。随着夏天的到来，越来越多的人开始了运动。说起运动，对于人体的好处真的是不少啊。可以提升个人的身体素质，帮助我们的业余生活丰富多姿，还能够帮助磨练我们的意志力，带给我们无限的正面影响。但是，今天本文要来说说运动过度的危害了！其实，并不是运动越多越好，运动过度是非常可怕的一件事情哦。接下来我们就要来说说运动过度的危害。第一点、关节受损

很多人都有一个疑惑，为什么自己的肌肉练得效果并不好呢？要不就是身上的肌肉不对称，要不就是肌肉松松垮垮，要不就是一点清晰的线条都没有，整个一坨肌肉！这是怎么回事呢？为什么身上的肌肉一点都不好看呢？训练的时候，我们又做错了什么事情呢？如果你已经拥有了不漂亮的肌肉，或者是想要避免练出不漂亮的肌肉，就要抓紧时间看看本文啦。赶紧进来学习，到底是因为什么，肌肉就是练不好呢？第一个原因：拉伸不到位

很多人有这样的疑问：为什么中国有台风，美国却没有？事实是，美国也有台风！只不过因为生成的海域不同，所以叫法也不一样！美国叫飓风：△左边大西洋生成的叫飓风，右边太平洋生成的叫台风。(equator：赤道；primemeridian：本初子午线)~~~"台风"的英文叫typhoon，因为读音与中文"台风"非常接近，

今天做Crossword的时候，看到这个单词：gnome/nəʊm/提示是mythicalcreatureseeninsomegardens，花园中的神话人物；(*mythical：神话的)查了一下网上的相关资料：△gnome在全世界从古至今的神话故事里(myths)，有相对应的形象(counterparts)，他们生活在土里。再看下图：

很多人的业余生活比较忙碌，但是在忙碌中又希望保障一定的运动量。但是你知道疲劳运动容易导致什么吗？其实，疲劳运动比疲劳驾驶后果可能还严重。原来，运动的时候要保障满满活力。第一点：受伤

导语：人和人是不一样的，有的人不管怎么吃都不会胖，有的人不管吃不吃体重都在飞速上涨，人与人之间的差距真的是让我掉尽了心酸泪。但是，有这么一小撮人，他们天天进行运动，体重数字还在往上涨，这真的是太可怕了。今天就让我们看看，这到底是为什么吧。通过本文你可学到：1、运动失效的原因；2、如何正确进行减肥一、运动量不足