以健身的名义造就伟岸的身躯,他用三年的时间走上健身巅峰

以健身的名义造就伟岸的身躯,他用三年的时间走上健身巅峰!俊朗的脸庞,配上紧致有型的肌肉身材,饱满的胸大肌,威猛的麒麟臂,线条清晰可见的八块腹肌,配上霸气的肌肉纹身,这样的肌肉型男上的了杂志封面,下得了厨房做健康美食!

莱欧在训练中这样狰狞的表情可能大家也都有过,毕竟想要获得漂亮的肌肉身材不付出一些努力是很难达到自己的训练目标的!看他这几乎要炸裂的肌肉身材,丝毫不容一点脂肪的残留,只因想要爆青筋、拉丝般的肌肉型体,所以从来不对自己马虎!

弓箭步蹲起训练,这重量才是连大腿肌肉的最佳重量吧!上半身威猛、肌肉线条和围度清晰的麒麟臂,就是这么漂亮,但想要成为肌肉型男,自然不能忽略重要的下半身,因此除了深蹲,这样的负重弓箭步训练,也足够让大腿肌肉有强烈撕裂感了!

日复一日的坚持并不是说能坚持就能做到的,必须要有强大的信念!莱欧也不例外,在坚持一年以后的他,身型越来越有型,完美的倒三角,紧致饱满的胸大肌,爆青筋,肱二头肌发达的麒麟臂,这样紧致有型,颜值俊朗的肌肉猛男,是否会让不少迷妹心动呢!

肌肉训练想要练出好的形体效果并非三天打鱼两天嗮网就可以达到的!这样威猛霸气的肌肉身型是一次又一次咬牙和呐喊的坚持,是对自己目标坚定的信念,是对自己人生路上的一段难以忘怀的经历,并伴随自己的坚持,成为以后总习惯!

站上健美舞台上的他帅气、威猛、霸气!匀称饱满的胸大肌、威猛的麒麟臂,最有型的就是这标准的倒三角身材了!肌肉线条和分离度清晰可见,大腿解耦粗壮的围度也是男性性感的标志之一!3年的坚持在这一刻都是值得的!

来看看莱欧的背部肌肉吧!简直就是完美,从标准的倒三角形体到背阔肌、斜方肌、菱形肌分离度清晰可见。背上的这个小蝴蝶肌肉真心美爆了有木有!配上分离度清晰和维度饱满有力的麒麟臂,男神通过平日里的坚持打造了现在的模样,你还有什么理由犹豫不去坚持呢!

不仅在健美舞台上获得肯定和赞赏,他还因此收割了一枚和他一样爱健身的女神!健身的魅力可能远比你想象的强大,身型越来越完美,身边青睐的人也就越多,魅力也就越大!美于身型,强健于健康的体魄!这样的健身,你还有什么理由拒绝呢!
万人迷贝克汉姆曾经靠着这张肌肉照,一时间成全球人的偶像
万人迷贝克汉姆曾经靠着这张肌肉照,一时间成全球人的偶像!看这张英俊帅气的面孔,紧致的腹肌,这就是他一开始人被人熟知的方式!在那个肌肉型体并不怎么大行其道的年代,他成就了足球史上的传奇,有天生也有后天,但后天是更为重要的!全球健身女主2023-10-01 19:44:54
0000这样运动20分钟,相当跑步一小时,减脂塑形轻松瘦全身
其实在我们减肥的过程中,真正重要的是饮食的控制,但由于如果仅靠饮食控制的话,一旦停止饮食的控制便会导致我们的体重以很快的速度反弹,如果我们在减脂的过程中加以规律化的运动的话,我们的体重便可以在饮食得不到有效控制时也不会飞快的反弹,除此之外,如果我们单单的靠饮食控制体重的话,我们会收获一个较轻的体重,但是我们并不能起到很好的塑造我们身型的效果。全球健身女主2023-07-19 15:59:13
0000提臀瘦腿很重要,4个动作练起来,帮你轻松实现臀腿塑形
臀腿部位作为影响女性身材的第一杀手,让很多女性朋友都倍感头痛。大家都知道,臀腿比例更加协调的话,会使上半身和下半身的比例更加迷人。如果臀腿部的比例不协调,那么整个人看上去就会显得非常的臃肿。这样就会导致怎么穿衣服都不好看,臀腿脂肪过多直接导致臀腿肥大,严重影响着一个人的体型。所以我们只能通过后天健身去改变这样不好的状态。全球健身女主2023-08-06 09:59:11
0000在健身房,大重量才能吸引小姐姐的目光,1个小技巧,看过来
在训练当中呼吸的方式是非常重要的,一个正常的人呼吸具备三点,第一点是吸气,第二点是呼气,第三点是憋气。我们知道我们在力量训练中时,比如在一组训练当中做8个、10个或者是12个,我们必须要掌握一定的节奏。那么我们究竟要如何的呼吸和这三种呼吸的方式之间的配合是什么样子的,接下来就让我们来了解一下。全球健身女主2023-08-23 13:03:53
0000张予曦亮相街边,瘦长美腿惹人眼,练瑜伽还你一双美腿
全球健身女主2023-07-31 04:59:30
0000