名副其实的肌肉黑金刚,8年练就兽化的身躯赢得健美冠军
名副其实的肌肉黑金刚,8年练就兽化的身躯赢得健美冠军!这一身爆青筋的肌肉身材,饱满的肌肉维度和清晰的肌肉线条是他8年以来,对健身的喜爱和支持,不仅内心痴迷,更用自己的行动诉说着对目标的向往和追求!
肌肉版的思考者,全身威猛霸气肌肉块明显的肌肉巨兽人,每天去健身房举铁健身,这巨大的杠铃重量已经不是大问题,更重要的是这些铁疙瘩已经成为他的好朋友,这画面真心将男性的威猛强悍,十足的安全感展现的淋漓尽致!
夯实基础,为目标而坚定的努力着!即使在痛苦再难受再疲惫,因为心中的目标也要奋战到底,这大概是黑人一贯的品质,一旦开始健身就一定要完全坚持下去,肌肉的增长才会看到效果!
时间是最宝贵的资源,全部用在健身上到底值不值得?!他认为都是值得的,因为这是人生中令他最兴奋最有意义最开心的事情,所以即使是作为生命的全部,花再多的时间去锻造这样巨大的肌肉身材也是值得的!
肌肉黑金刚名副其实,只因为所有的汗水、努力和坚持最终都体现在全身的肌肉身材上,这样的黑金刚自信从容,没有任何人能够顾击垮他,他可以做那个最好的自己,你呢!
练就这样无法匹敌的胸大肌和麒麟臂不去健身费那个花时间训练,是不可能平白无故的长在你的身上的,没有大重量的肌肉轰炸训练,个性化定制的训练计划,强有力的执行力,恐怕你想达到这样的程度不太容易!
肌肉巨无霸最亮眼的莫过于这身拥有波浪型的麒麟臂,饱满匀称的胸大肌,雕刻版的8块腹肌,厚实的背部肌肉和有型的倒三角。健美冠军的模板大概就是如此,你是否该调整自己的训练计划啦!?
舞台上最耀眼的肌肉金刚,不只是天生拥有的良好肌肉基因,还因为8年如一日的坚持让他站上这个舞台,让他将自己最好的一面展示给众人,让自己的经历来感染身边热爱健身、喜欢健身和想要成为肌肉猛男的人们。
冠军和他才是最匹配的,很荣幸的站在两位健身评委的身边,这画面足够精彩,这肌肉身材凯格林都要赞叹一番,他的坚持和努力迎来了自己人生的巅峰,获得了周围人的肯定,这样的他也许是你健身路上应该学习的榜样。
没有身高优势,依然可以通过自己后天不断的努力和坚持获取肯定,8年的时间,成就一个普通的人成为健美舞台上的王者。请要相信只要你愿意去做,一切皆有可能,最怕的是你半途中放弃。加油!你的坚持会让你成为那个最自信的自己!
8块腹肌算什么!有“子弹肌”的才是真男人!
子弹肌就是分布在胸肌下面的肋骨部位的肌肉,如果练得好的看上去就像是弹夹一样,同样也长的也像鲨鱼鳃,所以也叫作鲨鱼线,无论是子弹肌还是鲨鱼线挺起来都很霸气。若说腹肌是检验一个型男的标准,那么子弹肌就是检验一个男人是否是更深层次的男人,可以说是钢铁般的男人了,我们知道在胸肌下面的肋骨上肉是很少的,无论是肌肉还是脂肪,这里都很少,是属于小肌肉群,想要把这块肌肉练出来可谓是非常不容易的。全球健身女主2023-10-31 10:30:0700004个臀部训练动作,帮你改善臀型练出翘臀,赶紧练起来!
天天喊着要练臀大肌,你真的了解你的臀大肌嘛?一个人正常的臀部的臀大肌的平均重量是844克,是臀中肌和臀小肌重量之和(421克)的两倍多。臀大肌的常见厚度超过1英寸,横截面积为66平方厘米。在下肢肌肉总重量中,臀大肌占12.8%。按照肌纤维的组成来说,臀大肌慢肌纤维约有68%,快肌纤维为32%,因此你应该注意到臀大肌的训练有快有慢,在不同的动作和训练方式上有不同的要求。臀大肌的训练好处有4点:全球健身女主2023-10-20 03:59:200000男神袁弘说出了自己健身心得,还在等待什么,快点来健身吧
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