这些减肥方法不要再用了，不会让你瘦下来，只会让你失水！

有很多的人都不想要通过健身来减肥的方法去减去我们多余的脂肪，健身是一个漫长很需要毅力的过程，所以这就造成了很多五花八门的减肥法钻了空子。

我们都经常听到市面上风靡减肥茶，减肥茶的种类非常多五花八门，如果你真的希望通过减肥茶来减肥的情况下，一定要看准这个减肥茶的成分表。如果含有西布曲明和利尿素的减肥茶你一定要谨慎考虑，你要考虑你是否真的很需要通过这种方法来去减肥。

第一种西布曲明，它的成分其实是一种中枢神经的抑制剂，当你摄入西布曲明之后，你会感觉到兴奋亢奋 以及还有抑制饮食食欲的效果。但是西布曲明的长期服用和大量使用会导致你的血压升高心率加快，同时让你产生厌食和失眠的症状。

第二种成分是利尿剂，你要注意这种成分实际上在临床医学上是用来降血压的处方药，但是这种降压药会有一个和它的名字一样的效果，那就是它会促进你的尿液的分泌。

让你大量的失水，但是当你在失水的情况下就会让你造成体重下降的表现，也就是造成所谓减肥的假象。

小编要提醒你在你大量排尿的过程中，有时候排出的不仅仅是你身体中的水分，还有包括你身体里的维生素和电解质等，长时间这样的状态就会对你产生非常不利的影响，因为它是降压的处方药，所以它也会会使你的血压大幅度的下降。

第二个就是我们说的桑拿减肥，本身我们桑拿是可以扩张血管促进血液循环的，实际上桑拿具有一定的保健功效，但是很多人将这种保健的功效无限的扩大，说它还可以有减肥的效果。

其实这和我们喝减肥茶的效果和道理是一样 这样的做法只会让你排出更多的水分，使你的体重下降从而造成减肥的假象。

这样的减肥方法根本不符合我们减肥的标准，而且我们必须知道桑拿是并不适合所有人去做的，一些高血压心脏病的患者或者是一些处于过度劳累的情况下的人都是不适合蒸桑拿的，会存在一定的风险。

这些风靡的减肥方法只会使你丢失掉水分，却并没有使你真正的减脂，为什么这样的一些减肥方法还会受到这么多的人的追捧呢，我们很多人对这些减肥方法都没有做到真正的了解，对他们存在一定的盲区。