她是最美金刚芭比,战斗民族的颜值担当,天使和魔鬼的结合
她是最美金刚芭比,战斗民族的颜值担当,天使和魔鬼的结合!俄罗斯的金刚芭比因其天使般的容颜和强悍的魔鬼身材而被称为金刚芭比!因为没有必要因为别人喜欢而将就,努力做好自己喜欢的事情就好!
这位金刚芭比叫茱莉亚 文思,从学生时期,天使般的面庞让她成为了大家喜爱的乖乖女。因为天使般的外貌,经常会被身边的人说长的像娃娃。并且在那些年里,她的确和很多女孩一样,学习音乐等艺术特长,经常参加各种活动,而且还是个学霸哦!
为了寻找一些生命中有意义的内容,你可知道她从15岁就进了健身房。她解释说:"我对体育没兴趣,但我觉得在健身房进行一些力量训练能够增加我的自信和力量。我喜欢它。我知道塑造肌肉就是我的目标。"
自从在健身以后,她也开始改变自己的饮食,现在她每天吃5、6顿饭,每顿饭量都很少,包括鸡肉、鸡蛋、奶酪、大米和蔬菜。你可知道这个姑娘身上拥有3个力量举重(powerlifting)世界纪录。哈哈,强悍的不行,你敢拥有这样的女友吗?!
美如芭比的面庞 壮汉般的肌肉身材,这是一个矛盾体,但却在现实中有样本。18岁的俄罗斯姑娘茱莉亚-文斯拥有惊人的美貌,然而她的身上却有如壮汉一般的肌肉,她能拉动超过400磅(约合360斤)重量的物品。她在俄罗斯是个名人,在社交网络上有超过两万多听众。
女人拥有健美的肌肉早已不是新鲜事,之前韩国"肌肉美女"池妍玉也经爆红,2012年12月她还应邀上江苏卫视《非常了得》节目,并在现场展示充满压迫感的肱二头肌以及8块腹肌、三角肌和髂腰肌,简直让人无法直视。
健身和读书都在路上,这才是女神的标配,举铁练肌肉修炼体型和心智,读书是丰富精神世界最好的方法!有颜值,有身材,爱读书,是茱莉亚文思最喜欢的生活方式,她的人生就这样过!你的呢!
她是最美金刚芭比,战斗民族的颜值担当,天使和魔鬼的结合!2014年8月,她参加了在莫斯科举行的世界力量举重锦标赛,获得了冠军。她还创造了总重量440公斤--蹲拉180公斤,仰卧举重105公斤和deadlift165公斤。这样的金刚芭比除了让你心生敬畏之外还有什么呢!
听说擀面杖减肥有奇效,是真的还是假的?想瘦的你一定要看看
我们都想着要怎么去瘦,不是节食就是运动,把能想到的方法都用上了。为了瘦、为了美,真的是什么方法都有哈!这不,小编最近了解到,这个擀面杖可以帮助我们减肥,小编立马就去买了一根回来实践了下,想要看看这个擀面杖,有什么厉害的绝招?让减肥的妹子们最近都迷上了它。全球健身女主2023-08-30 11:57:580000一组简单又实用的手臂动作,塑形增肌,让你双臂侧面泵感更强烈
“一双有力的手臂”,它不仅是男人们健康的象征,同时也体现了男神范。不管你穿什么样的服装,都会给你的整体身材添分不少,给你的心仪女生带来很大的安全感。从手臂的机构图上不难看出,手臂部位的肌肉有肱二头肌、肱三头肌还有肱肌,双臂侧面轮廓的打造离不开肱肌的锻炼,它处于二头肌和三头肌之间,提高肱肌的锻炼强度,才能使双臂变得更加饱满,二头肩峰会明显的突出,健美的身材会更加优秀。全球健身女主2023-06-22 21:57:080000跑步和器械力量练习相比,可以给我们带来什么好处
跑步是我们接触的最多的运动方式,而器械力量练习是我们最近接触的最火的健身方式,跑步是典型的有氧运动,而以撸铁为主要代表的力量练习则是以无氧为主。那么我们在进行这两项运动的时候,到底应该做出什么样的选择?很多人简单的归纳为有氧减肥无氧增肌,真的是这样吗?我们来比较看看!全球健身女主2023-11-19 12:58:070000成天说练腿练腿,腿部肌肉那么多,练的是哪你知道吗?
生活中经常听见大家说到练腿,话说这个练腿得怎们么练,大家有没有思考过这样的问题,扛起杠铃就做深蹲吗?看到器械就去做吗?或许这样做对于才开始锻炼的新手会管用,久而久之训练可能就没有进展了。训练腿部肌肉已经成为健身日常必不可少的任务,不仅男生练腿很重要,女生也同样重要。很多女生想拥有纤细的双腿,自然也是避免不了腿部的训练。全球健身女主2023-11-06 11:59:170000徒手训练也能练出完美腿部,在家学会这几个动作,下肢更发达
导语:在全身的训练过程当中,无论我们练什么部位,其实都应该注重腿部的训练习,因为规律的腿部训练能够让我们的下肢变得非常强壮,有更有力的双腿同时训练,下半身还能够刺激骨骼生长,防止骨质疏松,哪怕我们上了岁数之后,我们仍然不怕骨质疏松。对于女生来说,训练腿部会让腿部线条变得非常的纤细,从而让自己的腿看上去非常的纤瘦,而且拥有特别漂亮的线条。全球健身女主2023-06-06 16:29:560000