73岁的身材竟比年轻小伙还强壮?施瓦辛格都对他狂赞不止
73岁的身材竟比年轻小伙还强壮?这样紧致有型的肌肉身材,恐怕只会让人惊叹,因为73岁的老人大多皮肤皱缩,行动缓慢,适合休闲养老的年纪,只想舒舒服服的过完余生,但若像他一样坚持举铁健身,那可是同龄人这个的佼佼者!然而这样的他连施瓦辛格都对他狂赞不止~
健身房不再是年轻人的地盘,老年人也同样可以撸铁撸的刚刚的!没有谁可以决定你的人生,除了你自己!喜欢就去做呗,这位70岁高龄的大爷一直坚持自己的付出和努力,让自己的后半身可以更加幸福和充实!
力量举铁不在话下,和年轻人有的一拼!即使73岁的高龄,但却没有大大的啤酒肚,很厚的皮下脂肪,有的是让很多年轻人都汗颜的肌肉身材!
看看爷爷脸上洋溢的幸福的笑容,和年轻人在一起健身玩乐让他超级有活力,也让他逐渐找到年轻时候的感觉,让他感触到生活的美好和健身的乐趣!
和女神在一起毫无违和感,因为健身不仅让他又该有一身威猛,紧致的肌肉身材,还让他精神焕发,气色超级好,连女神也很钦佩和感动,连忙拍几张自拍照留作纪念呢!
活的像是另一个人生,健康的身体,积极的心态是这位老大爷最真实的生活写照!满脸开心的笑容,紧致有型的肌肉身材不仅让年轻人羡慕,还让同龄人望而却步!
肌肉身材丝毫不亚于年轻人,经常去健身房健身,经常和年轻人呆在一起,整个人的精神状态都变得越来越年轻和自信,这就是环境的作用!经常去健身房你才会感受到那种健身氛围!
别人老来休闲,而他却让健身成为自己的乐趣!同样是坐在椅子上,别的老人是品茶看报,而他却开心自信从容的摆起麒麟臂的姿势,展示自己有力的肌肉臂膀,简直帅呆了!
老顽童就是人老心不老的那种!这一身紧致的肌肉身材却怎么都那么好看和紧实,看到座椅上的雕像,大爷也忍不住上前去模仿一番,这肌肉身材简直比雕塑好看太多了!
精致的生日和精神的状态!73岁的生日他活的那么精神有活力,而同龄人却只能看看就好,羡慕他这种爽朗的精神状态和紧致的肌肉身形,只因为他坚持健身,坚持练肌肉的成果!所以,健身真的什么时候都不晚,只需要你的选择和坚持!加油!
跑步究竟有什么好处,那么多人都选择它来减脂?看完就知道了
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有氧运动的种类有很多种,包括我们现在经常进行的慢跑和游泳,都是属于非常典型的有氧运动,有氧运动的特点就是,在进行的过程中你会保持匀速的呼吸节奏。并且在运动的全过程中你的身体主要以有氧呼吸提供运动所需的能量,如果你在跑步的时候速度非常快,你的身体也可能会通过无氧呼吸供能,比如一百米短跑,这样的话就不属于有氧运动了,而是无氧运动。全球健身女主2023-11-17 08:57:500000如何远离长期跑步带来的身体损伤?请大家记住这五点
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导言:不管是男生还是女生的健身训练,都极为看重腹部这一位置,尤其是女生在健身训练中更是专注于马甲线的训练。但是腹部曲线训练起来十分缓慢,十分考验一个人的耐心。同时还会有的人遇见这种问题,那就是腹肌中上位置可以练出曲线,但是下腹部却很难练出明显曲线。出现这种情况很大一部分原因是下腹脂肪含量较高,与此同时下腹肌肉力量偏弱。下面就为大家讲解一下为什么下腹位置脂肪含量高?以及要怎么训练下腹位置?全球健身女主2023-06-22 22:34:140000