健体小王子回来了,一脸笑容满身自信,又将碾压无数肌肉霸
健体小王子回来了,一脸笑容满身自信,又将碾压无数肌肉霸!极品男模,男女通杀的肌肉雕刻着,健体小王子蒙特内格罗不仅拥有阳光帅气的颜值和笑容,这身肌肉身材再次出现在众人面前,再次成为众人的焦点!
其实健体小王子在练健身健美之前就是顶级男模了,更何况现在还健身,天天去健身房在教练的指导下举铁练肌肉,只为成为男性该有的威猛霸气肌肉身材,所以,坐姿腿屈伸雅瑶拼尽全力,让肌肉爆裂!
想要获得这样威猛的肌肉身材,即使酸痛难忍,即使很痛苦也要坚持下去!其实作为顶级名模的他本身身材比例都算是特别好的,再加上健身练肌肉,那效果绝对是没的说!
除了在模特界暂露头脚之外,这位健体小王子还是2015年阿诺德传统职业组男子健体冠军得主。在IFBB国际健美先生的每年战绩都会有几个奖杯,只因为他平日里付出的像这样的努力丝毫没有减少,甚至比很多健身爱好者还要努力!
威猛发达的麒麟臂,俨然已经成为各大健美杂志的宠儿,还是某些营养补剂的代言人,连内衣广告商也抢着要找他呢!然而他却一直很努力的不断提升自己!在恩师弗兰克 赞恩的指导下,他的肌肉身材有提升了一个档次,肌肉线条和围度继续得到强化!
他的微笑总会有种魔力吸引着身边的人对他的好感!这身威猛霸气的肌肉身材从来都不是不通过努力就可以直接获得的!威猛霸气的麒麟臂,紧致有型的倒三角,粗壮的大腿肌肉,都是通过平日里一点一滴的积累获得的!
健体小王子的肌肉身材得到的肯定并不是偶然,全都靠它自己努力去争取和实践,获得这身威猛的肌肉身材!连小孩看到这样的他都想要成为一名健身达人!
现在的健体小王子更加成熟了,但肌肉身材却比以前更威猛了一些!手中拿着粉丝送的这幅当年健美必比赛的照片,就是这么炫酷,这么有魔力的微笑总是会令人感觉到舒心!现在依然如此!而肌肉身材可能是他成为众人心目中偶像的最关键的因素!你还有什么理由不去健身呢!加油!
性感小蛮腰你只需这7步
1.X型跳跃双脚分开站立,双脚间距离略宽于肩部,做下蹲姿势,面向前方,胸部挺直。跳起来在半空中用身体做出X的形状,双手和双脚呈45度伸展。以下蹲姿势轻轻落地,25次为1组。做2组。2.单腿提膝站直,双脚弓步分开,双手握住一个哑铃。向上抬起右膝盖,并将哑铃轻轻击像膝盖,手臂保持伸直。然后右脚落地,回到初始姿势。25次为1组。做2组。3.坐式肱二头肌练习全球健身女主2023-12-10 16:59:460000组间休息是什么?如何控制它的时间,对生长激素的分泌最有利
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