并不是每位健身达人都有好身材,全球硬拉大神迈克就是反例
并不是每位健身达人都有好身材,全球硬拉大神迈克就是反例!都说健身达人就应该是拥有满身肌肉身材的肌肉猛男或者肌肉巨兽人,然而很多时候总会有一些令你意想不到的事情发生,这位大力士拥有无穷大的肌肉力量,但却没有紧致的肌肉身材,你怎么看!?
其实他一直都拥有大力士的肌肉力量,但健身房那些肌肉男不仅拥有较大的而肌肉力量,当然不会有他厉害,但他也想尝试一把,结果发现可能自己的潜力到这里也就停止了,拥有大力士的肌肉力量也就足够了!
拥有健硕身材的他并不是不是不想拥有一身紧致有型的肌肉身材,而是当他设法减掉脂肪的时候,他会发现他肌肉力量会明显下降,会直接影响到她正常的训练,所以为了自己最喜欢的肌肉力量训练,他只想在最大限制之内看提高自己的肌肉量,减少脂肪含量,是不是会增加肌肉力量。
所以为了拥有好看的体型又能保持并持续增长自己的肌肉力量,他经常去健身房健身撸铁,只为获得更加紧致有力的肌肉外形,并不断提升自身的肌肉力量!
镜子中的自己永远都是最真实的!肌肉含量的不断着增加让他对自己的身材和训练更有信心和魄力!所以健身已经成为自己日常体能训练之外还需要加强的训练呢!
在健身房里的日子越呆越多,也就越来越发现健身的魅力,那就是可以实打实的提高自身的肌肉力量!这样的举重深蹲训练对他来说已经习以为常,接下来就是不断增加训练负荷!
除了深蹲练腿之外,经典硬拉肌肉力量训练也是必不可少的!现在的他肌肉身材越来越好看,肌肉力量也在不断增长,不断锤炼的意志力就是这样在一次又一次的肌肉力量训练汇总获得的!你还有什么理由不去健身呢!
大力士最大的魅力莫过于像这样做着平常人只能想想而已的事情,毕竟不是一般人可以直接挑战这样高难度的训练动作!要是你把别人摔坏了可怎么办?毕竟比不是像他一样的大力士呀!哈哈!
健身房里的训练越来越成为一种家的感觉,结识了很多人爱健身并喜欢肌肉力量训练的朋友!这样的他男性魅力越来越足,也越来越受到身边朋友的喜欢和爱戴!因为健身后的他人变得而更加开朗和具有亲和力了!
健身房里的他不仅已成为一名忠实健身房撸铁健身爱好者,还把自己的老婆带进健身房,一起来健身举铁练肌肉,健身的魅力和影响力真的是力大无穷,相信你已经感受到了,赶紧行动起来吧!加油!
经验分享:掌握6个基础动作模式,完成小白向高手的蜕变!
小编在开始之前,想问一下朋友们,你们为什么参加健身?有的会回答小编为了健康,还有的告诉小编是为了增肌、减脂,不管你进行哪种健身运动,我们都要掌握6个基础动作模式,这样才会使你身体更加健壮,体形变得好看。今天我们就围绕这6个动作模式开展我们的话题。全球健身女主2023-11-25 18:22:530000动态评估:快速找到自己训练短处,从而有效健身,消灭你的短处
动态评估中主要是这个动作,过顶深蹲。过顶深蹲可以说是一个简单粗暴的动作,因为通过这个动作别人可以对个案全身进行一个基本的评估。首先要看正面个案是怎么做的,如果说在开始深蹲的时候,个案身体出现偏离中线轨迹,那就说明个案的平衡力比较差,协调人力和肌肉能力也比较差。其次要从侧面看个案是怎么做的,如果从侧面看个案的手腕、膀关节、踝关节都在起始位置保持基本的一条直线,那就说明个案各方面都还行。全球健身女主2023-09-09 22:58:550000腹部训练不用出门也能做,不仅减掉大肚腩,还能展现马甲线
全球健身女主2023-09-15 15:48:320000骨盆前倾不是那么简单的测量,别再自欺欺人了,一起来了解下
骨盆前倾对我们来说更像是一种心疾,是现代人对丑陋的恐惧,随着生活的洪流向前奔涌,人们总是希望将他们无法控制的事情归结为他们不想控制而已。它已经成为一种借口了,一个身材走样的借口,许多自我媒体也强烈提倡这种观点:你并不胖,只是有点骨盆前倾。全球健身女主2023-08-01 18:59:2600004个健身动作,帮你克服卧推的短板,升级你的胸大肌
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