关于男人的腹肌,女人所有的幻想都在这里,哪种是你的最爱?
关于男人的腹肌,女人所有的幻想都在这里,哪种是你的最爱?满满的7块腹肌看的你流连忘返,只因为这腹肌太美太有型!有人说男性的腹肌是行走的春药,走到哪里都很耀眼,魅力无限,所以腹肌被每个健身男士集万宠于一身!
作为一名肌肉猛男,肌肉身材绝对是必要的,同时,没有哪一个肌肉男不拥有紧致有型的8块腹肌的!因为在他们眼里腹肌是一个男人有健康生活管理能力和自控能力及坚持不懈做一件事情的意志力的体现!
帅气的肌肉型男,更耀眼的是那雕刻般的8块腹肌,也从侧面看出来持续锻炼的男人整体形象跃然纸上,配上百强的小狮子,或则肌肉身材将身边这位动物驯服的听话乖巧,拥有这样性格的腹肌你值得拥有!
拥有精致的五官就算了,这饱满匀称的胸大肌,威猛的麒麟臂的搭配下,这豆腐般的7块腹肌显得更有力学美感,简直要加分直线up的节奏!肌肉身材简直就如同毒药一般吸引着颜值控们,你敢想这程度?!
7块,8块,9块,10块,对!你没有看错,就是10块腹肌,这样的肌肉猛男不用需要颜值,这腹肌就足以接近男神一大步,同时,拥有这样好看的腹肌都不用担心找不到女朋友了!毕竟还是有很多女孩喜欢拥有紧致有型的男孩子的!
只要有紧致有型的腹肌,不论是几块,毕竟拥有性感,紧致的腹肌,让很多人直接忽略了颜值,直呼“有腹肌,我可以原谅他脸不好看”!也许这也是很多肌肉男们练腹肌的真正原因吧!
自拍一下,检视一下今天腹肌锻炼成果,紧致有型是一方面,这轮廓是不是还得再清晰一些呢!哈哈!作为肌肉型男,不断严格要求自己才是认真对待自己每天训练的艰苦付出!不然,你健身的意义在哪里呢!
作为肌肉男没有腹肌不能称之为肌肉男的吧!想要拥有紧致有型的肌肉身材,性感的占面积较大的腹肌绝对是必不可少的,然而想要练好腹肌绝非一日之功,持续不断的坚持才能练就性感腹肌!
拥有性感腹肌的男人不仅肌肉身材好,还拥有阳光的笑容和积极向上的心态,可以说是阳光型男吧!高大帅气,拥有迷人的微笑和性感的腹肌,哪个女孩不会为之着迷呢!
作为国际健身肌肉名模的乌利赛斯和熊猫,一身紧致有型的肌肉身材中最突出和显眼的莫过于这刀刻般的腹肌啦!拥有几乎完美的肌肉身材,这样性感的腹肌绝对要占到50%的比重!你还有什么理由不去健身,不去拥有令女孩们都喜欢的腹肌呢!
刘亦菲气血足,看起来面色红润,所以定期肠胃排毒很重要
其实身体中的气血不足往往是因为毒素累积过多导致的,因为气血不足看起来脸色就会非常的暗淡,也就会让人觉得不是很好看。而刘亦菲气血就非常足,在她的照片中能够看出来皮肤是白里透红的那种,因此看起来面若桃花,非常吸引人。如果我们想要面色红润的话,那就要定期的进行肠胃排毒,只有将毒素排出去,我们的身体才会气血足。全球健身女主2023-08-05 15:28:550000增肌过程中这2个点,如果你能早点发现,肌肉会增长得更快
我们大多数的朋友在增肌的过程中,可能都会说这样的一句话,那就是自己的肌肉增长得太慢了,自己的天赋太差了,自己可能不适合增肌,对此,小编我想和大家说的,那就是有些人可能真的就有很强的增肌天赋,可能随便一练,就能够长很多的肌肉,但是这样的人毕竟还是少数的,并且对于我们大多数的朋友来说,增长肌肉也是可以完成的。全球健身女主2023-07-23 06:28:590000塑形第一动作深蹲:可以瘦腿,也可以增加肌肉,好处多多
深蹲可以说是力量训练动作之中的王了,它能够调动全身最多的肌群发力,从而消耗大量的热量,有效地达到减脂和瘦腿的效果,并且有助于全身肌肉的生长,因此它被称为是塑形第一动作也算是实至名归了。为什么说深蹲是塑型第一动作?一起来看看深蹲有多少秘密吧。深蹲是训练腿部的基础动作,它具有非常多的优点:全球健身女主2023-07-24 00:27:350000如果不知道这些细节,你还敢说自己会深蹲吗?
在不断强调了腿部的锻炼的重要性之后,相信也有更多的人开始注重练腿,但是腿部的训练动作,如果没有做正确,会让肌肉得不到好的锻炼,而且也很容易受伤。在健身房,经常都会有一些错误的动作,但是人们自己往往很难察觉到,长期下去,会对身体产生损害,我们一定要让每一个动作都做得更加正确完整,才能有好的结果。深蹲是练腿的一个核心动作,练腿就必须要练深蹲,相信大家也都是这样做的,那么深蹲到底要蹲多深呢?全球健身女主2023-08-21 11:39:350000尝试着写跑步日志吧,别再瞎跑伤害自己了,还没效果
有粉丝问我,写跑步日志是必要的吗?我想告诉你的是如果你一直没有写跑步日志的习惯,那么就从现在开始,把你每一次的跑步情况记录下来吧。如果你之前写跑步日志,但只记录跑步距离,那么就从现在开始,将你的关注点从跑步距离转移到跑步质量,从技术层面评估你的跑步训练吧。全球健身女主2023-08-14 14:59:230000