健身坚持的力量,你的蜕变值得更多人的关注,大胆秀出来


欧美的巨胖人就是这样,在健身之前衣服都要贴着皮肤走,每次出去多走几步路,对关节的损伤就加大不少,然而在健身后,原来紧贴皮肤的t恤却可以容纳3-4个现在的自己,做任何事情也变得更加轻便,可以做任何自己想做的事情,夏天也可以穿上美美的比基尼!

在你成为瘦子或者正常体重之前,也许你很自卑,也许你每天想的都是要如何节食减肥,每天都羡慕着身边打扮的漂漂亮亮的女孩,然而你所有的想法都可以通过自己的努力去打破眼前的障碍。健身减脂之前的她还为此烦恼不已,减脂成功后的她是那么精神有气质,皮肤更光滑,人更年轻!

生活中绝大部分的胖子都属于乐天派,都是那个在你身边的老好人,那个经常带给他人欢乐,平时自己一个人的时候总会自卑自己厚重的体型带来的不安情绪。看看她健身之前的体型,即使是乐观开朗,总是会缺乏某种美感,但在健身蜕变后变得美丽、大方,自信!这就是健身的魅力!

爱美是每个女孩子的天性,在成为那个理想中的自己的时候,她只能穿上宽松的T恤衫和长裤,因为特大号的裙子穿起来是那么不好看,那么臃肿,所以为了在美好的青春年华穿上美美的裙子,你需要的就是健身减脂,让自己成为那个令你自己都惊讶不已的最好的自己!

右边这样紧致的肌肉身材,明显可以看到紧致的马甲线,皮肤紧致的手臂线条和大腿线条,现在穿的衣服明显比过去肥胖的时候小了4-5个size,以前笑起来的表情说实话挺吓人的,现在的笑容确是美美的女神!

你不去尝试实践和努力,永远不知道你自己有多强大!健身让一个爱笑自信乐观的女孩,成为她自己心目中那个更加美丽、有气质、内外兼修的女神。健身让她获得另一个更完美、更受周围人喜欢的那个自己!

当你成为那个逆袭之后美丽的自己,你会发现其实很多困难并没有那么难,只是需要多一些坚持、多留一些汗水、多勤奋付出,你就会看到那个更美好的自己!那个令你自己更自信、从容、漂亮、穿任何自己喜欢的漂亮的衣服,更重要的是内心更强大,坚强和独立!
单手哑铃划船做不好?你掌握正确要领了吗?
当你训练的时间越来越长,就会更加的注重背部的训练,因为倒三角的体型,可以说是一个强壮的男人的标志。但是背部的训练,很容易出现问题,动作不规范呀,背部无法很好发力呀等等,都会影响训练。今天说一说单手哑铃划船这个动作,这个动作,不仅仅在动作本身容易出现问题,许多人可能连准备姿势都无法做正确,第一步没做好,就更别谈后面的动作训练了。全球健身女主2023-11-02 04:27:52
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0000好身材是怎么练出来的?其实方法对了,你离好身材只有一步之遥
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0000如何帮助身体提高核心力量?3个方式,练出核心肌肉
你知道应该如何帮助身体提高核心力量吗?3个方式,能让我们变得更好。如果你想要拥有更高的核心力量,就一定得多多参加、多多练出核心的肌肉。第一个方式:练出腹肌如何帮助身体提高核心力量?我们可以通过练出腹肌,提高核心的肌肉含量,从而帮助我们的核心力量得到有效的提高。提高了肌肉含量以后,核心力量也会得到有效的帮助与提高,而且肌肉还可以帮助我们的内脏有所保护,对于健康也起着不俗的正面影响。全球健身女主2023-12-01 21:47:41
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