央视春晚美女主持人,李思思也爱健身,气质好的没话说
每年除夕最让孩子们期盼的就是压岁钱,而对于大人们来说,也可以在忙碌了一年后终于能够合家团圆的一起吃顿年夜饭。还有与之必备的就是每年中央电视台举办的《春节联欢晚会》,除了能够陪伴大家共同度过一个愉快的新年,当晚主持节目的主持团队也是一大看点。因为每年主持《春晚》的节目主持人都是男女搭配,男主持英俊帅气,女主持美丽大方,而且人员众多,各有各的特色。但每一位主持人,不论内涵还是外表,都是出类拔萃的。
女主持当中,周涛和董卿都是成熟和知性的代表,她们都陪伴着大家走过了很多个年头,是大家的老朋友了。她们的应变能力和主持素养是无需多说的,这么多年的主持经验和主持了这么多年的春晚,就是最好的证明。在女主持的团队里,还有一位比较年轻的,作为晚辈的女性主持人,可能没有其他几位名气那么大,但是由于她谈吐不凡,气质出众,而且相对年轻,身材又高挑,沉稳又大方,一定也会被大家记住,她就是李思思。
最近一段时间,如果你有在刷微博,如果恰好也关注了李思思,会看到她晒出的一组自拍照。照片当中她在自己的瑜伽室里面,穿着专业的锻炼服装,搭配标准的瑜伽动作,身材非常吸睛,看起来既苗条又纤瘦,皮肤状态也是好到没话说。面色红润,皮肤紧致有弹性,看起来也就在20岁上下的样子,但其实他今年已经33岁了,而且还有两个孩子。但是这从我们对她外观上的观察是无法看出来的,时光先生好像对她给出了特别的待遇。
她依然是我们印象当中的美女主持人,不仅优雅又端庄,而且充满了活力和朝气。在中央电视台工作,日常的工作肯定也不轻松,但是她并没有因此放弃对自己身材的管理。瑜伽是她很喜欢的一项运动,所以在家中专门打造出一个瑜伽室,供自己进行锻炼,像瑜伽球、瑜伽垫等一些简单的器材都有准备,所以才能让她的身材如此均匀,气质出众。瑜伽是一种能够让气质提升,内心平静的运动,如果有需要,可以按照我们接下来推荐的动作做一做。
1:侧角伸展式
山势站立,两腿打开三倍肩宽的距离,一条腿弯曲成直角,另一条腿伸直。身体转向右边,让整个身体躯干与伸直腿在一条线上,下方的手臂大臂位置撑在弯曲腿的膝盖位置。两条手臂弯曲着在胸前双手合十,头部转向正上方。
2:树式
山式站立,抬起一条腿,将重心放在左腿上。右腿向内侧弯曲,脚跟抵在支撑腿的大腿位置,身体保持脊柱延伸,背部挺直。双臂弯曲着,大臂贴近身体,手掌在胸前合十。眼睛看向前方,保持身体稳定。
3:双角式变体
山式站立,双脚分开距离大概是肩宽两倍,伸直双腿,紧贴地面。两条手臂分别向两侧进行伸直抬高,与地面平行。将身体向右侧弯曲,弯曲到平行地面,同时下方手掌紧贴地面。头部转向上方,看向上方手指,两条手臂贯穿成一条线。
张含韵已经减肥成功,越来越好看,健身就是有着这样的魔力
张含韵在《身临其境》上的能力被很多人认可,这也证明了最近几年里面张含韵在自身的不断成长上付出了很多的努力。同时我们也可以看出张含韵依旧十分的可爱,但是身材比以前要好,更加的有味道。一身天蓝色的连衣裙很是显露自己可爱的天性,但是现在的张含韵要比以前更加的惹人喜欢。全球健身女主2023-07-13 05:01:540000经常锻炼瑜伽,不仅可以舒缓压力,还能让你有王鸥般的身材
王鸥1982年10月28日出生于广西南宁市,中国内陆女艺人,是以模特身份出道的,在2003年的时候获得第四届CCTV模特电视大赛全国总决赛最上镜奖,首次出现在公众的视眼里,2009年在系列电影《镖行天下前传》中饰演女一号谷平安开始被观众所熟知,她还主演过电视剧《桐柏英雄》在里面饰演女主角何翠姑,相信很多人都是看过大型古装大剧《琅琊榜》,王鸥就是在里面饰演反一号秦般若,演起反派来一点都不逊色。全球健身女主2023-08-08 08:34:100000减脂期必不可少的力量训练动作,提高减脂效率,瘦身塑形
有一定健身经验的小伙伴都非常清楚,减脂的原理就是在热量差的作用下,使得摄入的热量小于消耗的热量,在热量燃烧的过程中进行减脂。促进热量燃烧的重要途径就是加强运动,有规律的有氧运动是首选。适当的饮食控制也是必不可少的,但是节食却并不可取。一、关于减肥,我们普遍会忽略的问题全球健身女主2023-07-04 12:57:460000顽固脂肪怎么减?三管齐下,不瘦都不行
健身顾名思义就是锻炼身体,强壮我们的骨骼体魄,健身也是让我们减肥最有效,最健康的方法。但减肥并不容易,主要我们减下去的就是脂肪,但有的脂肪它特别不容易减,而这些不容易减的脂肪就叫做顽固脂肪。最明显的特征就是你发现自己已经瘦了,但身体有一些部位怎么减,它就是不掉,虽然顽固脂肪不好减,但并不是没有办法的,关键是看你怎么去减。全球健身女主2023-11-22 15:58:470000想要轮廓清晰的腹肌?动作简单不复杂,让腹肌更坚实
如果能够对腹部训练进行长期坚持,可以让腹肌的厚度得到增加这一点是毋庸置疑的,另外还可以让腰腹部的位置越来越紧致,因此对腹部起到塑形的作用。当然,腹部训练不仅仅是在塑形期进行,也可以在减脂的时候就配合进行一定的训练,还能够让你减脂成功之后直接的显现平坦紧致的腹部,摆脱松弛下垂的问题。所以,那些认为脂肪减掉就会让腹肌显现的人们,快改变这种错误的想法吧,减脂只是让脂肪减掉,并不会对腹部形态起到锻炼作用。全球健身女主2023-09-15 18:03:030000