没有威猛的肌肉,却担当了肌肉男团队长,这个中国小伙不简单
一副中国面孔,霸气侧漏!双手提拉这样堪称大力士级别的杠铃,没有一点虚假,这就是真实的他!一个没有威猛的肌肉,却担当了肌肉男团队长,这个中国小伙不简单!只要你想做,只要你愿意付出行动、努力与坚持,你就会成为那个最棒的自己!
作为中国小伙也许没有欧美人天生强大的运动基因,有的是坚韧不拔的耐力!然而这位中国小伙却希望通过自己的努力,让自己的形体更强壮,内心更强大,看看这坚毅的表情,要爆裂的肌肉,在他的健身历程里写下重要的一笔!
为了让自己的身型练得更加强壮,硬拉重量的不断增加,为了安全起见,他找了一位专业的私人教练陪同,只为了健身更加科学、安全、有效!认真努力的人很棒,但知道正确方向再来继续努力的人才是真正会变得越来越优秀!
看看这强悍的倒三角,背阔肌肌肉分离度清晰、麒麟臂破浪型结实强健、一段时间的举铁,效果还是有的,因为一如既往的坚持,他逐渐在靠近自己的健身目标,一步一个脚印,走的很踏实稳健!
坐在2个肌肉型型男的中间,身后两个倒挂旗帜的肌肉型男,他好似一朵花,开在花中央,瞬间成为肌肉5人团团长啦!哈哈!现在的他越来越自信,同时,经常和这些肌肉男们一起健身的快乐和充实感不言而喻!
来个哑铃肱二头弯举吧!让麒麟臂再次爆裂,期待肌肉的再次增长,爆青筋的麒麟臂,让他男性魅力十足,安全感爆棚,来感受下肌肉猛男的健身历程,艰辛但却意义非凡,所有的努力都会化为最欣慰的完美形体展现在你面前!
和小伙伴们一起健身的时候总是那么开心快乐!即使是作为中国小伙儿,但这肌肉身材丝毫不逊色呢,颜值高,身材棒的他在自己的健身团队里成为不折不扣的队长,看来也是经历了不少艰辛的日子,才能练就好身材的吧!
没有威猛的肌肉,却担当了肌肉男团队长,这个中国小伙不简单!不仅拥有高颜值,还用自己的努力和行动践行自己肌肉猛男的目标,让自己成为那个在国外人眼中依然威猛的中国好汉!拥有了硬朗的肌肉身材,女朋友都更爱他了,你还有什么理由不去健身呢!
练腿必须要深蹲吗?记住以下几个方法,会让你的水平变得更高
在我们健身生活当中,有的人总是喜欢锻炼自己的腹肌和自己的胸肌,但是往往会忽视我们的腿部肌肉,而且大部分人都喜欢炫耀自己的胸肌和自己的腹肌,但是很少有人会炫耀自己的腿部肌肉,腿和我们的手臂也一样都是我们的日常生活中经常用到的但是也是往往容易被人们所忽视的。全球健身女主2023-09-12 20:57:230000深蹲训练中,由于双脚的距离不同,锻炼效果有什么不同?
在进行无氧运动的实践训练中,我们身体姿势的重要性有目共睹,一个细微动作的调整,就会出现不同的锻炼效果。今天我们就以深蹲训练为例,让健身新手了解动作细节掌握的重要性,在训练中提起自己的重视,让自己的锻炼效果更好。全球健身女主2023-11-24 08:55:560000想要大长腿光说怎么行,普拉提美腿法,轻松拥有大长腿
普拉提其因采用了芭蕾,瑜伽,太极等运动所以也显得门类相通,它既有垫上动作,又有重视呼吸。更加注重对身体肌肉的调动,具有针对性,对于身体适能的改善也非常显著,可以看到这就是一项优雅又辛苦的运动。接下来就来看看组普拉提的腿部训练,对于塑造腿部线条有很好的帮助,进而帮你打造出完美大长腿。侧卧腿画圈全球健身女主2023-07-25 12:31:200001不要小看肌力不平衡,不想让身材走样就要注意起这3点
大家好,每个人都有自己的惯用部位,也就是最习惯使用的肌肉,那么着就会造成长期的不平衡,从而引起的肌力不平衡,那么这可不是可小问题,不要小看肌力不平衡,不想让身材走样就要注意起这3点人体是很奇妙的,甚至是当今也没能完全将其研究透彻,但是其对称的结构还是很显而易见的,这也为我们带来了一定的美感,但是肌力失衡却在不断的破坏着这一点,所以我们要将这个问题重视起来。全球健身女主2023-09-03 21:27:540000巨星专用私教,体能教练Dully gaver,荧幕完美身材创造者
说道健身教练,大家的第一反应肯定是褒贬不一的。如果说健身教练中有一个叫Duffygaver的私教很有名,大家肯定也是一脸懵逼,会问一句这个人是谁?但是说到如今大热的超级英雄以及其扮演者,大家或多或少会知道几个。全球健身女主2023-10-27 01:58:580000