没有威猛的肌肉,却担当了肌肉男团队长,这个中国小伙不简单
一副中国面孔,霸气侧漏!双手提拉这样堪称大力士级别的杠铃,没有一点虚假,这就是真实的他!一个没有威猛的肌肉,却担当了肌肉男团队长,这个中国小伙不简单!只要你想做,只要你愿意付出行动、努力与坚持,你就会成为那个最棒的自己!
作为中国小伙也许没有欧美人天生强大的运动基因,有的是坚韧不拔的耐力!然而这位中国小伙却希望通过自己的努力,让自己的形体更强壮,内心更强大,看看这坚毅的表情,要爆裂的肌肉,在他的健身历程里写下重要的一笔!
为了让自己的身型练得更加强壮,硬拉重量的不断增加,为了安全起见,他找了一位专业的私人教练陪同,只为了健身更加科学、安全、有效!认真努力的人很棒,但知道正确方向再来继续努力的人才是真正会变得越来越优秀!
看看这强悍的倒三角,背阔肌肌肉分离度清晰、麒麟臂破浪型结实强健、一段时间的举铁,效果还是有的,因为一如既往的坚持,他逐渐在靠近自己的健身目标,一步一个脚印,走的很踏实稳健!
坐在2个肌肉型型男的中间,身后两个倒挂旗帜的肌肉型男,他好似一朵花,开在花中央,瞬间成为肌肉5人团团长啦!哈哈!现在的他越来越自信,同时,经常和这些肌肉男们一起健身的快乐和充实感不言而喻!
来个哑铃肱二头弯举吧!让麒麟臂再次爆裂,期待肌肉的再次增长,爆青筋的麒麟臂,让他男性魅力十足,安全感爆棚,来感受下肌肉猛男的健身历程,艰辛但却意义非凡,所有的努力都会化为最欣慰的完美形体展现在你面前!
和小伙伴们一起健身的时候总是那么开心快乐!即使是作为中国小伙儿,但这肌肉身材丝毫不逊色呢,颜值高,身材棒的他在自己的健身团队里成为不折不扣的队长,看来也是经历了不少艰辛的日子,才能练就好身材的吧!
没有威猛的肌肉,却担当了肌肉男团队长,这个中国小伙不简单!不仅拥有高颜值,还用自己的努力和行动践行自己肌肉猛男的目标,让自己成为那个在国外人眼中依然威猛的中国好汉!拥有了硬朗的肌肉身材,女朋友都更爱他了,你还有什么理由不去健身呢!
夏天去游泳就对了,既能凉快一夏,又能锻炼身体!
导语:很多人趁着这个炎炎夏日,都会往游泳馆里面跑,不仅能在夏天图个凉快,还能让身体得到锻炼,提高身体的免疫力。在夏季很多人都选择通过游泳来健身,其实这是一个非常明智的选择,因为游泳这项运动具有很多运动项目所不具备的好处,而且每一个好处都能让你受益匪浅。所以喜欢游泳和想要学习游泳的朋友一定要坚持下来,我来和你们说说游泳到底有什么样的好处。一、提高心肺功能全球健身女主2023-05-14 02:57:460000腰部不舒服吗?1个动作,让你拉伸腰椎远离腰疼,锻炼更安全
导语:很多的健友在经过大重量的锻炼后,腰部会出现酸疼的感觉,严重的不得已放弃健身运动,可见加强腰椎的力量锻炼是非常重要的,接下来我们锻炼的这个动作,是力量锻炼的优选,大家可以进行训练,希望能够给大家带来帮助。一、力量锻炼时腰部不舒服的原因全球健身女主2023-05-13 18:57:340000减脂到瓶颈期无法突破?试试这样调整,帮你体重再次掉下
减肥路漫漫,上下求索但是到了瓶颈期,则是会让你抓耳挠腮。在之前开始锻炼,可以一周降低1公斤,但是到了瓶颈期,半个月,都不能降低几百克。这时候,首先应该恭喜你,至少你的减肥已经是有效果的,其次也恭喜达到新的成就,到了一个新的境界。不过话又说回来,到了瓶颈期,长时间无法突破,体重一直在不要要的数值徘徊,这时候我们应该怎么办呢?不要担心,你可以试着这样调整,说不定,可以让你体重快速掉下来哦。全球健身女主2023-11-18 01:57:460000健身的过程中,性别不同,目标不同,训练方法当然也不同
在现如今生活中,人们似乎夸大的男女之间的训练差异,但是相对于来说,男性和女性之间的锻炼差异是很小的,有些学许的差异,但其实也只是很少几个动作有点变式或者调整,但基本的训练理念是大致相同的,这不会因为性别不同而产生变化。全球健身女主2023-10-29 22:27:410000跑步和跳绳,为何健身达人更推崇跳绳?3点让你高效减脂
减肥一次已经成为了大多数肥胖人群的口头禅,每次当你叫他吃饭的时候,他总会不吃不吃,然而在无人看见的时候又偷偷吃了一点,减肥的痛苦,我也是深深感受到了。上学时期190斤的体重,到了如今只有140,配上还不算矮的身高,可能已经算是标准身材了,而我用的方法则是节食运动!全球健身女主2023-06-15 19:58:540000