很多人都在问我，局部减脂为什么不存在？今天就来解答

这件事情但凡有点健身常识的人，都应该知道的一个事情，那就是当我们在聊减脂这件事情的时候，我们知道脂肪是不能进行局部的消除的，必须是全身上下一起减。

然后我们的基因和身体会决定先减哪里的脂肪再哪里的脂肪，相反我们在增加体重的时候，也同样是这个道理。接着我就要进一步问各位一个疑惑了，到底是什么基因，到底是为什么不能局部的减脂。

首先我们需要明白当我们在聊体脂这个东西的时候，其实我们在聊的是它背后的两种活动，第一种活动叫做体脂分解，第二种活动叫做体制合成，这两种活动是无时无刻不分昼夜每时每秒都在进行的，当体脂分解的活动更强的时候，我们就在分解体脂，所以我们就在变瘦。

相反当体脂合成更强的时候，我们就在长脂肪。说到体脂分解，控制体脂分解的东西是荷尔蒙，而这些荷尔蒙有非常多种，比如说肾上腺素，生长素和睾丸素。而今天我们主要说的是 肾上腺素。

因为它是近代研究中研究最多的，也是我们认为对体脂分解影响最大的。肾上腺素这种东西是如何影响我们的身体变化呢？这里要先明白一个概念，我们所有的生理变化如果是由荷尔蒙引起的话，就必须要有荷尔蒙接收器。

我们身体里的每一个细胞都有非常多不同类型的荷尔蒙接收器，所以说我们体制细胞里有专属于肾上腺素的荷尔蒙接收器，这时候我们要进一步的进行区分了，这个接收器又被细分为两种，分别叫Alpha和Beta。

Alpha的作用是抑制体脂分解，Beta是促进体脂分解，正因为我们各个部位Alpha和beta分布都不一样，就产生了不同的体型。我会向大家演绎一下减脂时人体发生了什么，想减脂必须要有一个热量漏洞。

我们身体调用脂肪补充这一漏洞的时候就会释放肾上腺激素，然后这个荷尔蒙去和全身的细胞匹配，但是由于不同细胞的Alpha和Beta不同，就会使有的细胞可以匹配有的则会抗拒，所以我们才会先减去一部分的脂肪，到后面才会减去剩下的比较难处理的脂肪。

所以有人说有的地方的脂肪减不掉怎么办？答案就是继续的去减脂，慢慢就减去了。所以减脂是一个全身整体性的行为！