他是徒手健身领域的王者,全球健身组织杠友会发起人

很多人都知道拉扎尔,可还有一个人,大家可能只知道这个人的存在,却不知道他的名字!他就是徒手健身领域的王者,全球健身组织杠友会发起人Lazar Novovic

徒手健身五年,让他一炮而红,征服了全球众多徒手健身爱好者,众多粉丝都自称为自己为“拉丝”

现在随着时代的发展,徒手健身已经过了那个热度,可是Lazar Novovic用自己的行动,改变着这一切

他相信,就算没有健身房的高端健身器械,他也可以练出钢铁一般的身材,而他的五年之苦,也验证了他这句话

在五年里,不管在家里,还是在户外,哪儿都是他的健身房。特别对于健身公园,广场,有杠铃的地方,基本上就有他的身影

为什么都说他是徒手健身领域的王者?源于他的坚持,他的改变,在此之前,他只是个瘦子

不管是徒手健身,还是街头健身,他少不了各种动作的挑战

一个单双杠,他玩出的健身花招可以上千种,一般人可做不上来

为了让这样的徒手运动得以发展壮大,他创建了全球健身组织“杠友会”,“Bar Brothers ”,现在全球各地的徒手健身玩家,都是这个组织的一员

他曾说过一句话,当然只是引用“罗马不是一天建成的”,指的就是学会坚持,肌肉不可能在某一年或者某一个时间段就能练成

现在的他仍然保持着钢铁身材,保持着对徒手健身的追求与修炼

走在哪里,哪里就是他的健身房,哪里就是他的小伙伴!
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
肩部训练时,肩部关节总是弹响?该如何正确练肩呢?
导言:三角肌这一块肌肉群在身体中所处的位置偏上,同时这一块肌肉群与其他位置的肌肉作比较大小有所差异。但是,在改变一个人的身材气质中,却有着非常明显而且不可替代的作用。不管是男生还是女生已经有越来越多的健身爱好者们,开始增加自己的肩部肌肉,以此想要在细节上改变自己的身材。全球健身女主2023-06-22 23:07:45
0000工作没时间?用好这四个动作,睡前训练塑造翘臀
鲁迅先生曾说过一句话:时间就像海绵里的水,挤一挤总是会有的。的确是这样,一天二十四小时除了睡觉休息和饮食之外,我们不可能全部都在工作。所以说我们在空闲时间放下手机,关掉电视,走出门外开始适当的运动。如果不喜欢在户外进行锻炼的话,那么完全可以在家中进行训练。在家中最合适的时间就是睡觉之前一个小时之内了。全球健身女主2023-07-31 01:27:39
0000韩国肌肉男团VS非洲肌肉男团,时尚与励志的对决
最近出了两个有名的肌肉男团,一个是靠着破铜烂铁练就钢铁之躯的非洲肌肉男团,他们由于健身条件的因素,锻炼器材只能是那些用破铜烂铁做成,而健身中最重要的饮食,他们也是多植物蛋白!一个是靠着现代器械练出肌肉外衣的韩国肌肉男团,他们各个都是大肌霸,有着丰富的健身经验,也有足够的资本来满足他们健身的各种需求,不管是训练场地、还是饮食全球健身女主2023-09-21 00:28:36
0000他下半生只能在轮椅上度过,自杀三次未果,如今成健美明星
又一肌肉巨兽人来了,这样强壮而威猛的肌肉总是令常人有爆棚的安全感和十足的肌肉力量。你可知道这位背部肌肉线条优美的肌肉兽化人却是他仅有的健全的身体,而他下半生只能在轮椅上度过,自杀三次未果,在健身房刻苦坚持健身的他如今成健美明星!全球健身女主2023-09-30 09:58:15
0000不应该仅有训练,热身和拉伸同样重要,这才是完整训练的要义
在这些人中,可能由于学习的并不是适合自身的。虽然经常健身却没有达到预期效果还对身体造成损伤。这与通过健身达到强身健体的目的背道而驰。不经没有达到目的,好造成一身伤病。为什么按照训练方法一步一步的来,合理的安排饮食,规范的动作,充足的休息时间还会对身体造成损伤呢?下面我们来看看健身是应该注意哪三步。热身全球健身女主2023-08-10 09:24:37
0000