名副其实的肌肉黑金刚,8年练就兽化的身躯赢得健美冠军
名副其实的肌肉黑金刚,8年练就兽化的身躯赢得健美冠军!这一身爆青筋的肌肉身材,饱满的肌肉维度和清晰的肌肉线条是他8年以来,对健身的喜爱和支持,不仅内心痴迷,更用自己的行动诉说着对目标的向往和追求!
肌肉版的思考者,全身威猛霸气肌肉块明显的肌肉巨兽人,每天去健身房举铁健身,这巨大的杠铃重量已经不是大问题,更重要的是这些铁疙瘩已经成为他的好朋友,这画面真心将男性的威猛强悍,十足的安全感展现的淋漓尽致!
夯实基础,为目标而坚定的努力着!即使在痛苦再难受再疲惫,因为心中的目标也要奋战到底,这大概是黑人一贯的品质,一旦开始健身就一定要完全坚持下去,肌肉的增长才会看到效果!
时间是最宝贵的资源,全部用在健身上到底值不值得?!他认为都是值得的,因为这是人生中令他最兴奋最有意义最开心的事情,所以即使是作为生命的全部,花再多的时间去锻造这样巨大的肌肉身材也是值得的!
肌肉黑金刚名副其实,只因为所有的汗水、努力和坚持最终都体现在全身的肌肉身材上,这样的黑金刚自信从容,没有任何人能够顾击垮他,他可以做那个最好的自己,你呢!
练就这样无法匹敌的胸大肌和麒麟臂不去健身费那个花时间训练,是不可能平白无故的长在你的身上的,没有大重量的肌肉轰炸训练,个性化定制的训练计划,强有力的执行力,恐怕你想达到这样的程度不太容易!
肌肉巨无霸最亮眼的莫过于这身拥有波浪型的麒麟臂,饱满匀称的胸大肌,雕刻版的8块腹肌,厚实的背部肌肉和有型的倒三角。健美冠军的模板大概就是如此,你是否该调整自己的训练计划啦!?
舞台上最耀眼的肌肉金刚,不只是天生拥有的良好肌肉基因,还因为8年如一日的坚持让他站上这个舞台,让他将自己最好的一面展示给众人,让自己的经历来感染身边热爱健身、喜欢健身和想要成为肌肉猛男的人们。
冠军和他才是最匹配的,很荣幸的站在两位健身评委的身边,这画面足够精彩,这肌肉身材凯格林都要赞叹一番,他的坚持和努力迎来了自己人生的巅峰,获得了周围人的肯定,这样的他也许是你健身路上应该学习的榜样。
没有身高优势,依然可以通过自己后天不断的努力和坚持获取肯定,8年的时间,成就一个普通的人成为健美舞台上的王者。请要相信只要你愿意去做,一切皆有可能,最怕的是你半途中放弃。加油!你的坚持会让你成为那个最自信的自己!
外瘦内胖的原因和运动方法
大家知道什么是外瘦内胖吗?外瘦内胖的情况中国人通常会多一点,就是表面看起来不胖,但是身体脂肪量比正常的体质要高很多,好比胳膊很瘦,但是肚子会凸起。这种情况就是了。其实外瘦内胖造成身体很重很正常,但自己很难发觉,所以更容易得心脏病、高血压、动脉硬化等成人病。外瘦内胖的原因:全球健身女主2023-12-10 03:59:000000不去健身房,每天晚上躺床上,做一做运动,也能够减肥
如今的生活中有越来越多的朋友想通过运动来减肥,但许多人由于白天要上班,只有周末时候有时间可以锻炼。所以就有朋友喜欢在我们睡前进行运动,那么我们在睡前做什么运动可以帮助我们减肥。睡前做运动有哪些好处?我们需要注意的事情呢?让我们一起来了解了解吧。在我们上床后只需要我们在床上翻身就可以运动,这个动作是十分简单的,而且也非常方便。全球健身女主2023-10-30 16:31:3800005个有氧复合动作,练出紧致结实的腹部,晒出人鱼马甲线
女性一向都觉得大肌肉并不是她们健身所想要追求的,女性更热爱柔美的曲线,前凸后翘的身材,而对女性同样重要的,就是腹部训练了,腹肌并不是男性的专属,女性训练者如果练出了发达的腹部,则会显得更加迷人,而紧致的腹部,会让人觉得腰更细,这也是女性朋友们最想要达到的。全球健身女主2023-08-09 00:28:320000肌肉拉伸有没有用?肌肉拉伸不能不做,4个动作教你完成肌肉拉伸
在健身训练前,教练都会让你做肌肉拉伸运动,但是我们并不明白为什么要做肌肉拉伸,不做会怎么样呢?其实在健身前做肌肉拉伸运动时有助于肌肉的放松,让体内细胞处于一个活跃状态。无论是要做有氧运动还是无氧运动前都要做好拉伸运动。但对很多已经迈过初级门槛的健身者来说,往往就不做肌肉拉伸运动直接进行运动,但也没有出现什么安全隐患。全球健身女主2023-06-28 11:00:520000特殊时期,如何进行室内晨练?3步锻炼法,增强你的体质
亲爱的“晨练友们”大家好,今天让我们走进充满了明媚阳光的早晨,开始进行充分的晨练。最近因为疫情原因,很多人都宅在家里,所以本期特别推出了一期有关室内晨练的内容,希望大家可以在家中得到充分的锻炼,提升身体的免疫力,拥有健康。如何进行室内晨练?话不多说,让我们直接上干货,这3步晨练法,用时不超过20分钟,除了增强体质,提升机体免疫力,在身体得到充分的锻炼同时,还可以有一定的减肥瘦身效果。全球健身女主2023-07-15 10:58:410000