能把真空腹都做出来的国人没几个,就凭这一招,大写的服!
能把真空腹都做出来的国人没几个,就凭这一招,大写的服!张扬跋扈的表情,威猛霸气,盛气凌人的肌肉身材,一个20来岁的小伙子,为了获得完美的肌肉身材,即使是患病,都要去去健身房健身练肌肉,你有这样的精神吗!?
他叫史提芬-曹,一个有颜值有肌肉身材的小伙子,看起来是个亚洲人的面孔,但确实越南和法国混血健美肌肉男模。一个年仅22岁,身高178公分,体重80kg的天才少年,因形象比例俱佳,在2016年的John Kemper男子形体全场冠军。
现如今一身威猛肌肉身材的他并不是天生就有的!也是通过刻苦的肌肉力量训练获得的!还记得亚洲肌肉巨兽人黄哲勋吗?从一个曾经的麻杆男蜕变为一个威猛的肌肉巨兽人火便全球,其实他也是如此,5年前的他和现在的他也宛若两个人!
相比爱健身的人都知道健身擦婚期施瓦辛格拥有着令很多肌肉男羡慕的真空腹,但若没有刻苦的训练和天生的肌肉机构也的确是难以练成的!然而这位天才少年却做到了!这样的真空腹的确是可以让很多健身爱好者不得不服!
在备赛期间他也因此结识了很多爱好健身的朋友和他一起奋战,一起锻造几乎完美的肌肉身材!没有谁天生就拥有这样一幅优质的肌肉身材,更多的自傲与你自己的努力!你有多努力,你的结果就会成为什么样子!
拥有高颜值在对待健身方面从来都是严格要求自己,而且他正是利用了青年人身体条件各方面都优势,并通过去健身房,努力可苦练肌肉,而获得的完美肌肉身材!想哟啊获得完美的肌肉身材,你还有理由什么不努力?!
帅气的颜值已经迷倒众多的迷妹了,再加上这样威猛的麒麟臂,紧致的倒三角,清晰可见的8块腹肌,饱满匀称的8块腹肌,他不获得冠军,谁该获得冠军呢!所有的成功并非偶然,首先你得足够努力!
能把真空腹都做出来的国人没几个,就凭这一招,大写的服!拥有一身威猛的肌肉身材,不仅人看上去很精神很阳光很舒服,还可以穿衣服很有型!所以当你拥有一副肌肉外衣的时候,你能获得的东西真的很多!好好加油!
体态不好很烦?跟我学,提起你的肩膀,提升你的气质!
肩膀型态通常分为平肩,宽肩,窄肩,溜肩,耸肩这几种种,但我们亚洲人中通常是不会有耸肩的。那么要怎么辨别自己是否是窄肩呢?在一般的情况下,两个侧面肩膀点宽于屁股的最外侧的话,就可以称之为宽肩了,如果不是的话,那么就是窄肩了。全球健身女主2023-08-23 16:43:230000他是如何抱得美人归?作为肌肉黑金刚,这一身的腱子肉我服
他是如何抱得美人归?作为肌肉黑金刚,这一身的腱子肉我服!非洲人典型的肌肉身材,有的就只这样紧致的8块腹肌,饱满对称的胸大肌,爆青筋的麒麟臂,轮廓清晰的前距肌,有型的倒三角身材,配上这样蹋痞的穿衣风格,简直帅爆了好么!?比较值得一提的还有那对飞翔翅膀的纹身!全球健身女主2023-10-01 18:50:200000正确的胸肌锻炼,需要这几个动作,你是不是选错了?
穿衬衫的时候,最能够显现出身材的就是饱满的胸肌,而现在,也有很多人为了运动去健身房,或者是买一些健身器材在家里面训练。胸肌腹肌就是大部分人选择锻炼的部位,但是,健身其实是有一些快速简便的动作,可以帮助我们更快的显现出自己的身材,很多人都不知道,所以浪费了大部分的时间。接下来我就为大家介绍几个动作,更快的形成胸部的肌肉。1.杠铃卧推全球健身女主2023-11-26 21:29:110000早上多做一件事,就会获得一整天的惊喜,细说晨练的4点好处
最近的天气明媚了起来,身边的朋友们纷纷开始了晨练。晨练,就是在早上进行的锻炼。相信不少人都会有晨练的习惯。小编也是晨练大军中的一份子,放弃了几十分钟的睡眠出去开始运动参加锻炼,能让一整天都充满了惊喜。而且是惊喜不断。第一点、饱满的精力早上起床,想必所有人都是精神不振、郁郁寡欢的,整个人辐射的都是黑色的负面情绪。这种黑色的负面情绪可不要带进我们一天的工作学习,这对于我们没好处。全球健身女主2023-08-29 19:01:070000健身结束之后,第二天是应该休息,还是应该继续健身?
导语:最近看到有健身爱好者在问,在健身结束之后,是应该先休息一天,还是说可以在第二天继续健身?这是许多健身爱好者都会遇到的问题,一方面,如果在健身之后休息一天,担心自己会因此而失去一个进一步刺激肌肉的好机会,而且,在休息的这一天里,自己好像也没觉得身体有很累;或者,即便感到肌肉有些酸痛,也是可以咬牙继续锻炼的。全球健身女主2023-06-22 23:08:170000