漂亮辣妈成健美运动员,默默无闻坚持8年,终成为健美冠军
漂亮辣妈成健美运动员,默默无闻坚持8年,终成为健美冠军!人生可以有多种多样的活法,当你选择作对一件事情,并让周围的人对你的行为和变化产生好奇和惊艳的时候,也许你就真的成功了!健身让这位辣妈成就了最完美的自己,她用自己的行动践行人生的轨迹!
其实在生完孩子后的她一度很抑郁,毕竟自己辛苦怀胎9个月,这段时间以来自己的身材也发生了很大的变化,让她再也没有追求美得勇气,直到有一次被朋友带去健身房锻炼,直到他开始坚持健身的时候,她的蜕变逆袭人生就开启了!
刚开始的时候她和很多需要减脂肪的人一样在跑步机上做有氧,但一段时间之后她发现自己虽然有变化,但皮肤松弛,当她接触到举铁健身的时候,却发现这也许才是她真正喜欢的东西!她开始举铁健身,开始锻造一个强悍的自己!
因为天天在健身房举铁健身,现在她的身材越来越紧致有型,人也变的很精神很开朗!有时间她还会专门找到这样的翻轮胎训练馆去练习和挑战自己以前觉得很难的事情!但她却不亦乐乎很开心呢!
坚持健身蜕变后的她比之前更加卖力的训练了,因为她知道她现在的新目标是容不得斑点松懈的!后来,在朋友的鼓舞下,她开始备赛,参加健美比赛,她说连她自己都没有想到自己会站上健身健美的舞台来展示那个原来令自己很自卑的身材!
她的孩子从小就衣钵妈妈健身的好习惯,每天也都会坚持健身2个小时,因为她们觉得很有乐趣,因为两个小伙伴一起健身一起长大一起体会运动的乐趣,真的很不错哟!
现在的她身材超级棒,而且还有紧致有型的肌肉身材,脸上也多了很多充实而自信的笑容!没有谁可以不付出就获得令人称赞的身材,你不付出永远不会有回报的!想要实现人生的逆袭,首先你得有想法,其次是一如既往的坚持!
拥有一个会健身的女神妈妈是怎样一种体验?!两个女儿在妈妈的楷模下经常健身,虽然她们觉得只是好玩娱乐的一种方式,但在妈妈眼里,是从小给她们灌输健身的理念,让她们获得健康的体质,即使是成年以后依然会有这种健身的习惯,依然和女神级的妈妈一样是落落大方的健美女神!
新手健身从哪里开始训练?从这4方面入手,可以提高健身
初学者进入健身房,不知道怎么做,他们会模仿一些资深的健身选手进行一些重量训练。但是这种盲目的做法,容易受到伤害,有些新手还会被周围人嘲笑动作不够标准,这应该如何?至于有些人去了健身房只是按自己的方式来,去跑跑步,踩踩单车就算健身过了,时间长了,就丧失了想要去健身房的动力。全球健身女主2023-07-12 02:58:470000别再找借口说没时间、没钱健身了,城市就是我们的健身房
很多人跟我抱怨去不起健身房,或是没有时间,今天我想告诉大家——城市即是我们的健身房。我个人的想法是:不管你出于何种目的进行锻炼,最终目的都只有一个,更好的适应环境,适应生活。何不把自己直接置身于当下的环境当中,也许你能得到的超乎你的想像。全球健身女主2023-08-14 16:58:230000当把舞蹈的技艺融入到健身,他会带你走进不一样的肌肉世界
当把舞蹈的技艺融入到健身,他会带你走进不一样的肌肉世界!看他漂亮的肌肉线条,紧致的肌肉块,饱满的胸大肌,威猛的麒麟臂,漂亮的花臂纹身!肌肉型男气质完胜的他,将带着他的舞蹈和健身一道,让你领略不一样的健身!全球健身女主2023-10-02 22:27:520000健身中那些伪科学,带你了解一下,会吓你一跳
导语:我们说健身是要讲究科学的。但是我们许多人盲目崇拜科学,就导致了健身中那些伪科学派流行,伪科学在健身中经久不衰,是因为好多人没有认识到它的危害性,那么健身中有哪些伪科学呢?今天带您了解一下。1、胰岛素和碳水化合物会使人发胖。全球健身女主2023-05-24 07:28:270000胸肌别再瞎练了,训练计划不会设定,练得再多效果也不大
很多人健身没有一套适合自己的一个计划,几乎都是别人练什么,自己就跟着后面训练。在训练的方面完全就没有主见,不遵循自己的一个实际出发。不是说不可以这样训练,而是说到了一定的水准,这样对自身的发展就不是很适合了。全球健身女主2023-10-14 09:28:500001