他是90后的榜样与荣光,凭借这身肌肉获国际健美冠军

他是程亦山,动岚健身俱乐部创始人,世界健美冠军,关键他还是90后,健身圈都称他为“正太肌肉男”

对于这个拿过世界健美冠军的程亦山来言,他的健美之路并非一番风顺,之前做乒乓球运动员,由于伤病退役,转战健美,幸得鹿晨辉(中国第一维度)恩师的指导,健美之路才走的颇为顺当

这个就是他一炮而红的世界冠军称号的由来,2016年4月17号亚洲冠军赛在韩国首尔举行,本次赛事,共吸引世界各国健美运动员700多人

程亦山作为中国代表队队员参赛,在比赛中获得国际业余组冠军,职业组亚军的好成绩,NABBA成立于1950年,是非常具有竞争力的国际健美协会,该协会的赛事成绩,获得业界认可

下面可以看下这位正太肌肉男的健美造型动作展示,是不是颇具国际范?前展双肱二头肌

前展双背阔肌

侧展胸部

后展双肱二头肌

后展双背阔肌

侧展肱三头肌

这次在河南郑州举办的“黄金时代跨组织黄金时代跨组织大奖赛暨中原健身节”,程亦山也有参加,这是他预赛的照片

今天下午决赛,期待他能更好的发挥,有个更好的成绩(图片人物鹿家门程亦山)
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
运动后到底该不该喝运动饮料?它那么甜甜的,会不会变胖?
有很多的小伙伴在运动间歇或者运动中都会饮用所谓的运动饮料,但是运动饮料里究竟含了多少的碳水化合物和糖分,至于你是否需要去喝运动饮料以及你选择什么样的运动饮料我们都应该有一个很好的了解。小编先来带你了解一下我们几种常见的运动饮料里的成分来帮助我们更好的选择。全球健身女主2023-08-24 08:32:49
0000减肥没有成效,这四个误区你可能没有注意,还不快注意起来
导语:“减肥减肥,越减越肥”每当我说要减肥时,总会有人在我耳边叨叨这句话,果然我也没有让他们失望,每次我的减肥都是以失败来告终。不知道减肥的你有没有和我相同的困扰,饭我也没有多吃,平时的锻炼也照常进行,但是我们的减肥效果微乎其微,看着体重秤上的数字,有时甚至还胖了。究其原因,可能是我们没有注意这几个误区,赶快注意起来吧!一、减肥的误区1、用碳酸饮料代替白开水全球健身女主2023-06-01 02:02:40
0000想要力量训练,最佳力量训练方案解析!看完你就会制定方案
各位小伙伴你们好,欢迎来阅读最新一期的推送文章,这期文章的主要内容如题目所示,是一期非常重磅的推送。首先我们先来聊什么叫做力量训练,很多人心中有一个误区,总觉得力量训练无非是用的力量大一点,组数多一点,次数少一点。他们以为这就是力量训练,但是这是错误的,这只是力量训练的一个表现而已。全球健身女主2023-08-27 14:26:42
0000推得再多,胸部皮脂还是下不去,教你如何改善“脂肪胸”
除了腹肌,男性减脂最困难的地方无疑是胸部了。这也是为什么很多小胖墩胖了之后胸部会下垂,从而出现脂肪胸的情况。这肯定是任何男生都不想看到的情况,我们就来说一下如何才能正确的改善自己的脂肪胸。全球健身女主2023-10-13 10:58:54
0000只有把腿练好了,自己全身的力量,才会得到增强
大家好,这篇文章是针对于下肢训练的,也就是说,我们今天来好好讲讲腿部训练的常见错误。一,深蹲要知道深蹲是最基础的锻炼腿部的动作了,那么我们真的知道深蹲要蹲多深吗?当然啦,这个因人而异,有些人柔韧性好,他们一蹲就能蹲到底,但是有的人柔韧性没那么好,还有一些人他们的身材比例压根儿就不适合做深蹲。全球健身女主2023-10-28 22:27:28
0000