为什么要健身?只是为了减肥吗?最后一个是我听过最好的理由
随着生活水平的提高,在不愁吃不愁穿的条件下,越来越多的人开始注重健康了。有些人选择吃昂贵的保健品来维持健康,但是保健品不是每个人都吃得起的,而且很多保健品都是夸大了它的功效,有些甚至是假冒产品,吃了还会有副作用呢。所以更多的人选择了健身这个方式来增强体质,最近加入了一个健身群,也抽空采访了几个健身的小伙伴,想知道他们健身的原因是什么?总结起来就是以下这几个原因,其中最后一个是我听过最好的理由。

第一个理由:为了减肥
有几个爱美的姑娘说她们坚持健身最大的理由就是减肥了,特别是夏天,如果身上有赘肉,穿衣服就会不好看了。吃减肥药她们又觉得不安全,而且会有反弹的现象,所以她们选择了健身,健身之后,身材越来越好了,皮肤也越来越好了,比那些昂贵的护肤品都要有效果,人也变得跟自信了,所以她们的生活中已经离不开健身了。

第二个理由:为了健康
王伯已经坚持健身差不多十年了,他告诉我,他从小就体弱多病,是医院的常客,后来因为怕了吃药和打针,就决定要开始健身,希望能通过运动健身来增强体质,这样就没那么容易生病了。果然,王伯坚持健身一段时间之后,身体明显好多了,去医院的次数也少了很多,尝到了健身的甜头之后,王伯是彻底爱上了健身,一天不动浑身不舒服呢。

第三个理由:为了生活
王建是一名健身教练,热爱健身是毫无疑问的啦,他说当初从体育学院毕业出来,找了一段时间工作都找不到合适的,由于全民健身的热潮,健身房如雨后春笋般涌出,健身教练成了热门职业。王建也决定加入健身行业,成为一名健身教练。由于工作的原因,每天都必须完成大强度的练习来维持良好的体魄,付出总有收获,他也得到了很多客户的肯定,收入大涨。

第四个理由:为了快乐
萱萱是一个活泼开朗的女生,她跟我说,她长期坚持健身的原因很简单,就是为了快乐!这是我听到的最好的理由了,还有什么比快乐更重要的呢?我想为了减肥,为了健康,为了生活,都不如为了快乐!快乐地健身,快乐地生活,远离一切纷扰,健身还可以起到抗抑郁的效果呢。

有什么烦恼,运动健身出一身汗什么烦恼都没了,你们说健身是不是太棒了,还等什么呢?赶紧动起来吧。
一个从来没有去过健身房的人该如何健身?
全民健身的口号一经呼出,开始健身的人越来越多,想要去健身的人也越来越多,不要害怕旁人的眼光及言论,健身是为了自己的身体更加强壮、健康,想要去健身就去做并努力坚持下去!全球健身女主2023-10-13 09:28:25
0000妹子瘦身前后对比照,多年才归家的老公看了惊呼认不出!
下面有这么几位顾客,老公常年在外出差(有的去伊朗做石油生意,有的去澳大利亚从事树木砍伐,有些从事外地科学考察,反正基本上都是两三年内不回国的)当他们出差归国之后,竟然因为前后对比差距太大,以为走错了家门!好吧,他们的老婆在此之前是有多么的丑肥圆呀。。。估计是美的认不出!认不出?难道是因为肚子上的肉?这位认不出就认不出吧这身上的肉够多的哈!。。。全球健身女主2023-09-17 18:57:50
0000增肌时不能跑步?一跑步就掉肌肉?你太紧张了
我们经常听说力量训练和有氧运动之间的区别,都说有氧可以减脂力量可以增肌,其实这些话都对的,但也不是全对的。如果利用恰当,有氧也可以辅助增加,力量训练也可以辅助减脂。相信大家在看到这段话的时候肯定是不太相信的吧,因为在多数人眼里都已经成了一个非常固定的观念,那就是有氧运动会消耗肌肉,经常跑长跑的人都是很瘦的。全球健身女主2023-11-20 06:58:33
0000神仙姐姐刘亦菲颜值逆天,身材超棒,自律和瑜伽功不可没
刘亦菲,我国著名的演员,一出道就备受大家的喜欢。相信大家应该都看过她演的《仙剑奇侠传》,在里面所饰演的灵儿非常的灵动秀气,给人留下了非常深刻的印象。而后饰演的小龙女可谓是仙气袭人,堪称经典,由此刘亦菲也获得了“神仙姐姐”的称号,她也是非常适合古装剧的演员了。全球健身女主2023-07-26 23:57:27
0000看看这些动作,别再说核心锻炼只能在器材上才能完成了
很多人在做健身训练的时候,都会忽略到我们核心肌肉的训练,核心肌肉可以让我们看上去更加的强壮,身体的肌肉更加的结实,线条形状会更加好看。在我们做核心训练动作的时候,一定要先进行减脂运动,你得先开始注重你的饮食,因为只有改善了你的饮食习惯,才有可能让你的体脂率能够降得更低。全球健身女主2023-11-13 21:45:02
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