不愧是壮硕的健美运动员，仅凭他一个人，赤手空拳打跑悍匪

不愧是壮硕的健美运动员，仅凭他一个人，赤手空拳打跑悍匪！这位英勇的肌肉战士，阳光般的外表，强悍的额肌肉身材，作为男人就应该这样威猛霸气，带给身边的人安全感和男性魅力！除了给人强悍的肌肉即视感之外，还拥有善良的品质和坚强独立的人格！

作为IFBB的职业健美运动员，没有一个说得过去，足够资格站上健美舞台的肌肉身材怎么行？！健身房是每天必去之地，是每次健身健心的必去之地！想要成就更好的自己，就必须有足够的付出！

仰卧哑铃推胸训练，你能做的就是让你自己成为那个而更好的自己！每一天都要将自己的肌肉身材练到充分，练到爆青筋，练到肌肉撕裂！有自己的训练计划，不断调整自己的训练计划！当你达到这种程度的时候，你会发现，你可能已经成为肌肉型男或肌肉猛男了！

拥有一身健壮的肌肉身材总是可以让你感受到由衷的自信和从容，总是会让你感受到肌肉的不断撕裂、增长和修复！拥有钢铁般的肌肉身材，就是给自己装了一身肌肉铠甲的外衣，让你即使穿着背心都霸气侧漏！

健身房训练并不是你想象的多么热闹，很多时候，你都需要一个人来面对这样的一个人努力举铁训练的日子！因为作为一名健美运动员，别人在的时候你在，节假日别人出去玩的时候，陪女朋友的时候，你都在健身房和这群铁疙瘩一起度过！

健美舞台是你刻苦努力，默默训练这么久以后，可以找到的一个可以展示自己我，释放自我的平台！在这里你可以尽情的展示你的肌肉形体美，和好队友一起展示自己长期以来一直默默的，艰辛的付出！

阿诺德经典赛事的举办正式因为有了像他这样的千千万万个健美运动员在平日里坚持不懈的努力，杯赛期间高度的自控力，才让这样的健美健体比赛如此精彩纷呈！

作为一名肌肉巨兽兽人，健美运动员，除了拥有优秀的上半身之外，威猛霸气的下半身也是你应该注重和经常训练的！对于男性来说练腿比练上半身显得更加重要！所以，一定要注重身体肌肉力量训练等平衡和均衡！好好加油！