你为什么爱上跑步？它给你带来哪些好处？别秀包包美食了

跑步之人，在接触跑步一个月之后，往往都有些优越感。比如在朋友圈不断晒图、比如受不了别人diss跑步，比如不断只为了炫耀而科普跑步知识。但是相反，那些真正的将跑步成为吃饭、喝水一样平常的事情对待，且多年如一日的大神，反而很少去秀跑步。毕竟，喝水有什么好秀的。

但是秀健身，也渐渐成为比秀包包、宝宝、美食的level更高，毕竟这个时代，谁家都有几分钱。但是，并非每个人都有个很好的身体。

不少人都希望自己身材变好，通过减脂可以让身材迅速降低体脂率，同时显现出身材轮廓。想要快速降低体脂率，那么最有效也是最简单的方法之一，肯定许多人会选择跑步。

跑步是会上瘾的。跑步可以满足我们好胜心、比赛欲，看着自己一天天成为更好的自己，也是一种满满的成就感。不同于晒包包、美食这类外物，简单刺激自己好胜心后，其实也让自己更加强壮且知道跑步好处后，会更加的迫不及待下次运动。

跑步可以增加我们自信心，加强我们心肺能力，提高我们身体稳定性，增加我们爆发能力和弹跳能力，这些好处都可以和轻松的感知到。但是更让自己满足的还是，跑步可以让自己和自己对话。

微风拂面，美景迎来，空气清晰，能随时聆听到自己心跳和跑步跳动的声音。这是实打实的标准反馈。让自己知道每一滴汗、每一步行走，都有让自己变得更强。就像现在风靡全球的电竞游戏一样，可以随时知道反馈，让自己解锁一个又一个成就。

跑步完之后，你往往会有一种舍我其谁的自信心，但是长久跑步之后，你会渐渐发现那只是浮夸，只是泡沫。你也会慢慢觉得，身体变好是本来就是应该的事情，会懊悔之前为何不注重身体锻炼，当你有这些感悟之后，你已经提高到下一个境界了。

从此你依旧消失在朋友圈，不会去晒图炫耀自己跑步，更不会晒美食晒包包，因为痛那些所谓奢侈品相比，最奢侈、最昂贵、也是最美丽的，还是自己强壮好看的身体。