每天让孩子做400个俯卧撑?这样的父母你怎么看?
据每日邮报报道,来自弗吉尼亚州罗阿诺克的冰家族, Bobby和他的妻子Alicia,自从他们的孩子六岁以后,一直监督他们的进行健身训练。
如今他们11岁的儿子Bo和8岁的Cap已经成功成为小肌霸,并且在今年拉斯维加斯举行的自然奥林匹亚秀中,两位小肌霸获得冠军,在座的评为都对他们的体质表示赞扬。
可能听到上面已经让你很惊讶,可让人更吃惊的是,Bo做了13万个仰卧起坐和52,000个俯卧撑,Cap去年做了39,000次俯卧撑,78,000次仰卧起坐。
平均一天就,我们可以都折算成俯卧撑数量,大概每天400个。在中国,就算是成年男子,也未必能做得到吧。
在平日里, Bobby就是他们的私人健身教练,除了给他们定制健身计划,还要进行健身指导
他的女儿也是如此,我想在这种大环境的影响下,不健身都不行
Bobby和他的女儿说,他想让他的孩子有一个积极的生活方式
Sanali在她父亲的领导下参加了活动,包括羽毛球和仰卧起坐,并赢得了许多体操奖牌
对于他十一岁的儿子Bo来说,他喜欢这样的健身方式,不过假如昨天的训练量过大,第二天接着训练会感到有些烦躁,不过看这一身肌肉,也知足了
看他们的背面肌肉,可以说整个家庭,除了大肌霸就是小肌霸,一直在健身的路上徐徐前进
看孩子的表情,就知道他有多喜欢健身了!假如在中国,也有这样的父母,你怎么看?看到每天做400个俯卧撑,我已经吓晕在厕所
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
跟腱是非常脆弱的运动部位,需要注意保护,不要受伤了
跟腱一词来自于古希腊传说,相传古希腊战士阿基里斯是一个不可战胜的战士,号称刀枪不入,但却有一个致命的弱点——他的脚后跟,实际上就是他的跟腱。跟腱是人体最厚最大的肌腱之一,非常结实,能承受相当于运动员体重几倍的张力,对于身体行走、站立和保持平衡都是非常重要的。虽然我们的跟腱很厚,但我们经常看到很多运动员因为跟腱受伤不得不提前告别赛场,这是令人遗憾的。全球健身女主2023-09-07 12:58:5000003个动作减脂又增肌,坚持下去,一周就有明显效果
谈到大多数人健身的目的,估计都逃不过脂肪和肌肉。我们所了解到的针对减脂的动作一大推,增肌的动作又是一大堆,那么,我们可不可以同时进行他们两个呢?答案当然是肯定的,并且这些也并不能实现。那么,我们接下来就来说说:如何减脂增肌同时进行?一、关于减脂和增肌你不知道的事全球健身女主2023-07-03 09:29:210000腿部增肌训练,教你5组动作,练出强壮的大腿肌肉
在健身中,不练习腿部的健身者是不专业的,如果只专注于练上半身的肌肉,那你的健身很快就会达到上限,会让自己很难有大的进步。如果我们想让自己的健身效果达到更完美,让自己身材变得更加挺拔有型,那么腿部的训练是少不了的。虽然说练腿我们会感觉非常痛苦,那感觉是让人非常酸爽的,但只要坚持过去了,你就会习惯了。而如果一直畏惧练腿,那我们什么时候都会抵制这种感觉,会让你的腿部肌肉变得非常差。全球健身女主2023-11-11 14:33:170000腹直肌分离怎么办?这5个动作可以尝试,还不会背部疼痛
腹直肌的位置在腹前壁的正中线两侧,它上宽下窄。是一条带状的腹肌,左右侧的腹直肌内侧被腹白线相隔,这条线的宽度比较窄,当女性朋友怀上宝宝后,使腹部变得膨胀,导致腹白线两侧的肌纤维向两边分开,这样就形成了腹直肌分离现象。全球健身女主2023-08-02 14:29:260000三种锻炼胸肌的俯卧撑,胸肌练不大,那是你动作不对
俯卧撑是常见的健身运动中有利于增大胸肌锻炼效果的一种运动,也是健身者热衷的运动之一。俯卧撑的姿势多种多样,很多人练俯卧撑练了很久胸肌却没有练大,可能是自已选的动作不对。常规俯卧撑是不能满足我们胸肌增大的目的,想要更好的增大胸肌,我们要选好俯卧撑的姿势,这三种俯卧撑能更有效的帮助我们增大胸肌。动作一、篮球夹胸俯卧撑。全球健身女主2023-12-03 18:58:040000