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健身和健美的区别? 肌肉块头或许就可以说明一切

全球健身女主全球健身女主2023-09-23 07:27:500

健身和健美的区别在哪儿?肌肉块头或许就可以说明一切!前四张图可以说是健身爱好者,后四张图属于健美运动员,他们的区别从块头上就可以说明一切

健身的目的更多的是健康,身形!不需要很大的块头

目的不一样!他们更多的是兴趣爱好,是为了达到保持体型,提升健康度为目标

有这个好身材,到哪儿自拍都是那么美!这也是很多人从事健身的目标,为了更好的秀出来!也为了好的生活品质!

健美可就不一样,他们的目的是为了获得好成绩!就像其他体育运动员,用成绩来证明实力

跟健身不一样的是,他们需要专业的训练与饮食,参加高级别的各种健身健美比赛,达到身体肌肉的优化,为下一个目标做准备

当然,健身与健美,并没有不可逾越的鸿沟!很多健美运动员都是从健身爱好者转化而来,而且健美的前提是健身,要想登上健美比赛的舞台,你必须有健身雕刻身材为前提!

要说他们的区别!不妨先看看他们的肌肉块头,或许你就可以明白他们之间的差别!或者你也可以这样理解,健身属于大众体育,而健美属于竞技体育!一个低门槛,一个高规格!

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