巨星专用私教，体能教练Dully gaver，荧幕完美身材创造者

说道健身教练，大家的第一反应肯定是褒贬不一的。如果说健身教练中有一个叫Duffy gaver的私教很有名，大家肯定也是一脸懵逼，会问一句这个人是谁？但是说到如今大热的超级英雄以及其扮演者，大家或多或少会知道几个。

说了这么多大家应该都已经猜到了，没错Duffy gaver就是一部分好莱坞巨星的私人教练，他指导的明星几乎各个出名而且身材爆炸，比如有身材强壮的雷神克里斯海姆沃斯、胸肌强壮的美队克里斯埃文斯以及性感的寡姐斯嘉丽约翰逊。那么作为这些巨星私教的Duffy gaver他又有什么不同呢？

作为明星的私教，Duffy gaver考虑的很多，因为大多数巨星的时间都很紧张，他们也没时间考虑自己的健身时间、饮食以及训练内容，这些都要交给私教Duffy gaver去做。不仅如此，Duffy gaver还要经常面对一些特殊情况。

最常见的就是片方只给了三个月的时间来健身，要求达到电影里角色需要的身材，但实际上这个演员可能需要一年时间才能完成。这时候需要考虑的就是训练该如何进行才能跟得上片方的要求。

而最常见的要求就是巨星需要带入其所扮演的角色。一些男性巨星为了穿上戏服好看，比如撑起紧身上衣斗篷等等，需要在短期内快速的增肌，比如美队的扮演者克里塞埃文斯就在六个月的时间内增了20~25磅肌肉。这对于饮食的控制尤为关键，需要疯狂的摄入许多高蛋白的食物，比如鸡胸肉、红肉等等，都是必须。

而一些女性巨星的要求则不同，斯嘉丽约翰逊为了扮演好黑寡妇，需要在戏中进行一些高难度的动作以及体力运动。这也就使得Duffy gaver给他安排了很多高强度的有氧来增加她的运动能力，这也就是寡姐在训练时总是气喘吁吁，主要还是以快节奏的运动为主。

当然由于演员经常需要满世界的飞来飞去，如果这时候明星遇到健身难题，那么Duffy gaver也要跟着去。有一次雷神克里斯海姆沃斯就遇到了训练需要调整的情况，Duffy gaver就飞了过去帮助他调整。

而Duffy gaver对于私教也有不同的看法，他不会去给自己的顾客测体脂，推销东西等等，他只会为了满足顾客的需求而告诉他们应该怎们做需要注意什么。这也是他与别的私教的不同。这就是好莱坞巨星的私教，不光要了解巨星们的时间安排，在短期内增肌或者减脂，还有可能随时飞到别的地方帮助明星调整训练，还要了解巨星扮演的角色要求，制定合理的计划来帮助他扮演角色。私教并没有大家想象的那么好当啊。