各色各样的健美人群,他们的目标只有一个,成为健美赛的冠军
健身的发展史已经有一百多年的历史了,这也使得健身和很多其他的运动一样,越来越多的人开始接触健身,热爱健身和从事健身行业。随着健身的普及度提高,各个年龄段的人都开始健身了,看看这位健身比赛的老大爷,试想到了他这个年纪,我们还能有他这种身材嘛?不挺出啤酒肚都很难了吧。
当然随着健美行业的发展,越来越多的健美比赛也如雨后春笋一般的冒出。全球最知名的无疑是奥利匹克健美,阿诺德赛这两项全球性的赛事。无论是参与的人数,运动员水平以及官方的评委标准,都是世界顶尖级别的。这也让很多健美爱好者以这两项赛事的冠军为目标努力着。
当然要想参加阿诺德赛还容易,要是想参加奥赛就很难了。首先你得去的IFBB的职业卡资格,然后再IFBB 承认的赛事下进行比赛并且拿到第二至第五的名次才能获得积分,第一名可以直接参加奥赛,而其他人只有积分高的人才有资格参加奥赛,这也是为什么奥赛称为世界健美圈最大的赛事的原因。
当然如果你在前一年的奥赛中取得了前五的好成绩,当然也能够直接参加今年的奥赛。不过既然有能力拿奥赛冠军,保持一年的状态拿个积分或者分站的冠军应该也不是什么难事了。阿诺德曾连续六界连续蝉联奥赛的冠军,之后一段时间他隐退,但是付出后又一次获得了奥赛冠军,宛如健美圈的乔丹。
虽然IFBB在全球都享有盛名,中国也是IFBB承认的赛区之一,但是在国内获得IFBB职业卡的人却寥寥无几,目前为止只有两人获得。一个是国内的健体一哥吴龙,另一位就是一姐牟从了。吴龙因为获得了香港站178组别的冠军从而开始了健体的奥赛路,而牟从则是获得了阿诺德赛的全场冠军从而获得了职业卡。
国内的健美不像国外那么先进,因此比较符合大众审美的健体先一步走向世界了。在健美比赛中的各位肌肉男亮肌肉时都是很凶巴巴的样子,仿佛一言不合就会打起来一样,毕竟肌肉大了气场都不一样了,给人的感觉就像黑老大一样。但是实际的情况并非如此,其实他们很和善。
许多的健美运动员在私底下都是很好的朋友,有的时候还会一起锻炼来获得更好的锻炼效果,虽然在赛场上他们是凶巴巴的,但是一下赛场,他们也是父亲,是丈夫,他们自然也有他们温柔和善的一面。可能赛场上大家的求生欲望都很强烈,因此才会有种岁时打起来的柑橘。
当然拿一次冠军也是不容易的,毕竟台上一分钟台下十年功,健美运动员时时刻刻都要注意自己的饮食、体型以及自己的身体状况,所以他们跟很多其他项目的运动员一样要付出惊人的努力,取得奥赛的冠军也是对他们最好的褒奖。我们可以看大到奥赛奖杯是一个人,大家可以猜猜他是谁。
其实这个人物的原型就是第一次正式举办健美比赛的尤金·山道,可以说是现代健美赛事之父,他创办比赛时奥赛都还没有创办,可见他的成就之高。现在越来越多的人走向健身的道路,大家各自的目标也不同,也有很多人为了奥赛奖杯而努力,让我们为这些运动运线上自己的祝福。
胸背训练,两大肌群,在自己的训练中,一个都不能落下
胸部肌肉,以及咱们的背部肌肉,是咱们上半身最主要的的两大肌群,这两大肌群,如果咱们可以在健身训练中,有效的强化到,让这两大肌群都比较强壮的话。那么咱们整个人的身材,就会看起来十分的匀称,好看。以及会给人一种非常壮实的感觉。全球健身女主2023-10-28 00:08:050000为什么练得越厉害,肌肉却不增反减?这2点你有注意吗?
在我们进行健身训练的朋友之中,应该是有很大一部分的朋友,都是有着这样的一个健身目标的,那就是想要增长自己身体中的肌肉,而对于增长肌肉,我们得需要知道这样的一个重要的知识点,那就是增肌是很难以完成的事情,它的困难程度可能会是减肥减脂的几倍甚至是几十倍,如果说减脂有很多的学问,那么增肌就会有更加多的学问。全球健身女主2023-11-24 03:45:590000臀腿训练不仅增肌,对身体健康影响更大,居家也能训练臀腿
导语:在整个健身的过程当中,我们除了控制饮食方面还应该做一些规律的训练习,在训练的过程当中我们应该加入一些力量训练,因为力量训练能够让我们保存肌肉,而在力量训练的过程当中我们应该不能忽视臀腿的训练,哪怕我们在训练的时候选择的动作很简单,但是我们也千万不要忽略臀腿的训练,因为训练臀腿能够让我们从中获得特别大的好处。一、训练臀腿好处很多全球健身女主2023-06-06 20:58:4100008种惊爆眼球的肌肉兽化人,谁的身材最具有爆炸力?
类似于雕像《思想者》的动作,塑造一个强有力的健美男子。这个健美巨人渴望沉入“绝对”的冥想,他的肌肉非常紧张,完全陷入全神贯注地思考。只看到麒麟臂上石头般肌肉块就能显示出力量的强大,力量与思考完美的结合,让人不禁敬畏三分。标志性的动作配上酷酷的面孔,假如你问我高颜值配上肌肉身上会是什么体验?这就是完美。漂亮而饱满的胸大肌,圆润的三角肌,威猛的麒麟臂,紧致的肌肉线条,一枚肌肉型男就在你的眼前。全球健身女主2023-09-27 04:57:280000伊朗绿巨人 块头大到没朋友 让你体验地动山摇威力
网友们都称他为“伊朗绿巨人”,随着他在Instagram上的走红,现在他已经成为伊朗家喻户晓的人物,他奔跑起来,都会体验到地动山摇的威力!他的力量惊人,可以举起345磅的重量,本身身高就高,当你站在他面前,一个来自矮人国,一个来自巨人世界!你可比说,真的跟漫威的绿巨人浩克太像,巨大无比,力量感十足更别说奔跑起来,那种画面太在太美瞧瞧这两个人的对比,是不是越看越像?全球健身女主2023-09-20 10:27:290000