练了三年不如别人没练的!天生神力,真有这一说!
世界上没有完全相同的两片叶子,世界上也没有完全相同的人,即使是双胞胎,我们每个人都是独一无二的,有首歌不错:我们不一样!每个人都有不同的身体条件!
苏炳添为什么跑的快,第一他勤加苦练,第二他拥有常人没有的速度天赋,他天生基因好,可以说是赢在了起跑线上面。
家族遗传基因是很强大的,尽管今天的科学技术很发达,但是我们也没有办法去改变基因的定性,不能让每个人都长到像姚明那样的身高。同样父母如果身材很小巧,他们的孩子也不会高大到哪里去,受到了先天的限制。
有的人天生骨骼粗大,虎背熊腰,力量本身就很大,不需要任何得练习;而相对于一些天生骨架很小,长得又瘦的人来说,只有拼命训练,拼命努力才能使其追赶上步伐,而别人以逸待劳,就能跟你一样,似乎看起来很不公平,如果我们每个人都一样,那么生活也就没有意思了,人存在的意义也就没有了~
每个人都有一个极限,无论你有多么刻苦,多么的有天赋,这个极限相对于你自己来说,有一个标准,相对于全世界来说这就是世界纪录,因此不要一味的去挑战极限,保护好自己,不要用胳膊去掰别人得大腿,这似乎没有什么优势,量力而为才是最明智的选择!
在举重运动,或者是拳击运动中,我们一般可以听到,多少多少公斤级的选手,就是在同一体重的人中,进行比赛,这也能够很好的避免因为身材的差异导致结果的差异。
假如你是70公斤级的冠军,你也只能说你在70公斤级里面称霸,在75公斤级里面你也可许只是中流水平,当然你也没有必要去跟自己不是一个级别的比较,因为这样是毫无意义的较量。
就像在健身房里面,你的肌肉比他健壮,而他能做的力量你做不起来,这并不能说明什么问题,能说明的就只有他比你的力量大,而他却没有你的肌肉好看,这并不是打架,而是满足自身的需求。
天分再高不去学习也是一个被遗忘的天才,不去训练他的潜力也不会被发掘出来,相反那些天分平平的人,经过自己的不懈努力最终却走向了人生巅峰,所谓笨鸟先飞,勤能补拙努力训练才是王道,以逸待劳只是短暂性的,还是要多多锻炼,才能有所提升!
怎么知道自己适合早上锻炼还是晚上?时间不同,效果也不同
其实很多人都不知道自己适合早上锻炼还是晚上锻炼,我可以直接了当地说,凡事都是因人而异。相信大部分人都是根据自己的业余时间去锻炼的,有空就锻炼,没空就不锻炼。所以,这是很多人坚持不下来的原因。那么到底是早上锻炼好,还是晚上锻炼好呢?我只能说都各有好处。因为每个人的体质不一样,锻炼时间段不同,效果也不同。曾经有人在一项科学研究中发现,其实早上锻炼和晚上锻炼都有好处,只是不同的人也会有不同的效果。全球健身女主2023-10-13 15:28:180000新手健身需知道的4个问题,不要让自己的锻炼进入误区
新手健身者刚开始进行锻炼的时候,都会遇到很多问题,这是正常的,只要我们保持耐心,坚持的训练下去,就可以把这些问题一一解决。在这个阶段最重要的是要让自己不浮躁,不要认为自己啥都不知道,锻炼下去也不会有多大效果。要给自己足够的信心,坚持去锻炼,坚持从网上和书中学习理论,这样训练的效果才会越来越好。下面小编就给大家讲解4个问题,这是新手训练者必须要知道的,了解它们可以让自己的锻炼不会进入误区。全球健身女主2023-10-22 14:27:320001跑步有哪些好处呢?每天半小时,不知不觉变健康
如今,人们的生活越来越快,他们做任何事情都注重效率,加上生活的压力,许多人会选择跑步来减压或减肥,这也是现代最流行的健身方法。有些人跑步是为了减肥,而另一些人跑步是为了缓解压力,甚至跑步也成了一些人的爱好。无论如何,跑步是好的,可以让你更健康。那么,你们都知道如果你每天坚持跑半个小时会给你带来什么好处吗?长期跑步可以让你的身体在不知不觉中变得更健康,下面这3个跑步的好处,一起来看看吧。全球健身女主2023-12-02 12:59:200000如何让脚踏车和椭圆机开大火,超速燃烧你的脂肪?火力全开的方法
你经常去健身房锻炼吗?你在健身房锻炼的时候注意到过跑步机(椭圆机或健身车)的面板吗?那上头有一个彩色的直方图,提醒你心跳率达到多少时,身体就会开始燃烧脂肪。你在跑步机上奋力奔跑,希望这几个小时可以尽力燃烧多的脂肪,但是这种运动方式就好比把肉放进锅里,开小火慢慢炖熟。如果你时间够多,这种做法还不错,但如果你讲求效率,最快的方式当然是开大火直接把肉煮熟。全球健身女主2023-10-27 09:59:260000永远的兰博永远的肌肉硬汉,那年的史泰龙你还记得吗?
兰博是3D竞技网络游戏《英雄联盟》中的英雄之一。兰博拥有机械重组、纵火盛宴、破碎护盾、电子鱼叉、恒温灼烧五项技能,大量的持续伤害并且没有消耗。而我们的全能王者史泰龙可谓是永远的兰博永远的肌肉硬汉,那年的史泰龙你还记得吗?全球健身女主2023-09-28 11:58:540000