钢铁猛男撸铁的正确姿势，我仿佛听到了肌肉的怒吼声

加油！再来一击！今天这两位肌肉猛士又开始撸铁，看那爆青筋，健壮的麒麟臂，绝非一般人可以达到！他们的肌肉已被称之为兽化人。钢铁般的身躯和令人佩服的勇气、毅力和肌肉力量可以说是绝对的惊人，可以说称他们为肌肉钢铁战士一点都不为过！来好好欣赏下他们的呐喊吧！

我认为练肩的时候是很难受的，毕竟对于一般人来说三角肌的承受力不够强，因为三角肌本身属于羽状结构，发挥的力量不会太大。但从健美整体重要性来说是需要锻炼的大肌肉群，而从单位面积上它有属于小肌群。然而这些肌肉钢铁战士们却为了拥有完美的肌肉型体，即使重量再大也要坚持练下去！看这位猛士的龇牙咧嘴，可见他的坚毅的忍耐力和意志力是极其的顽强！

怪兽又来了！哈哈！来让你见证下肌肉钢铁战士的麒麟臂，爆青筋简直就是家常便饭！全身都要爆裂的肌肉，简直让一般亚洲人无法接受和理解啊！所以，即便他们顶着很多嘲讽、顶着身体的疼痛、顶着自己不知道的未来，他们这样做，只是对健身的热爱太过于痴迷，不断挑战和突破自己肌肉的极限！

“终于做到了！终于做到了！”这位举铁的猛士口里呐喊，心里却不断这样告诉自己！因为他知道他想要达到的目标是什么，他需要怎么做才能达到，他就按照自己的想法去做了，并且做到了！那么他就是优秀的，就是很令人尊敬和赞赏的！

在健身的时候，朋友之间的互帮互助是给战友莫大的帮助！所以你会看到在健身房总是会有很多健身爱好者结伴同行，并且一段时间以后他们的身形都变得越来越好，而且有的还会越来越像！因为相互交流与探讨，相互激励和辅助真的让他们之间不论是友情还是训练水平都有很好的提升！

都说是男人就一定要练腿，这话绝对不假！肌肉钢铁战士们对于练腿是绝对不会落下的，因为这是他们呈献给众人的又一利器！所以绝不会放任大腿肌肉的训练！这个仰卧举腿训练，这位战士显然很痛苦但内心却很坚持很肯定！因为要做就一定要做到并做好！

再来一次腘绳肌训练，即使有健壮的分离度明显的和巨大围度的大腿，依然会追求让自己变得更好的肌肉线条！因为对待自己的每一次选择不能放弃，只有一条路能走，那就是坚持！只有这样才能让自己心里踏实，让自己的内心变得越来越强大！

这些就是钢铁猛男撸铁的正确姿势！即使再艰难越要咬牙完成自己每次的训练计划！如果连自己都管理不好，怎么有资格去管他人？！怎么能让自己的话更有分量更能服众呢！？肌肉钢铁战士因为拥有健身的良好习惯，所以做事情的原则性他们拎得很清。是就是，不是就不是。赶紧利落，敢说敢做是他们最大的特点！这就是他们的肌肉怒吼声！