他就是网上甚为火爆的美男子,试问这样的肌肉型男谁不爱?
现如今妹子们喜欢的无疑是小鲜肉型的和型男款的,这两者对于颜值的要求都很高啊,如果身材还好那就岂不是特别过分的一件事了。但是就是偏偏有人能够拥有帅气的型男外表和壮硕的肌肉,就是图片中的这位小哥。留了胡渣的他是不是还有一丝大叔范呢?试问这样的汉子哪个妹子不喜欢。
这位小哥的名字叫做antonao(安东尼奥),他来自浪漫之都法国巴黎,一定是个很懂烂漫的男人。不仅如此,安东尼奥还拥有自己独立的健身服装品牌,衣服的款式和样子都很新潮。这种有事业,有颜值,有肌肉的三好男人,来到中国绝对是抢手货啊,妹子们还不快去关注一波他的社交账号。
当然这位型男的日常生活也很丰富。平时有空去健身房是必然的,其余时间都是在打理自己的独创品牌,平时穿着自己品牌的衣服世界各地的旅游拍拍照,就当是给自己的衣服品牌当了回模特。和很多国内的网红日常很像,可以说是工作游玩两不误,玩耍的过程中就完成了工作。
安东尼奥平时外出的时候帅气又亲人,但是到了健身房就会很认真的去锻炼,甚至看上去有一点点的凶狠。不过这也和他在平时生活中的反差有一点点大的缘故导致的,安东尼奥的社交网络上经常发一些动画的图片,宛如一个小孩子一样,也有自己帅气的一面,但是一去健身房就好像换了个人。
看看日常生活中的他,衣服随便一搭配带个墨镜整个就一和蔼可亲的型男。但是到了健身房之后就会发一些自己头戴骷髅面罩的图片,虽然也很帅气,但是微微凶狠而认真的表情和他平时的作风形成了略微巨大的反差,可以说也是一种鲜明的对比。但是这并不妨碍人家的帅气。
安东尼奥除了健身房,最爱去的好像就是海边,他的社交网络上经常会出现他在海边的照片,可见他也是个“水灵灵”的型男,那种出水猛兽一般的霸气和帅气的脸庞简直是迷倒万千少女,这也使得他的社交网络拥有20多万的粉丝关注他。可以说是一个活脱脱的国外网红。
为了保持自己的身材,安东尼奥还是以去健身房锻炼为主要的日常,这也是造就他拥有这一身线条清晰的肌肉的原因。安东尼奥的右臂上还有大面积的纹身,让人联想到了好莱坞的巨星巨石强森。当然对于强森的光头而言,安东尼奥的一丝长发和短短的络腮胡应该更加帅气。
安东尼奥很喜欢骷髅的标志,这也使得他的无氧面罩的外形都是恐怖的骷髅,连他自己创作的健身潮牌上又是也有骷髅的标志。带着面罩的他又扛了一根大铁链子,不知道他是不是特别喜欢《灵魂战车》中恶灵骑士这一角色,因为这一角色的武器也是一个燃烧的大铁链子。
每个动作都要锁定关节?健身中不要认死理!
在很多人的眼中,健身中一定要做到完全锁定关节,做全程动作才能得到最好的训练效果,并且对于那些在训练中只做半程动作的人,都觉得他们是在偷懒。但是真的每个动作都要做到全程,并且锁定关节吗?其实并不是所有动作都是这样的,在有些动作中,不锁定关节可以给我们带来好处,并且保持肌肉张力有时也是可以帮助我们有效的增肌。全球健身女主2023-11-07 05:59:000000让你双臂持续紧张,虐爆你二头肌的“蜘蛛弯举”,你练过没?
弯举是一个练习双臂的动作,在动作训练中,主要针对双臂的二头肌和肱肌进行刺激,锻炼的效果深受健友们的认可。在锻炼中训练者可以借用杠铃和哑铃开展训练,我们接触的动作有集中弯举、杠铃弯举、斜板弯举、上斜弯举、撑体弯举、锤式弯举等。你知道蜘蛛弯举吗?给你介绍一下,蜘蛛弯举也和这些动作一样属于孤立动作,它主要针对二头肌的刺激,在训练中使二头肌的收缩持续时间长,致使二头肌的刺激度被提高,锻炼效果更加明显。全球健身女主2023-09-08 20:28:070000宅在家里,大腿都变粗了?别担心,这4个动作帮你瘦掉它
全球健身女主2023-07-19 02:29:010000这个夏天,水中有氧操给你带来快乐,它是枯燥运动的调和剂
水中有氧运动是通过身体在水中进行跑、跳或者健步走等快节奏的运动,达到消耗热量的目的,使我们的身体更加健康。经研究证实,它消耗的热量是陆地上的6倍,可见这项运动的健身效果是多么的有效。我们不要把这种运动和其他游泳方式混为一谈,它的运动方式很规范。特别是水中有氧操练习,它对我们的身体有很大的作用。全球健身女主2023-11-23 08:57:220000遵守这3大铁律,让你减脂更轻松,千万不要错过
说到减脂,相信大家都不陌生,但是要怎么做,才能给我们更好地减脂效果呢?下面我们就给大家介绍一些注意事项,遵守这些铁律,可以让你的减脂效率更好。1、多喝水脱水会影响运动表现,严重还会威胁你的生命,而多喝水也有很多好处,甚至可以促进脂肪的减少。德国一项有争议的研究发现,饮用冰水可以在30~60分钟内使成年人的代谢率提高20%~30%。全球健身女主2023-11-25 03:29:240000