他的身材媲美拉扎尔,却为了心爱的女人,放弃做健身红人的机会
肌肉型男模特,一位拥有模特般匀称、协调、肌肉围度和比例刚刚好的身材,你可知道他的身材媲美拉扎尔,却为了心爱的女人,放弃做健身红人的机会!这样的拥有颜值完美肌肉身材的汉子是不是令很多女神们羡慕呢!

看到这样的肌肉男神,哪里都有为之倾倒的迷妹追随的吧!毕竟这样威猛霸气的肌肉身材,不论是胸大肌的饱满度、8块腹肌的清晰度、肌肉线条和轮廓的形体都是那么刚刚好!这样的他不红没有天理!!!

为了获得现在的这身几乎完美的肌肉身材,除了健身房就是家里,健身费房已经成为了他的第二个家,这身几乎完美的肌肉身材,就是在这里终日举铁健身练就的,爆青筋的麒麟臂,那是男人最性感的标志!

健身一方面是训练但不论是大重量还是小重量都需要有间歇的休息时间,大重量轰炸后的肌肉才能更好的恢复和增长,促进肌肉围度的增长!训练要讲究方法和科学,所以你的肌肉量和围度没有增长的原因可能是你并没有掌握科学的训练方法.

最自然的肌肉身材和美丽的天空蓝自成一色,这样的风景好似画家手下的天然之作。只因为这肌肉身材的紧实度,厚实度,麒麟臂轮廓线条具有的力学美感那么美丽和漂亮!

这身线条比例超级漂亮的肌肉线条不仅仅是自身遗传性的基础上就可以获得的,后天的不断坚持和努力同样也可以练就这样的肌肉身材,所有的韩遂和努力在很多时候都可以成为大显身手都技能!

炎热的夏天是展示肌肉的最好时机,但若当你拥有一身威猛霸气的肌肉身材的时候你会发现你所能拥有的完美的肌肉形体是你最好看的外衣,可以尽情展现你紧致有型的肌肉身材!

这就是那位可以放弃自己本来可以和国际肌肉健身名模拉扎尔同名的高度,陪伴自己的女友健身的男人!不仅将自己练就这么漂亮的倒三角,肌肉线条紧致的肌肉身材,还让自己的女友拥有傲人的S型曲线,看到这性感的蜜桃臀了吗?

去水上玩划艇也是很厉害的,开心的笑容让他难得休假不用去健身房锻炼的他甚是放松,这种偶尔的放松还是很有必要的,你也可以选择外出游玩,或陪陪家人!

也许只有拥有这样标准S型肌肉身材,紧致平坦的腹部,超高颜值的女神才能配得上肌肉身材几乎完美的肌肉大神,并不会是所有人都可以达到的高度,唯有坚持不懈的坚持和努力!所以,继续好好加油!
非典型三头训练,想要手臂粗壮,想要突破瓶颈,来了解下
相信不少人都想知道如何锻炼我们手臂,其中大部分都在不断练习弯举。弯举的确可以快速的有效的提升我们手臂力量,让我们手臂和锻炼前相比,变得更加粗壮有力,但是手臂不仅仅是二头肌,同样重要的,还有我们三头肌。想要像图中那样手臂撑爆袖口,一定要让三头和二头彼此锻炼,只有这样,手臂才能健康且有型,里面蕴含的力量,在不久后,你会感叹原来自身还有这么大的能量。全球健身女主2023-08-29 17:54:53
0000迪丽热巴的好身材,其实是这样练成的,快做起来伸展动作
为什么迪丽热巴的身材这么好呢?其实和她身体的伸展有关系,想要身材好就要让自己身体扩展更大,因为只有把自己的胸部伸展打开,才能够让你的身体得到拉伸,同时为你的胸腔提供更大的空间,也能够让你的体态看起来更加完美。胸部对于女孩子来说是非常重要的,尤其是想要让自己的体态更加完美,就需要把胸部伸展打开,才能够让我们的体态看起来更加好。下面就和大家分享一些伸展胸部的瑜伽动作,有想练习的,一起练习吧。全球健身女主2023-07-27 20:58:44
0000体重指数BMI大于23怎么办?如何降低BMI,可以这么做
BMI值是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,这项指标是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。按照标准,一个BMI达到23的亚洲成年人被认为是超重,那我们要怎样去达到理想身材呢?很多人第一反应都是去跑步健身,但这样的想法不是很正确的。首先,BMI大于23是由于长期不运动导致的,长期不运动的人突然去健身很容易受伤。全球健身女主2023-09-10 08:27:51
0000健身大部分动作的要点,基本集中在这两点,你是否了解呢?
在我们的健身训练中,有很多的各种各样的训练动作,小编我相信如果我们对健身训练有一定了解,或者有一定健身训练经验的话,那么对大多数训练动作就应该会比较熟悉了。而对于我们很多刚接触健身训练不久,或者没有接触过健身训练的新手小白来说,对大多数的训练动作都不会熟悉,或者说比较陌生。关于大部分的训练动作,小编我想说的是,我们在做这些训练动作的时候,所需要去注意的要点都基本是大同小异的。全球健身女主2023-11-14 16:58:28
0000让人震撼的卧推挑战,120斤的他却推起了500斤
近日在网络上疯转着一组惊人的卧推挑战图集与视频,发起挑战的人体重只有120斤,然而他却推起了500斤重的杠铃!而且整个挑战全程下来,没有任何意外的发生挑战者先做了几组轻重量的卧推,在进行了几组简单的热身便开启了他的挑战!整个过程吸引了健身房无数爱好者的旁观,他们纷纷掏出手机,有的录像,有的摄影,记录这个重要时刻全球健身女主2023-09-22 20:45:33
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