8张图告诉你什么叫钢铁硬汉!你是否听到了肌肉的呐喊嘶鸣
8张图告诉你什么叫钢铁硬汉!你是否听到了肌肉的呐喊嘶鸣!在 健身房你绝对会看到的这种举铁练肌肉的场景,仰卧平躺在训练凳上,双手举握杠铃,杠铃臂屈伸,这样的表情的充血的麒麟臂大概是他的第五组训练了,即使再难也要坚持做完。这才是健身该有的样子!

都说这样的花臂纹身很恐惧,以前黑帮老大的标记,然而当你拥有威猛的爆青筋的麒麟臂的时候,这样的花臂纹身反而特别漂亮性感!这就是健壮肌肉的魅力,这就是肌肉巨无霸纹身如此霸气性感的原因!

就是要用大重量来轰炸肌肉,来让肌肉的撕裂感和增长大大增加,就是要感触不一样的肌肉巨无霸。即使肌肉酸痛难忍,但只要坚持住,只要一气呵成的练到位,肌肉形体和围度就可以达到自己的目标!一个通过自己努力就可以实现的小目标,没有什么不可以的!

肌肉巨无霸,要的就是这样在没有打光的情况下依然可以威猛霸气,可以显露出威猛得爆青筋的i麒麟臂,戴上墨镜就如同老大般威武和十足的安全感!

这麒麟臂简直就是要爆裂了,但肌肉巨无霸却从来不会展露出自己脆弱的一面,即使累了,也是这样稍作休息,接着进行肌肉力量的训练,哑铃和杠铃的肌肉轰炸训练!只有练才有感觉,肌肉围度的增长才觉得人生很充实和幸福!

健身传奇施瓦辛格之所以能有今天的成就,他自身对健身的努力和坚持也是必不可少的,因为对他来说他要做到最好,就必须要忍受和去实践作为健美先生该有的训练和吃苦的精神!他都实践过并做的很好!这就是他成功的原因之一!

仰卧蹬腿训练,要的就是这样看似夸张但却让肌肉型体变得越来越好的训练动作!想要获得好的肌肉身型,除了你自己,没有人呢可以帮你,用进废退,只有自我的努力才能成就更好的自己!

即使是摔跤世家的巨石强森,后天刻苦努力的举铁力量训练从来都没有落下,因为他懂得肌肉是需要有i刺激的,即使有天生的因素,若没有后天的努力,一样只会成为被人遗忘的旧城!所以,一定要不断学习坚持终身健身锻炼的理念,你才会让你变得越来越强大!加油!
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