熊背虎腰豹腹麒麟臂,他完美的身材比例让人顶礼膜拜
熊背虎腰豹腹麒麟臂,他完美的身材比例让人顶礼膜拜!他就是阿特穆斯 多尔金,一位因厚实的背部和貂子腰腹而震惊健身健美圈的健美模特!来看看他惊奇的肌肉身材,最让你好奇的莫过于类似于大鲨鱼张开嘴的那个正空腹了!但这仅仅只是开始,接下会有有更惊奇的表现!
阿特慕斯将健身房视为自己最忠实的朋友,经常去健身房健身,因为他想让自己的身材练得更好更有自信更有男性魅力!看看他这威猛的麒麟臂,并没有强烈饱满感但却对称比例协调的胸大肌,强壮的背部肌肉正面都看得到!看来这个深藏不漏的熊背的确很厉害!
这眼神,有没有忧郁王子的范儿?这高颜值配上一身威猛无比的肌肉也是没谁了!麒麟臂围度适中但却紧致有力,胸大肌饱满度适中但却强劲有力,穿着T恤都能体现出他漂亮有型的倒三角体型。作为一直崇尚肌肉匀称协调美的奥赛传奇赞恩的弟子,的确是传承的很好!
看到这样的阿特慕斯有没有让你想到大卫的雕像?!这身材,上宽下窄,肌肉紧致有型,肌肉线条完美,这体型真棒极了,尤其是那标准的倒三角和小蛮腰,是要羡慕死多少女孩?!所以妹子们,健身的时候当你的腰腹练不下去的时候,记得多练练肩,上宽,腰围自然看起来会细多了!
看到他的肌肉身材会让你有种错觉,那就是仿佛回到了阿诺、赞恩、纽伯特、法本托时代的年代。突出的真空腹简直就是真空造型师,完美标准的倒三角体型,紧致有力的麒麟臂,这样的健美模特你能不喜欢吗!?
张开双臂,展示自己漂亮的上肢肌肉,最要说的还是他厚实的背部肌肉,也许会有天生的成分,但后天的刻苦训练才能成就如今的这幅模样!这身体要经过多少的苦难才能到达如此的地步!太漂亮了!
一身休闲装扮的他,模特范儿十足!这就是肌肉身材完美到不行的阿特慕斯。很多爱健身的人身材都特别,对时尚的敏感度也会逐渐上升!所以健身只会让型男越来越帅气!所以赶紧加入健身的行列吧!加油!
熊背虎腰豹腹麒麟臂,他完美的身材比例让人顶礼膜拜!即使满脸的络腮胡须,只会让他男性魅力大增,体现大大的熟男气质!这样的他也许对很多女性来说更加有吸引力呢!所以,喜欢健身就赶紧行动吧!加油!
很多人都在练的动作,我想说:不要再浪费时间练这个了
各位朋友你们好,欢迎来到最新一期的推送文章,这次的推送又是一期争议性比较强话题,在我的心目中一直有一个清单,清单上的内容都是我认为一个人再健身房训练的时候绝对不应该使用的动作。换句话说这些动作对于我们健身的效果,身材也好力量也好都是没有太大帮助的,我们完全可以用其他更好更优的动作来代替这些动作,今天我们就要说的是其中的一个动作。这个动作是练肩的动作,那就是哑铃的前平举。全球健身女主2023-08-28 04:28:560000跑步虽好,但你真的适合跑步吗?跑步应该注意这些
导语:跑步可能是所有想要参与运动的人们认为最容易的运动方式了。大家似乎都认为跑步对于身体不会带来坏处,并且任何人都可以跑,其实并不是这样的,跑步的方法不当也是会对人体造成伤害,同时有这么一群人是不适合跑步的。一、哪一类人群不适合跑步全球健身女主2023-05-31 23:50:520000体脂保持在多少是最健康的?太高或者太低都不会很好
说到健身训练,我们在健身的过程中不得不说的一个指标,就是我们的体脂率了,一般来说,我们很多人在进行健身训练的时候,所追求的目标都会是更低的体脂率。因为我们很多人由于长期的优质生活,而又缺少一定量的运动,自己的体脂率一般都会普遍偏高。所以我们很多人去健身房里面的健身目标,一般都是以减脂减肥为主,都希望自己能够通过健身训练,去让自己变得更瘦一些。全球健身女主2023-09-01 10:20:420000如何突破哑铃侧平举的适应期?试试这样做,助你跨过这个坎
喜欢练肩的朋友们,对于哑铃侧平举这个动作,在熟悉不过了。它是一个肩关节外展的动作,它能针对三角肌中束进行最大限度的刺激,使肩膀变得更加立体和粗壮,给人健美壮实的感觉。在训练中,我们经常遇到锻炼的瓶颈期,突破瓶颈期的方法很多,有的通过增加重量、有的改变组数和次数、还有的改变训练动作进行突破,今天我们就来聊聊它的变式动作钟摆式侧平举。全球健身女主2023-08-02 15:28:260000想要练出令人羡慕的腹肌?一起来学习这几个简单动作
首先,小编先帮您普及一下腹肌的知识,腹肌是我们结缔组织中的重要组成部分,主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、和腹横肌。练成这些腹肌是我们很多男生梦寐以求的事,因为有了腹肌可以给女生想要的安全感,而女生有了腹肌可以在发朋友圈的时侯炫耀自己的身材也是很酷酷的。想要练成腹肌也不是轻轻松松就可以做到的,首先我们的脂肪不能太多,如果你的脂肪占体重的百分之二十五以上,那应该先考虑减脂,然后再去练腹肌。全球健身女主2023-12-03 19:58:400000