经常跑步的人

经常健身的人，不管是大神还是新手，对于跑步肯定都不陌生，即使是一些普通人，也会时不时地跑跑步，但是经常跑步，就难免遇到一些运动伤害，跑步自然更有可能造成下肢的损伤，今天我们就一起来看看，经常跑步的人，下肢也不可避免的会遭遇什么损伤呢？1、股骨颈应力骨折由于成年人跑步者骨折不愈合的风险相对较高，股骨颈应力性骨折在这一人群中是不常见但重要的髋关节或腹股沟疼痛原因。2、髂腰肌肌腱病变

经常跑步的人，普遍都会有小腿肌肉粗大的现象，非常影响美观，尤其是对于女性而言，都想要一双又细又长，线条又流畅的腿，而不是像男性一样拥有又粗又强壮的肌肉腿。腿是女人的第二张脸，如果你的腿型不好看，就很难让自己的身材变得匀称，非常影响一个人的气质，但是这种情况是可以通过一定的训练改变的。1、关于肌肉腿的误区

导语：不论是跑过步的人，还是从来没有跑过步的人，都非常认同一件事，那就是，跑步是一项成本很低的事情，只需要一双合脚的运动鞋，就可以在户外的公路上尽情地跑着。而且，经常跑步的人，会有这些收获，你还在等什么？一、减脂塑形