在健身过程中，我们可以收获什么？值得每一位健身深思

在健身过程中，我们可以收获什么？你或许会回答：“当然是肌肉了！”诚然，我们可以在健身过程中练出发达的肌肉来，但是除了这个，我们还可以收获很多非常宝贵的东西！

1、收获力量

在健身过程中，我们可以收获力量。你或许会问，难道这力量不是指肌肉带来的力量吗？是的，但是这力量并非只是让我们抬起重物的力量，还有生活的力量。

生活中，我们难免会有乏力的时候，不是因为我们身材瘦小或者没有力气，而是因为我们没有面对生活的精神力量。在这种时候，我们不能忽视健身，更不能鄙夷健身，因为健身不仅可以使我们力大无穷，也可以使我们的心里充满对生活的无限热情。

工作与生活如此繁重，你能用肌肉扛起来吗？而你的精神可以！

2、收获快乐

倘若你从健身当中获得了一个好的身体，你的肌肉也越来越发达，那么你的人生当中会增添许多光彩，你的心情也宛如春天的太阳。心理学上说，当你的渴望得到了满足，你便会感到快乐。或许快乐，就是这么简单。

3、收获友情

在健身房里，又或者在操场上，想要健身的人，定然不止你一个。和他们交流交流，这样你技能收获许多健身知识，又能有机会找到几个知心朋友。

在健身房里，我们都有一个同样的目标，那就是练就一副好身材。为了这样一个共同的目标，我们一同呐喊，一起流汗，汗水浸透下的友情是难能可贵的，它更能使我们懂得珍惜。

4、收获智慧

很多人鄙夷健身，说它只会让人长肉。这种说法岂止是荒唐！健身可以强人身体，同样也可以使人明智！

健身不是蛮横的练肌肉，而是采用科学的方法，使自己的身体变得更强健。这期间，不仅需要我们付出汗水，还需要我们不断的学习和思考；不仅需要我们掌握训练技巧，还需要我们掌握很多理论知识。所以，健身从来就不是一件简单的事。

古希腊有一段格言：要是你想富有智慧，那就跑步吧。

5、收获强大

强大是指我们人格的强大。身体强壮的人，往往内心也是强壮的，身如磐石而不倒，心则宛如泰山，高而耸立，坚忍而无所畏惧。

通过健身，我们可以收获强大的身心，世上哪还有什么困难是我们不能解决的呢？

6、收获生活

生活在繁忙时代的我们，很多人几乎要忘记生活的本质了。看短视频、打游戏几乎已经充斥了现代人的全部生活，而那些原始又充满热情的生活的时间，已经被压缩的很小很小了。

如果你有健身的想法，那就不妨健健身。用汗水填满自己的幸福，用健康而又强壮的身体来妆点自己的生活。

在健身过程中我们可以收获什么？力量、快乐、友情、智慧、强大、生活，但恐怕并不止这些。只有真正健身的人才知道，这些通过健身得到的东西是我们一生最宝贵的财富，值得我们每一位健身者为之不断的拼搏，值得我们每一位健身者深思。