73岁的身材竟比年轻小伙还强壮?施瓦辛格都对他狂赞不止
73岁的身材竟比年轻小伙还强壮?这样紧致有型的肌肉身材,恐怕只会让人惊叹,因为73岁的老人大多皮肤皱缩,行动缓慢,适合休闲养老的年纪,只想舒舒服服的过完余生,但若像他一样坚持举铁健身,那可是同龄人这个的佼佼者!然而这样的他连施瓦辛格都对他狂赞不止~
健身房不再是年轻人的地盘,老年人也同样可以撸铁撸的刚刚的!没有谁可以决定你的人生,除了你自己!喜欢就去做呗,这位70岁高龄的大爷一直坚持自己的付出和努力,让自己的后半身可以更加幸福和充实!
力量举铁不在话下,和年轻人有的一拼!即使73岁的高龄,但却没有大大的啤酒肚,很厚的皮下脂肪,有的是让很多年轻人都汗颜的肌肉身材!
看看爷爷脸上洋溢的幸福的笑容,和年轻人在一起健身玩乐让他超级有活力,也让他逐渐找到年轻时候的感觉,让他感触到生活的美好和健身的乐趣!
和女神在一起毫无违和感,因为健身不仅让他又该有一身威猛,紧致的肌肉身材,还让他精神焕发,气色超级好,连女神也很钦佩和感动,连忙拍几张自拍照留作纪念呢!
活的像是另一个人生,健康的身体,积极的心态是这位老大爷最真实的生活写照!满脸开心的笑容,紧致有型的肌肉身材不仅让年轻人羡慕,还让同龄人望而却步!
肌肉身材丝毫不亚于年轻人,经常去健身房健身,经常和年轻人呆在一起,整个人的精神状态都变得越来越年轻和自信,这就是环境的作用!经常去健身房你才会感受到那种健身氛围!
别人老来休闲,而他却让健身成为自己的乐趣!同样是坐在椅子上,别的老人是品茶看报,而他却开心自信从容的摆起麒麟臂的姿势,展示自己有力的肌肉臂膀,简直帅呆了!
老顽童就是人老心不老的那种!这一身紧致的肌肉身材却怎么都那么好看和紧实,看到座椅上的雕像,大爷也忍不住上前去模仿一番,这肌肉身材简直比雕塑好看太多了!
精致的生日和精神的状态!73岁的生日他活的那么精神有活力,而同龄人却只能看看就好,羡慕他这种爽朗的精神状态和紧致的肌肉身形,只因为他坚持健身,坚持练肌肉的成果!所以,健身真的什么时候都不晚,只需要你的选择和坚持!加油!
如何科学减肥,避开减肥误区,让体脂不再反弹?
导语:很多人在坚持了几个月的减肥训练之后,一上秤,却发现自己的体重不减反增。很多时候减肥期间的体重浮动,其实属于正常现象,但如果触碰了某些雷区,或者打破了自己的健身计划,很有可能会导致减肥效果大打折扣,也有可能会造成体重上升。你知道该如何进行科学减肥吗?接下来这篇文章将会给你带来详细的介绍,希望能对你们有所帮助。通过本文你将获得:一、体重不等于体脂全球健身女主2023-06-22 23:05:350000如何进行三头肌滑轮下拉,才能有效果?动作错误等于白做
很多男生去健身房,目的都很明确想练就强大的肱三头肌,所以他们常常会选择三头肌滑轮下拉的训练,但因为这个动作常常出错,从而导致没有任何效果,错误的训练动作从表面上看上去就像打电钻一样,看上去很辛苦,但是却没任何的意义。标准的三头肌下拉动作训练是这样的,先将手肘放在身体的两侧,让双手远离身体,开始动作时,绳子拉至上升水平高度,挺胸并以手肘为支点,进行下拉动作直到手肘伸直。全球健身女主2023-09-05 02:58:400000怎么样瘦出“小鸟腿”?真的不用太困难,每天几分钟就够了
随着天气的变暖,女孩子们的穿着也是越来越美丽了。在漂亮的衣服中,裙子可是必不可少的。因为裙子不仅能体现出女性特有的柔美,还能清凉散热,消除酷暑所带来的炎热。真可谓好处颇多。但是很多女孩子却苦恼于自己的一双并不修长纤细的腿,满是赘肉的腿穿裙子能好看吗?别急,接下来小编就教你如何利用最短的时间,瘦出一双迷人的腿!脂肪腿应急预案全球健身女主2023-10-29 14:29:040000精力不够?坚持这四个小习惯,让我们每天体力充沛
导语:如果你每天浑身无力、无精打采,终是处于亚健康状态,长此以往,必将引发疾病,不利于身体健康,也不利于平时的工作、生活。所以想要改善体质、摆脱亚健康,那么请坚持这四个小习惯吧,久而久之,你会精力充沛,身体健康,拥有一个好身体,好心情是一个多么重要成就。全球健身女主2023-05-25 12:33:260000每一位ifbb职业卡获得者都值得去学习,他们的身材接近完美
每一位拿到ifbb职业卡的选手都值得我们去学习。因为当拿到ifbb职业卡的运动员代表着全体健身行业的顶尖水准。相比与普通选手而言,他们有着更大的纬度,更好的分离度还有更为完美的身体比例。除此之外还有更为刻苦的训练才能达到常人所不能及的地步。全球健身女主2023-10-16 06:58:110000