为什么要健身?只是为了减肥吗?最后一个是我听过最好的理由
随着生活水平的提高,在不愁吃不愁穿的条件下,越来越多的人开始注重健康了。有些人选择吃昂贵的保健品来维持健康,但是保健品不是每个人都吃得起的,而且很多保健品都是夸大了它的功效,有些甚至是假冒产品,吃了还会有副作用呢。所以更多的人选择了健身这个方式来增强体质,最近加入了一个健身群,也抽空采访了几个健身的小伙伴,想知道他们健身的原因是什么?总结起来就是以下这几个原因,其中最后一个是我听过最好的理由。
第一个理由:为了减肥
有几个爱美的姑娘说她们坚持健身最大的理由就是减肥了,特别是夏天,如果身上有赘肉,穿衣服就会不好看了。吃减肥药她们又觉得不安全,而且会有反弹的现象,所以她们选择了健身,健身之后,身材越来越好了,皮肤也越来越好了,比那些昂贵的护肤品都要有效果,人也变得跟自信了,所以她们的生活中已经离不开健身了。
第二个理由:为了健康
王伯已经坚持健身差不多十年了,他告诉我,他从小就体弱多病,是医院的常客,后来因为怕了吃药和打针,就决定要开始健身,希望能通过运动健身来增强体质,这样就没那么容易生病了。果然,王伯坚持健身一段时间之后,身体明显好多了,去医院的次数也少了很多,尝到了健身的甜头之后,王伯是彻底爱上了健身,一天不动浑身不舒服呢。
第三个理由:为了生活
王建是一名健身教练,热爱健身是毫无疑问的啦,他说当初从体育学院毕业出来,找了一段时间工作都找不到合适的,由于全民健身的热潮,健身房如雨后春笋般涌出,健身教练成了热门职业。王建也决定加入健身行业,成为一名健身教练。由于工作的原因,每天都必须完成大强度的练习来维持良好的体魄,付出总有收获,他也得到了很多客户的肯定,收入大涨。
第四个理由:为了快乐
萱萱是一个活泼开朗的女生,她跟我说,她长期坚持健身的原因很简单,就是为了快乐!这是我听到的最好的理由了,还有什么比快乐更重要的呢?我想为了减肥,为了健康,为了生活,都不如为了快乐!快乐地健身,快乐地生活,远离一切纷扰,健身还可以起到抗抑郁的效果呢。
有什么烦恼,运动健身出一身汗什么烦恼都没了,你们说健身是不是太棒了,还等什么呢?赶紧动起来吧。
今天你提臀了吗?只要这样做,让你在不知不觉中有翘臀?
最近随着艺人们提臀运动法的公开掀起了一股提臀运动风。但是提臀运动在平时并不是那么容易能坚持下去的,感兴趣又担心不能坚持的MM可以通过以下介绍的方法进行练习哦。如果能在日常生活中也养成提臀运动的习惯,就不必为单独拿出时间做运动而烦恼了。为了拥有一个紧实有弹力的翘臀,大家可以在上下班走路的时候有意识的将步伐变大,增加走路速度,这样就能有效锻炼臀部肌肉了。全球健身女主2023-12-08 18:28:540000学会接受身体的这3个信号,避免进入运动过度当中
大家好,我们都想让自己的训练进步的更快一些,所以有时就会盲目的增加训练的容量,那么身体就会有一些反馈,如果不能及时接受他们的话,就会有想不到的后果,那么就要学会接受身体的这3个信号,避免进入运动过度当中在我们健身的过程中,总会有想要急功近利的情况发生,比如常见的想要尝试一下更大的重量,这种想要进步的心可以理解,但一旦出现问题的话,就会是比较严重的受伤了,所以还是少冒险些较好。全球健身女主2023-09-04 01:27:540000男神袁弘说出了自己健身心得,还在等待什么,快点来健身吧
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马思纯是中国非常年轻漂亮的一个女演员,相信大家都认识她,并且看过很多她的电影。早在2014年的时候因为参加演出《左耳》并且凭借精湛的演技获得了当时的最佳女配角的奖项,然后又在2016年主演电影《七月与安生》她和周冬雨一块获得了最佳女主角的奖项。全球健身女主2023-07-29 22:59:250000一拳头打死一头牛的肌肉,你最佩服哪一个?最后一个亮了
肌肉巨兽人最典型的就是拥有巨无霸的大肌肉块,强大的肌肉力量,分离度清晰而紧实的肌肉身材!这位肌肉巨兽人的肌肉身材给足你肌肉块状的即视感!这肌肉分离度也是没谁了!一拳头打死一头牛的肌肉,你最佩服哪一个?最后一个亮了全球健身女主2023-10-02 19:59:160000