这就是赤裸裸的现实！只需5年，健身的你将让他人感到绝望！

现在有不少人都在健身，健身的人每天花那么多时间去到健身房锻炼身体，想要通过健身来磨练自己，让自己变得更好，让自己成就辉煌人生！

但是有的人就嘲笑那些健身的人，他们质疑，他们攻击，他们会说，整天健身，不务正业，怎么不用多余的时间去做一些有意义的事情呢？

其实健身就是最有意义的事情之一，只需要五年，健身的你就能将他人远远地甩在身后，健身的你就会让他人感到绝望，因为健身已经把你磨炼成另一个更好的样子！

这就是赤裸裸的现实，你无法不承认和别人的差距，那些健身的人在五年以后就能把你甩的很远？为什么这样说呢？作为一个健身达人，我就来给大家详细的讲一讲！

1. 又帅又美

健身让男的更帅，让女的更美，这是无法争辩的事实！长时间健身我们的体脂率会得到有效的控制，我们的肌肉线条会更加的明显，整个人的身材也会更加的魁梧！

而那些不健身的人，他们整天不运动，天天吃好的，喝好的，越吃越胖，身材走形，整个人就是另一个样子！这就是差距，这就是人与人之间健身与不健身的差距！

2. 衰老更慢

当你以前的老同学已经脸上出现皱纹时，你还是年轻时的那个样子，皮肤更加的光滑有弹性，整个人都感觉逆龄生长了，时间在你身上留不下痕迹！

这就是健身带给我们的好处，他比任何保健品，化妆品都好！所以如果你想容颜常驻，永远年轻，那就让我们去健身吧，健身五年以后你就会发现，你依然很年轻！

3. 霸气的气质

健身改变的不仅是我们的容颜，更是我们内在的气质！想要坚持五年健身，对于任何一个使人都并不是一件容易的事情！但是当你坚持下来了，一种由内而外散发的霸气就会显露出来！

我们健身的人充满无穷的斗志，我们不会轻易说放弃！这就是霸气，这就是气质！如果我们不去健身，那么我们的这种气质，这种斗志就被生活的琐事所吞没了！

4. 健康的投资

五年，可以说是人生的一个很长的阶段了！健身的人在五年之内能够打下良好的身体基础，让我们的身体更加强壮，提高了我们的免疫力，心肺能力得到提高，各个系统的能力都得到改善！

这样我们的身体就会更加健康，我们的体质会更好！没有什么比健康更重要！当你的中年朋友被各种疾病所困扰，而你的身体依然很健康很强壮，这不是令人羡慕的事吗？

5. 心里乐观

人活着就要自由自在，但是这个社会的压力确实很大，所以我们应该学会排解自己心灵的压力，让自己活得更加通透！

经常健身的人他们都很乐观，有科学研究表明，长时间的健身可以让我们的身体更加的兴奋，排除苦恼和忧虑，让心里更加健康，更加向上！