健身新玩法不走寻常路,他凭此绝技成健身界绿巨人
看到这样的T型硬拉你作何感受?别说这个是P的,对于这个威猛的肌肉型男来说,犯不着P图来显示他的威猛
凭着各种花式健身方法,这名叫bradleymartyn的男子被誉为健身界的绿巨人。他就是这么一个不走寻常路的撸铁者,看着这种新式的健身方法是不是特别的耳目一新?
bradleymartyn的花式健身方法源于他这份教练工作的灵感,这种健身方法特点就是在于“大重量”。通过看这些图你可以看出来,所有的动作都可以作为一种挑战
之所以叫做健身界绿巨人,花式健身方法并没有给他带来很多,而这种大重量的健身方式让很多人为之惊叹。在附近几个健身房的教练中,肌肉块头比他大的,力量永远是比不过他
他的理念就是除了肌肉块头,我更需要力量!就这么一个男人,爱撸铁,善举妹,除了在健身器械上下功夫,他还考虑怎样将更多的女性作为健身的器械玩出新花样,并且打算参加更多类似的挑战
对于那些看惯健身套路的你,这种玩法是不是让你为之一震?赶紧来尝试下吧,不过你要有这么大的力量(本文由美国春田大学chiven lee 经授权后整理发布)
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
夏天跑步有什么好处?应该注意什么?我来告诉你
导语:夏天已经到来,天气也愈发炎热,但是在这个时候,偏偏参与跑步的人群要更多了,为什么呢?因为夏天跑步对身体有很多好处。但是大家也都知道,夏天天气较为炎热,有很多地方需要注意,让我来告诉你需要注意什么。一、夏天跑步有什么好处1、有效锻炼心肺功能全球健身女主2023-06-03 22:00:460000通用的4个跑步方法,大家虽然都知道,但是在训练中却做不到!
经常跑步的人都懂得,跑步是一项很好的运动,它不仅能够达到减肥的效果,还在运动中增强心肺功能,使我们的身体变得越来越健康,一些跑步的知识我们要牢固掌握,这样才能更好的提高跑步锻炼效果。你知道在跑步中,有4个通用的训练方法,大家每天在训练中都会接触到,但是总是做得不够完善。那么这4个通用的方法是什么呢?让我们一起来了解。1、每天都要坚持做的训练全球健身女主2023-10-26 01:59:030000省掉去健身房的时间,在家进行徒手训练,好身材随之而来
有的时候我们总会被我们的惯性思维所影响,会让我们的选择有些不够明智,就拿运动健身这件事来说,在大多人的印象当中,运动健身就应该去到健身房里进行,面对着无数的器械才能够显得你有多么专业,而且要需要用到专业的装备,从头到脚一点都不能少。当你穿着一身专业的运动服装,配着专用的器械走进这个环境当中,你就感觉自己已经是其中的一份子,但其实并不是,真正的运动健身只要参与其中,无需这些外在细节。全球健身女主2023-09-15 07:28:200000杠铃小魔兽,身高一米多,却能扛起5倍体重的重量
米奇斯沃夫,人称“杠铃小魔兽”,他是一名侏儒症患者,但是同时她也是一名优秀的crossfit运动员,现在在crossfit圈闻名遐迩,这个小魔兽实在太凶猛之所以称他为“杠铃小魔兽”,不仅仅是因为他玩的一手好杠铃,他可以扛起自己体重5倍的重量,他身高一米多,体重110多斤,也就是说这个身高一米多的侏儒症运动员,可以扛起500多斤重量的杠铃全球健身女主2023-09-21 08:57:39000015分钟的HITT训练,燃烧脂肪提升体能,让你更快更强!
有关HIIT的训练通常是在近乎疯狂、竭尽全力,持续的跳跃,伸直没有你能擦汗的时间和机会(相信你自己,你会在这个训练中获得很多),也许你认为自己已经竭尽全力地达到最大的运动强度,但这可能不是最适合你的能量消耗方式。若将健身想象为一场下棋的游戏,而不是跳棋,而是要长期性持续性的战略攻击和反抗,获得最终的胜利。全球健身女主2023-10-17 13:21:240000