你会认为这是真的吗?这些女人的肌肉已比肩施瓦辛格

继之前有韩国金刚芭比池妍玉后,其实还有好多金刚芭比都有待我们发掘的!看这位可以比肩施瓦辛格的美女,饱满的肌肉,优美的翘臀,小蛮腰!虽一直以来“增肌”都是男人的专利,然而世界上同样有些肌肉强劲的“金刚猛女”,她们惊人的肌肉足以让一些猛男也自愧不如。

这身材告诉我们,女性想要增肌也是有可能的。然而这般身材想要练出来并不那么简单,是要付出多么大努力和坚持才能达到这般紧致结实的肌肉。毕竟女性并不能分泌雄性激素,不能更加有利于肌肉的生长。因为它是合成代谢激素,通过一种复杂的化学反应,它在细胞表层上与肌肉组织相互作用来增加蛋白质的合成--这是产生肌肉生长的最基本推动因素。

这麒麟臂也是没谁了,谁要是惹恼她,后果恐怕就是撕了喂鹰!平均来看,女性分泌的睾酮只有男性的十分之一。这是大自然赋予她们保护女性特征的方法。其结果就是女性很难长出大量的肌肉。看这一身彪悍的肌肉是要付出多大努力才能达到?!

健美级别的肌肉是一班女性进行一般力量训练很难达到的高度!因为必须高强度的力量训练,饮食的严格控制,规律的作息还有强大的意志力才能达到的爆青筋的肌肉水平。

手臂比软妹子的大腿都要粗,你怕了吗?这生猛的力量,麒麟臂,健壮的大腿,使我们亚洲人很难接受的美!然而在美国,这种力量美很常见,并且被认为是健康体魄的标志!

要练就这般猛男型身材是得比男人花多少时间在健身房?!那不是乳房,那是胸肌。这麒麟臂的肌肉线条,圆润的三角肌,真空腹的腹肌菱角清晰可见,大腿肌肉分离度领多少健身男士都汗颜哦!大过年的,你就可以任性的大吃大喝了吗?!看看你那圆润的肚子,还吃的下吗?

青筋凸起,玩铁跟玩泥一样!这身肌肉是有多霸气,多有力量!体脂练到只剩下青筋突出,这是需要何等的付出和汗水的浇灌才能练就?练到脸上只剩下青筋的肌肉状态这是练得有多狂野?肌肉饱满而结实!力量感爆棚!

来个肱二头肌弯举,毗邻施瓦辛格最自豪的肱二头肌。这枚女汉子成功练就型男的8块腹肌,饱满的三角肌和胸大肌自成一道,展示漂亮肌峰的女汉子通过举铁同样可以练就!眼见为实!配上健壮的大腿,着实让人为之敬佩!
背部练好,是女孩子气质养成的关键!
很多男孩子为了有肌肉感所以选择练背部,希望背部肌肉发达,看起来强壮一点。其实女孩子也需要好好锻炼背部,一个弯腰驼背的女孩子在别人眼中气质会大打折扣的。所以今天小编就想针对女孩子的背部练习给大家推荐几个简单有效的动作,想不想和我一起来看一看呢?第一个动作:俯卧双腿蛙式运动全球健身女主2023-10-22 00:29:03
0000每天做平板支撑,坚持一个月,身体会发生什么变化?
平板支撑是一种类似于俯卧撑的动作,俯卧中立位,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节成90度夹角并且垂直于地面,双脚脚尖触地,脚面垂直地面,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、髋部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。看似如此简单的动作其实有着很大的学问全球健身女主2023-10-19 10:57:43
0000学会正确的跑步时间,跑步成效事半功倍,还不学起来
导语:人们都说好的开始是成功的一半,虽说万事开头难,但是只要你把开头的基础打扎实了以后再进行起来就会非常容易。对于跑步而言也是这样的,在我们刚开始跑步的时候,可能觉得有些困难,但是只要我们坚持下来了,以后的跑步训练就会显得格外轻松。对于跑步你一般会什么时候跑步呢?早上还是傍晚?接下来小编来给你们介绍一下,早上跑步和傍晚跑步的好处以及正确的跑步时间。一、早上跑步和傍晚跑步的最佳时间全球健身女主2023-06-03 12:29:00
0000如何才能够练好三角肌后束?做好这个动作,是很关键的
如果我们大家有了一定的健身训练经验,不是对健身训练毫无了解的健身新手的话,那么自己在进行健身训练的过程中,就应该是进行过肩部肌肉的强化训练的,而在我们肩部肌肉的强化训练中,是有很多个训练部分的,并且我们有很多的健身老手都会知道一个这样的知识点,那就是肩部训练中,三角肌后束的强化训练是十分重要的。全球健身女主2023-11-24 05:36:32
0000地球上有史以来最强悍肌肉人,胳膊顶得上普通人大腿
乔卡特一位地球上有史以来最强悍肌肉人,胳膊顶得上普通人大腿!这么惊人的称呼必须是因为他的实力过人和拥有比常人多几十倍的意志力才能达到的高度!一位IFBB专业的健美选手。同时也是一位奥林匹克先生,他已经赢得了4次冠军。全球健身女主2023-09-28 01:27:41
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