史泰龙当年健身打下的肌肉底子,现在看起来依然宝刀不老
史泰龙当年健身打下的肌肉底子,现在看起来依然宝刀不老!被称为全才的老大哥史泰龙也是一个人气爆棚的肌肉猛男明星!作为身兼画家、演员、编剧、导演及制片人多职的传奇人物,不得不让人位置敬佩!
1976年的一部《洛奇》电影,让他成为奥斯卡和金球奖的最佳男主角和最佳编剧奖提名,这样的才华注定要让他走向成功的道路!可逆不知道的是在成名之前他是一名体育人,并担任过女子体育教练的经历,业余时间的《推销员之死》让他立志成为一名演员。如今,他竟做到了,并做到最好!
和篮球明星,前美国职业篮球运动员特雷西·麦克格雷迪的对手勾拳动作依旧如此潇洒,只因为在拍电影期间他一直有坚持健身,一直对举铁健身的喜爱和持续让他获得一身威猛的肌肉身材在如今70来岁的现在,依然精神抖擞,宝刀未老!
史泰龙在娱乐圈内是出了名的人脉广的好莱坞明星,有很名人都和他关系非常好!和肌肉硬汉杰森斯坦森的关系也是好的没话说,两人一起合作过的《敢死队》一、二、三部部部精彩演绎!看他们之间的配合和默契,那是没的说的!
在《敢死队》和《金蝉脱壳》中的精彩演绎让人难以忘怀的不仅是他那精湛的演技,还有他一身威猛强悍的肌肉身材,强大的气场和坚持举铁健身给人们心目中留下的肌肉猛男形象一直让他人气爆棚!
和杰森斯坦森之间的合作和配合应该算是最贴合和开心的!两人经常在电影中演绎一对好兄弟,互帮互助!在现实生活中其实也有类似的情景!从影视到生活,实现无缝对接,好基友情就是这么深厚!哪叫两个人都特别喜欢健身举铁呢!
即使年近70来岁,这种精神状态和行动看起来也就三四十来岁,只因为这样全才的史泰龙很清晰的知道自己的兴趣,知道自己应该做什么事情,知道该怎么和自己喜欢的人相处!所以他可以获得完满的人生!
和史泰龙一起的是他的3个女儿中的两个,如今已经成为亭亭玉立的少女,成为女神级的模特,那也是因为他拥有一位颜值和身材俱佳的名模妻子!所以很多男子都喊着要当史泰龙的女婿!所有的成功都不是偶然,你需要的是选择并持续不断地努力下去!
二头弯举,看似简单易学的动作,但是你可能也会犯这个错误
说道男性的肌肉象征之一,很多人会想到腹肌,肱二头肌,胸肌等等。如果要体现力量和美感的话,那么肯定是二头莫属了。粗壮的大臂是男性的魅力之一,而说道锻炼二头肌,大家想到的第一个动作肯定是哑铃弯举,可以说也是最被大众熟知的锻炼动作之一。而且二头弯举是个十分简单易学的动作,对于新手来说也很好上手。但是二头真的是表面这样好锻炼吗?接下来我们就来看一下二头弯举最容易犯的错误。全球健身女主2023-08-10 09:22:120000健身不练腿迟早要后悔?5个动作教你练腿,打造完美下肢
新手练胸老手练腿背,健身的朋友都知道,腿部训练是一项非常重要以及困难的任务,腿就像大厦的地基,地基不牢,这栋房屋就不算完整与坚固,只有上半身大又壮的人不能叫强壮,腿部肌肉群是人体构造中占比例最多的一项,下半身的发展在全身中有着不可代替的作用,健美,力量举,大力士,举重,摔跤,橄榄球,这些常见的项目里面,你看其中有着良好成绩的训练者,你仔细观察,不管从力量还是纬度各方面他的腿部一定是非常强壮的。全球健身女主2023-10-08 12:14:080000成功的硬拉,从准备阶段就已定型,千万别忽视
准备阶段首先要说的就是站距,还有脚尖位置问题,很多人找不好自己硬拉的站距,就教科书而言,应该是与肩同宽,或者略宽于肩,我建议用你立定跳远跳出最好成绩,所采取的位置,也就是你腿部爆发力能够施展的最好位置,在硬拉时同样能让你爆发出最强力量,让你的硬拉更有力,全球健身女主2023-10-21 02:58:330000跑步要坚持那么久,不知道保护膝盖怎么行?从这3点做起
跑步时非常容易伤膝盖的运动,尤其是跑步姿势不正确的人和体重比较大的人,在跑步的时候膝关节受到的压力和震颤是比较大的,长时间下来很容易出现膝关节疼痛的情况。我们在参与跑步的时候一定要非常注意膝关节的保护,但是现在参与跑步的人非常多而懂得保护自己膝盖的人却不是很多,这就导致了常年出现的运动损伤膝关节磨损。全球健身女主2023-10-23 07:57:300000跑步可以减肥?未必,只有正确的方法才会有效果
导语:我相信不少人在决定减肥的那一刻,最先开始的运动就是跑步。在人们的印象里,每个人都会跑步,这也是唯一不需要学习的运动,没有什么技术含量。但是你知道吗,跑步也是有学问的,弄不好可能会练成肌肉腿,那么在整体感觉上,更加不美观了。你要明白肥肉好减,肌肉可不好减掉,小伙伴们要知道利害关系,让自己后悔就不好了。通过这篇文章你将了解到:1、跑步对身体的好处。2、怎样跑步可以事半功倍?全球健身女主2023-06-09 12:59:390000