每个胖子都是潜力股,她8个月减掉88磅后实在太美
这是一张从胖子雕琢出来的型男和靓女,很清晰的告诉我们每个胖子都是潜力股,只要你具有工匠般锲而不舍的坚持精神,你就会找到属于你的那份最美好的自己!男神和女神的命运都掌握在我们自己的手中,我们都可以通过自己的努力去锻造属于自己的美好!哈曾为心目中最喜欢的那个自己!所以让我们一起来看看这位8个月减掉88磅的女神逆袭故事吧!
先来看一张健身前后的颜值对比照,左边是XL,右边是S,你喜欢哪一个?以前的大饼脸,健身两年,变成不需要任何刘海的巴掌脸。健身之前从来不知道自己的五官原来可以这么好看,现在的女神脸颜值翻了几倍,你喜欢吗?喜欢就赶紧健身去吧!
这张减肥历程照真心可以鼓舞不少胖子了吧!每次训练的变化都在慢慢让自己的脂肪减少,让自己的形体更加有型一些,让自己的整体状态更加年轻一些。8个月,每个月一个变化,真心很激动呢!整整瘦了88磅,挺吉利的数字,但更重要的是体型完全变成了另一个人!
看了正面照,现在来看看侧面照吧!最为明显的要数赘肉堆积最多的腹部了,腹部属于人体核心中的核心,脂肪堆积过多的人长期下来都会有轻微的脂肪肝,或者其他的慢性疾病。通过健身减肥以后,不仅体型缩为原来的一半,还让身体体质更加健康了!
因为脂肪在腹部堆积过多以后会找其他部位堆积脂肪,所以当你的背部也堆积有厚厚的脂肪的时候,往往说明你已经脂肪过度很严重了。看他在减肥前后背部脂肪的对比照,很明显的赘肉,通过运动后脂肪分解掉了,而且有没有发现感觉左边是大妈,右边是一位菇凉的身型!
往往数据更加爱有说服力吧!看她这张健身8个月前后身体围度的对比照,最为明显的就是上臀围从104cm到76cm,腰围从81cm到58cm,下臀围从100cm到78cm,大腿围从58cm到46cm等。所有的这些变化都让我们清晰的看到她身形的巨大变化!数据是最有发言权的工具!
以前都穿不上牛仔裤,现在很轻松的穿上了,还有纤细的小蛮腰,可以穿自己喜欢的漂亮的一副了,你还有什么理由让自己懒惰,让自己因为要上班没时间,没有运动装备,天气太冷,心情不好等借口让自己不去运动吗?看看她的惊人变化,你是不是该好好反省自己的行为和思想了!?
女生为什么不显肌肉?这3个原因,告诉你为什么女生没有肌肉
最近的天气越来越炎热了,相信各位有健身习惯的小伙伴儿已经走进了健身房。不知道你有没有发现,在健身房里挥汗如雨的女性可一点儿也不比男性少啊。参与健身的女生非常多,但是为什么我们很少会看到肌肉女呢?女生为什么没有肌肉呢?接下来就让我们一同了解下,女生的肌肉之谜。一、女生为什么不显肌肉?在我们的生活中,肌肉男很多,但是肌肉女却很少。女生为什么不显肌肉呢?这三个原因足以说明一切:全球健身女主2023-06-22 22:16:070000背不是练给自己看的,做好3个动作,下个背影杀手非你莫属
大家好,我们都知道辨别一个人健身的程度,可以从他的背部肌群看出来,所以如果你还没开始重视它的话,现在开始的话也不算很晚,因为背不是练给自己看的,做好3个动作,下个背影杀手非你莫属为什么说背不是练给自己看的呢?因为你如果不看镜子的话,是根本看不见这个身体几大肌群之一的猛兽的,练好背部为的是证明自己健身程度的,同样也是给另一半看的,可以给TA相对多的安全感。全球健身女主2023-11-08 04:58:590000小小壶铃大大效果,三个动作,帮你更好减脂
天气越来越热了,南方的女生早就已经穿上了热身裤和超短裙,男生们已经穿上了半袖和帆布鞋,而北方朋友们的衣服也在一天天减少,但是每到这个时候,考验身材的时候就到了,夏天露胳膊露腿,没有看到的身材怎么行,所以减脂成了非常重要的事。全球健身女主2023-08-02 18:29:150000人人羡慕的沙漏背你想要吗?现在开始锻炼,还能挺拔身姿
要说在运动健身的时候,身体当中哪一个部位最容易被忽视,我想这个部位一定会是背部。在我们对自己的身体进行训练计划的时候,背部相对来说是最容易被忽略的,因为背部在我们的后面位置,自己是看不到的,所以会把重点放在自己能看到的身体的前面部位。但是这是一种错误的做法,因为站在我们身体这个整体来看,如果能够对肩膀和后背进行塑造,并且把它们塑造的很结实,就会从视觉上产生。腰很细的感觉。全球健身女主2023-12-07 09:58:340000施瓦辛格的肌肉无人超越?这样的肌肉维度堪称传奇
在健美界都流传这样的一句话,阿诺的肌肉可以说无人超越!在健美史上也是传奇。而且很多的粉丝都说这样的肌肉很吓人,特别在阿诺那个年代你可别说,翻看这些老照片,加上自己的瞎想,在那个年代,能够练出这样的肌肉,能不吓人吗?当初并没有这么多的健身方法和理论,也没有十分快捷速成的方式,能做的就是不断撸铁,健身房各种器械练习,别无他法全球健身女主2023-09-18 14:28:500000