施瓦辛格用实际行动证明,健身这件事,是能让你受益终生
话题背景:对于健身这件事,我们没有办法预见自己将来会练成什么样子,也不知道能够给我们带来什么样的好处,但是我们可以大胆的去尝试,世上任何一件事,只要付出,一定会有收获的,今天来看一看阿诺的一生,感受一下健身的魅力。
今天我们讲述的主角是:阿诺德·施瓦辛格
这个名字相信大家都非常熟悉了吧,年轻一代的人们,应该都是从《终结者》的上映开始认识的,吸引我们的不仅仅是他强悍的演技,更是那一身令人羡慕的肌肉,阿诺在拍摄电影之前,就已经是奥林匹亚健美先生了,我们就了解一下他的健美生涯。
1963年,16岁的阿诺第一次参加健美比赛,当时的参加地点是在奥地利,这一次的经历,让这个16岁的小伙子彻底爱上了健美,并开启了长达几十年的健美生涯。
三年后,19岁的阿诺获得了“欧洲先生”的称号;紧接着,在20岁便获得了“环球先生”的称号,在健身界开始崭露头角。
1969年,22岁的阿诺第一次参加“奥林匹亚先生”的比赛,当时谁也没想到,这个20岁出头的小伙子,将来会连续多次获得此称号。
时间到了1970年,阿诺在面对奥利伐的最终竞选时,力压对手,第一次登上了奥林匹亚先生“”的宝座,从此开启了自己的健美巅峰时刻。在1971年—1975年、1980年连续七次登上了“奥林匹亚先生”宝座,这在健身界可算是一种奇迹,没人能够连续这么多届荣登宝座。
1983年,阿诺加入美国国籍,并且第一次获得了“健美先生”的称号;这20多年的健美生涯,阿诺对于健身健美运动的贡献可谓是卓越,并多次受到国际健美联合会的表彰嘉奖
看过阿诺的健身历程,是不是有一种感叹,能够坚持这么多年,并且一直保持良好的状态去比赛,还能够获得这么多的成绩,需要付出多么大的努力。
常年健身,让阿诺练就了一身强壮的肌肉,这也奠定了他演艺经历的角色形象,对于他的电影事业有着非常大的帮助,即使上了年纪之后,还能够做出高难度动作,身体的硬朗程度真不是一般人能够比拟的。
看过阿诺的健身历程,我的感受有这么几点:
1、健身一定要相信自己
我们在健身的时候,一定要对自己的有足够的信心,世上没有什么难事,是用心解决不了的,阿诺常常鼓励自己,只要自己相信自己,就没有什么能够打倒自己的。
2、健身一定要坚持下去
我们在健身的时候,通常看自己健身了多少天了,多少月了,甚至几年了,而阿诺的健身,是能够用几个十年来计算,我们的健身并不是为了证明什么,只是为了让自己更好,坚持下去,一定能够有收获。
3、将健身融入自己的生活
健身并不是一项任务需要完成,而是逐渐的成为我们生活中的一种状态,只有真正的做到健身已经成为习惯,我们才能够最大程度的坚持到底。
综上所述:健身无捷径,健身是需要一点一滴的付出才能够有收获的,我们自己没有方向的时候,多看一些健身前辈,或许他们能够指引我们前行。
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