肥胖的3大危害，你必须了解，网友：不敢再胖了

导语：如果你的BMI指数大于24，就说明你的体重已经超标了，已经是一个肥胖人士了。肥胖对于人体具有各种各样的负面影响，今天我给大家举例了三个比较常见的影响，让我们看看肥胖人士因为肥胖而遇到的困难吧。认真阅读本文，会帮助你下定减肥的决心。

一、肥胖的成因

肥胖的成因有三种，第一种是因为摄入的热量超过了消耗的热量，从而造成的脂肪堆积；第二种是因为生理原因造成了水肿，从引发的水肿型肥胖；最后一种是因为运动过度造成的肌肉型肥胖。这三种肥胖中脂肪型肥胖是比较常见的，也是最为普遍的肥胖形式。

脂肪型肥胖的发生原因比较复杂，最常见的是饮食方面出现了问题，或者是运动不足。其次不良的生活习惯和不健康的生物钟也会引发肥胖。

二、肥胖的危害

（一）对于身体的影响

首先让我们来看看肥胖对于身体的影响吧！肥胖会增加我们患上各种慢性病的风险，例如心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。肥胖的人内脏与骨骼也会受到更大的压力，身体长期被压迫，身体素质会慢慢地下降，各方面的机能运转也会慢慢地变弱。由此我们可得知，脂肪型肥胖对于身体的各个方面都是具有很大影响的！

（二）对于外形的影响

接下来让我们看看肥胖对于外形方面的影响吧！众所周知肥胖对外形有着非常大的影响，肥胖不仅会让我们的外形显得臃肿，还容易影响我们的皮肤状态与精神状态，对于个人魅力的杀伤力是非常大

网上有一句非常流行的话叫做：每个胖子都是一个潜力股。不管你的颜值多高，只要你可以进行适当的减肥，让自己瘦下来，整个人的魅力就会大幅度上涨。想要提升自己颜值的朋友，可以进行适当的减肥，到那时你会发现减肥原来比整容还要神奇！

（三）对于生活的影响

最后让我们来看看肥胖对于生活的影响！肥胖对于生活会产生什么样的影响呢？

首先身材肥胖的人在社会中会遇到各种各样的歧视，不管是就业歧视，还是谈恋爱歧视，肥胖人士确实在生活中更容易遭遇到各种挫折。

其次，身材肥胖的人在穿衣方面会遇到困难，很多时尚又漂亮的衣服根本穿不下，就算有几件能穿下，可是穿在自己身上也完全不时尚漂亮了。

最后肥胖人士在生活中更容易感受到疲劳，因为自重过大的缘故，肥胖人士在日常的活动中需要消耗更多的体力与精力。

结束语：肥胖人士需要面对的负面影响远远不止这些，肥胖对于一个人的影响真的是太大了，而且这些影响几乎都是不好的影响。如果你想要改善这些问题，不如从现在开始进行适当的减肥，只要你坚持进行运动并管理好自己的饮食，就一定可以顺利瘦下来！